2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ebatervislik toit on peamine põhjus, miks maailm on kõige halvemas füüsilises ja tervislikus seisundis. Selle fakti taustal on paljudel korporatsioonidel ja ettevõtetel õnnestunud luua tervislikul toitumisel põhinevad impeeriumid. Tegelikult on paljud tooted, mida reklaamitakse tasakaalustatud toitumise lahutamatu osana, täiesti võltsitud.
Eksperdid ütlevad, et kui mõni aasta tagasi algas sõda küllastunud rasvade vastu, muutsid mitmed kiirtoiduketid ja supermarketid radikaalselt oma tööpoliitikat. Nad jätsid toidurasvast järk-järgult rasvad välja, kuid maitse kompenseerimiseks hakkasid nad lisama vapustavaid koguseid suhkrut.
Lõppude lõpuks on madala rasvasisaldusega valjuhääldi kuulutavad sildid nutikas nipp täielikult suhkruga koormatud töödeldud toote ostmiseks. Siin on toidud, mida järgmisel korral poeriiulil vältida.
1. Salatikastmed
Jah, me kõik teame, kui kasulikud köögiviljad on. Paljud inimesed on aga seda meelt, et tervislikul salatil, mida poest on julgelt kaunistatud valmis kastmega, pole midagi halba. Need kastmed on sõna otseses mõttes täis kunstlikke kemikaale, suhkrut ja taimseid rasvu.
Nii et selle asemel, et petta ennast kergelt köögiviljaga lõunasöögist, haarake parem tükk koogi. Ja kui soovite salati maitset rikastada, on kõige parem valmistada ise kaste, kasutades jogurtit, oliiviõli ja vürtse.
2. Puuviljamahlad
Paljud inimesed usuvad, et kui nad joovad hommikul klaasi apelsinimahla, on nad terved ja värsked. Seda ei saa juhtuda, kui mahla pole värskelt teie silme ees pigistatud.
Kõigil teistel pappkastides müüdavatel nektaritel pole puuviljadega tegelikult midagi pistmist. Tegelikult sisaldavad need joogid peamiselt vett, tohutul hulgal suhkrut ja erinevaid maitseid.
3. Täisteratooted
Ilmselt olete kümneid kordi kuulnud, et täisteratooted on kasulikud nii südamele kui ka kaalule. Kauplustes laialdaselt müügil olev täisteraleib on aga valge leivaga sarnase glükeemilise indeksiga.
See on tingitud asjaolust, et nisuterad pulbristatakse väga puhtas jahus, see tähendab, et nad tõstavad veresuhkrut valgete rafineeritud kolleegide kiirusega. Mis eksitab tarbijaid seda tüüpi leiva tervislikes mõjudes, on värv, mis saavutatakse täielikult värvainetega.
Soovitan:
Millised Kõrge Kalorsusega Toidud On Kasulikud Ja Millised Kahjulikud
Paljud meist ilmselt mõtlevad, kas on võimalik süüa kõrge kalorsusega toite ja samal ajal mitte muretseda oma tervise ja suuresti kaalu pärast. Enamasti pole need tooted kallid. Siin on loetelu mõnest päris kaloririkkast, kuid tervislikust tootest:
Kahjulikud Toidud, Mis Meie Arvates On Tervislikud
Tervislik toitumine ja keskkonnasõbralik eluviis on viimastel aastatel muutunud äärmiselt populaarseks. Psühholoogid on maaniaga seotud haiguse klassifitseerinud isegi orgaaniliste ja ökotoodete jaoks. Toiduainete ümber on endiselt palju müüte, mida peetakse ülitervislikeks.
Hurraa! Kahjulikud Toidud, Mis On Tegelikult Kasulikud
Tervisliku toitumise osas on reeglid enam kui selged. Seal on terve nimekiri toitudest, mis on häbimärgistatud kui kahjulikud ja nende tarbimine pole soovitatav, kui tahame olla terved ja nõrgad. Selgub aga, et mõni neist sattus sinna üsna teenimatult.
Millised Toidud On Kilpnäärmele Kasulikud Ja Millised Mitte
Kilpnäärmeprobleeme on raske avastada. Sümptomiteks on tavaliselt kaaluprobleemid, energiapuudus ja seedehäired. Pideva väsimustundega kaasneb turse. Hormoonide tootmiseks ja nõuetekohaseks toimimiseks vajab kilpnääre joodi. Kuid see pole ainus mikroelement, mida ta vajab.
Millised On 2020. Aasta Parimad Tervislikud Toidud?
Üha rohkem inimesi panustab tervisliku toitumise peale ja muudab oma toitumist, et hakata elama täiesti uutmoodi. Tänu sellele ilmub taevasse igal aastal uusi kaasaegsed supertoidud . Kes saab tervislikum toit 2020. aastal ? Carom Sotsiaalvõrgustike ajastul kogub tänu isuäratavatele fotodele üha rohkem toitu populaarsust.
