2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pasta dieet on kaalulangetamise tehnikates absoluutne uudsus. See on üks väheseid, mis lubab tarbida pastat ja isegi pitsa.
Pasta dieet viitab nn Vahemere dieedid, kuna see võimaldab meil süüa pastat köögiviljadega.
Täna pakume teile makaronidieet nädalaks. Kuid võite oma äranägemise järgi muuta päevade kestust või järjestust.
Esmaspäev
Hommikusöök: värsked puuviljad (maasikad, melonid, õunad, pirnid, kiivid), kohv (tee).
Teine hommikusöök: sidrunite (apelsinid, greibid) mahl.
Lõunasöök: röstitud kana või keedetud kala, keedetud köögiviljad (spinat).
Suupiste: esimese hommikusöögina.
Õhtusöök: pasta baklazaaniga (suvikõrvits, paprika).
Teisipäev
Hommikusöök: viil röstsaia, tee.
Teine hommikusöök: puuviljamahl ilma suhkruta.
Õhtusöök: keedetud või röstitud kala, aurutatud köögiviljad.
Suupiste: puuviljamahl ilma suhkruta.
Õhtusöök: keedetud riis suvikõrvitsa või keedetud köögiviljadega.
Kolmapäev
Hommikusöök: värsked puuviljad, kohv (tee).
Teine hommikusöök: puuviljamahl ilma suhkruta.
Lõunasöök: juust, aurutatud köögiviljad.
Suupiste: puuviljamahl ilma suhkruta.
Õhtusöök: pastasalat toores või keedetud köögiviljadega.
Neljapäev
Hommikusöök: nagu teisipäeval hommikusöök.
Teine hommikusöök: puuviljamahl ilma suhkruta.
Lõunasöök: veiseliha röstitud või keedetud köögiviljadega.
Teine hommikusöök: puuviljamahl ilma suhkruta.
Õhtusöök: pasta hernestega, röstitud köögiviljad.
Reede
Hommikusöök: värsked puuviljad, kohv (tee).
Teine hommikusöök: puuviljamahl ilma suhkruta.
Lõunasöök: grillitud või fooliumiga kala, aurutatud köögiviljad.
Suupiste: puuviljamahl ilma suhkruta.
Õhtusöök: nuudlid, röstitud köögiviljad.
Laupäev
Hommikusöök: nagu teisipäev ja neljapäev alates dieet.
Teine hommikusöök: puuviljamahl ilma suhkruta.
Lõunasöök: röstitud kalkun (või röstitud küülik), keedetud köögiviljad.
Suupiste: puuviljamahl ilma suhkruta.
Õhtusöök: pasta paprikate, aurutatud või röstitud köögiviljadega.
Pühapäev
Hommikusöök: värsked puuviljad, kohv (tee).
Teine hommikusöök: puuviljamahl ilma suhkruta.
Lõunasöök: 2 kõvaks keedetud muna, röstitud köögiviljad.
Suupiste: puuviljamahl ilma suhkruta.
Õhtusöök: taimetoitlane pitsa või seenepizza.
Soovitan:
11 Parimat Näpunäidet Prantsuse Pasta Valmistamiseks
Palju räägitakse sellest, kui keeruline see on valmistada prantsuse pasta . Mitte nii. Need on rasked, kuid vajate vaid mõnda kasulikku näpunäidet ja uskuge meid, teete seda varsti täiuslik prantsuse pasta iga kord. Sageli on see esimesel ettevalmistamisel tõeline katastroof, sest enamik inimesi ütleb endale - lõppude lõpuks on see lihtsalt suudlus.
Ole Ettevaatlik! Vananenud Pasta On Ohtlik
Keegi ei eita värskelt valmistatud toidu eeliseid. See maitseb kõige paremini, kuna see sisaldab koostisosi, mis olid kasutamisel üsna värsked. Jahutatuna kaotab toit suure osa oma maitsest ja mõnikord ka toitainetest. Seetõttu on kõige parem tarbida ainult päeva jooksul valmistatud toitu.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
Kas Pasta Ja Pasta On Kasulikud?
Üks kaunimaid ja elegantsemaid Itaalia näitlejaid - Hollywoodi legend Sofia Loren väidab, et säilitab oma vormid erinevat tüüpi pastaga. See uskumatuna näiv väide on tegelikult absoluutne tõde. Pasta ja pasta on kasulikud, kui te ei pinguta sellega üle.
