Kaarobi Magustoidu Ideed

Sisukord:

Video: Kaarobi Magustoidu Ideed

Video: Kaarobi Magustoidu Ideed
Video: Незабываемый вкус! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ морковные капкейки! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 2024, November
Kaarobi Magustoidu Ideed
Kaarobi Magustoidu Ideed
Anonim

Jaanileivapuujahu on orgaaniline toode ja seda määratletakse sageli šokolaadi asendajana, mõnede arvates kakao. Teised väidavad, et tunnevad midagi väga tuttavat, kuid neil on raske täpselt kindlaks teha, mida. Kas see on nagu iga teine toode või teie ise, sarved sisaldab palju kasulikke aineid.

Lisaks on see palju vähem kaloreid kui kakao - jaanikaunajahus on umbes 60% vähem kaloreid. Sisaldab palju kaltsiumi, A-vitamiini, B1, B2, magneesiumi.

Taim on puu, mis hakkab vilja kandma alles pärast kuuendat aastat. Neid nimetatakse jaanikaunadeks. Vahemere piirkonnas levinud jaanikaunipuu on igihaljas.

Juudi pühal Tu Bishwatis süüakse traditsiooniliselt taime kuivatatud puuvilju ja islami ramadaani ajal juuakse jaanikaunamahla jooke. Seda kasutatakse sageli paberi tootmiseks kosmeetika, tubaka töötlemise valdkonnas.

Magustoidud Rožkoviga
Magustoidud Rožkoviga

Toiduvalmistamisel on jaanikaun eelistatud lisaaine - pulber või tükid. Seda lisatakse sageli kookidele ja saiakestele, mõnikord segatakse kakaoga. Lisaks aitab jaanikaun maoprobleemide, kõhulahtisuse, iivelduse jms korral.

Jaanileivapuu jahu saate lisada peaaegu igasse magustoidu - see on oluline ainult teiste toodete sobitamiseks. Jutt on juba maitsest ja isiklikest eelistustest ning ka paljudest katsetest. Jaanikaunade abil saate valmistada küpsiseid, küpsiseid, kooke, kreeme - igasuguseid asju.

Valmistage oma maiustusi 3-4 spl chia seemnete, 1 tl pähklite, 1 tl rosinate, 5 datlite, 1/3 tl jaanikaunajahu abil.

Maiustused jaanikaunaga
Maiustused jaanikaunaga

Segage kõik segistis olevad tooted, kuni saate segu, mis sarnaneb jahuga. Rulli lahti ja lõika vormidesse, pane siis sügavkülma külma, et kenasti taheneda.

Väikesed jaanikaunajahuga koogid

Vajalikud tooted: 1 pakk. või, 120 g suhkrut, 1 spl vaniljeessentsi, 200 g jahu, 60 melassi, 1 küpsetuspulbrit, 60 g jaanikaunajahu, 1 muna, ½ tl jahvatatud sarapuupähkleid

Valmistamismeetod: sega jahu, jaanikaun, sarapuupähklid ja küpsetuspulber ning sega korralikult läbi. Selle aja jooksul võita pehme või suhkruga, eesmärk on saada kreemjas segu. Lisada tuleks muna, vaniljeessents ja melass. Klopi korralikult läbi ja lisa järk-järgult jahu koos teiste toodetega.

Raputa sarvedega
Raputa sarvedega

Sega korralikult läbi ja kui taigna kätte saad, hakkad sellest pallikesi tegema - suurus peaks olema sama suur kui kreeka pähkel. Pange pannile, kuhu olete eelnevalt küpsetuspaberi lisanud, seejärel asetage pallid ja küpsetage eelsoojendatud 180-kraadises ahjus umbes 15 minutit.

Soovi korral võite pähklid asendada ja enne küpsetamist panna igasse palli ka terve pähkel.

Järgmine ettepanek ei ole tüüpiline magustoit, kuid on magus ja maitsev, nii et võite seda võimalust proovida. Jaanikauna raputamiseks ei vaja te palju tooteid ja kaal sõltub teie isiklikest eelistustest. Siin on retsept:

Raputa sarvedega

Vajalikud tooted: ½ tl pähkleid teie maitse järgi, vanilje, mesi, 3 spl jaanikaunajahu, vesi, 4 banaani

Valmistamismeetod: Banaanid tuleks tükkideks lõigata, panna koos teiste toodetega blenderisse ja hästi kloppida. Kõiki tooteid saab asendada.

Soovitan: