2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Kirsside rikkalik keemiline koostis mõjutab meie tervist äärmiselt soodsalt. Viljapuu vilju soovitatakse peamiselt mao ja soolte peristaltika tugevdamiseks. Selle tulemusena on seedimine hõlbustatud.
Kirssides on palju mineraale. Kaaliumisoolad on ülekaalus. Ka fosfori sisaldus on kõrge, seda rohkem on ainult virsikutes.
Kirsid peaksid olema rasvunud, diabeedi ja muu probleemiga inimeste menüüs. Neil on mao ja soolte rahustav toime.
Uuringud on näidanud, et neil magusatel puuviljadel on antiseptiline toime või teisisõnu hävitatakse edukalt bakterid.
Organismis muundatakse need leelistavateks aineteks, mis säilitavad happe-aluse tasakaalu. Kirssidel on diureetiline toime, st eemaldatakse kehast liigne vedelik. Soovitatav vedelikupeetusele kalduvatele inimestele.
Kirsside koostis sisaldab nn. tanniinid. Tänu neile on soole limaskest põletiku eest kaitstud.
Kirsid on kasulikud ka neerudele. Need sisaldavad suures koguses kaaliumi. Uriinis leelistades on mineraalil kasulik toime neerude kivide ja liiva esinemisel, kuseteede põletikul.
Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, kipuvad kirsid, mida tarbitakse suures koguses, säilitama kvaliteetset energiat ja jõudlust.
Ärge unustage hapukamaid kirsse. Nende kõrgem happesus osutub positiivseks kvaliteediks, eriti kui sellega kaasneb suhteline suhkrusisaldus.
Pakume teile kirsimoosi retsepti, mis on kasulik ka teie tervisele ja millega saate "maiustada" ka külmadel päevadel.
Puuviljad (umbes 1-2 kg) pestakse ja puhastatakse vartest ja kividest.
Valmistage suhkrusiirup 1 kg suhkrust ja 300 ml veest. Kuumale veele lisage puuviljad ja 3-4 g pektiini, mis on eelnevalt segatud vähese suhkruga ja lahustatud vees. Keeda keskmisel kuumusel.
Umbes 3-4 minutit enne keetmise lõppu lisatakse moosile 2-3 g viinhapet. Vala moos veel kuumalt purkidesse.
Soovitan:
Külm Vesi Segab Seedimist
Meie keha vajab korralikuks toimimiseks vedelikke. Veri koosneb 80% veest ja meie aju - 75%. Ja kui me ei joo piisavalt vedelikke, ei saa soolasid, toitaineid ja hormoone optimaalselt transportida. Tromboosirisk suureneb, väsime kergemini ja keskendumine on keeruline.
Apteegitillitee Aitab Seedimist Ja Puhastab Keha
Apteegitillitee on kerge jook, mida peaksid kõhukinnisuse käes vaevlevad inimesed jooma suurtes kogustes, sest see kiirendab ainevahetust ja soodustab paremat seedimist. Tilli soovitatakse igapäevases dieedis paljudes retseptides, sest lisaks roogadele annab see meeldiva maitse ja hõlbustab seedimist.
Pipar Parandab Seedimist
Piment on pärit Lõuna- ja Kesk-Ameerika vihmametsadele omastest metsikutest igihaljastest puudest. Selle nimi tuleneb aroomist, nimelt kaneeli, nelgi, ingveri ja muskaatpähkli kombinatsioonist. Võtmise eeliste hulgas kevad rõhutab seedeprobleemide leevendamist, vürtsil on ka analgeetiline toime, see võib kaitsta keha patogeenide eest ja parandada vereringet.
Millised Toidud Parandavad Seedimist?
Aasta ekspertide nõuannete kohaselt parandada seedimist on vaja võtta rohkem ensüüme. Seedimisel kasutatavate ensüümide kogus ja tüüp sõltuvad meie söödava toidu tüübist, tüübist ja seisundist. Mõned toidud, näiteks looduslikult küpsed ananassid, võivad nendes sisalduvate ensüümide tõttu seedimist tegelikult aidata.
Kurgid Parandavad Söögiisu
Krõbedad kurgid on paljude lemmikköögiviljad. Nende maitseomadusi täiendavad paljud ravivad omadused. On leitud, et kurgid suurendavad söögiisu ja aitavad keha rasva ja valke omastada. Hapukurk ja hapukurk stimuleerivad eriti seedenäärmete söögiisu ja sekretsiooni.