2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hea uni on inimeste tervisele äärmiselt oluline. Ainult kvaliteetne ja täielik öörahu tagaks kõigi töövõime, hea tervise ja meeleolu. Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, une kvaliteet sõltub sellest, kui palju meid ähvardab kardiovaskulaarsüsteemi haiguste esinemine ja diabeet.
Saate hõlpsalt hoolitseda oma une kvaliteedi eest, kui panustate klaasi lõhnavale ja ravimitee enne magamaminekut.
Muidugi võib iga tee teile positiivselt mõjuda, kuid kui soovite tõesti nautida kvaliteetset, sügavat ja ärksat und, mis taastaks teie jõu, siis panustage kannatuslille tee, nõustada Suurbritannia eksperte.
Sageli võib kuulda, et see on määratletud kui tõeline eliksiir tema tervise jaoks kvaliteetne une kannatuslille tee.
See pole juhuslik. Kannatuslille tee on hea une jaoks hädavajalik. See on tingitud selle spetsiifilisest mõjust inimese ajule.
Kuuma joogi tarbimine viib ajus gamma-aminovõihappe suurenemiseni. Just see aminohape on täpselt määratletud neurotransmitter, mis vastutab mõtteprotsessi aeglustamise eest.
GABA taseme tõus viib une hõlbustamine.
Mitmed varasemad uuringud on leidnud kannatuslille tee eelised magamiseks. Joog toimib, suurendades ajus gamma-aminovõihapet (gABA-aminovõihape, GABA).
GABA on neurotransmitter, mis vastutab mõtteprotsessi aeglustamise ja uinumise eest, selgitavad eksperdid.
Kannatuslille kasulikud omadused on inimkonnale teada olnud juba aastaid. Kannatuslille teed on edukalt kasutatud loodusliku ravina liigse ärevuse ja erutuse vastu.
Ravi rahustav toime kannatuslille tee seda saab kõige paremini tunda, kui tarbite sellest vähemalt ühe nädala päevas ühe klaasi. Sel perioodil märgatakse une paranemist.
Kannatuslille tee suurepärased omadused neid võivad tunda ka inimesed, kes kannatavad kerge depressiooni all.
Sellisel juhul võib tee päevaannust suurendada ühelt tassi kahele ja lühikese aja jooksul võib oodata positiivset mõju, võrreldes isegi mõne kerge kuni mõõduka depressiooni raviks kasutatava ravimiga.
Kannatuslille õitest valmistatud kuuma jooki saab kasutada mitte ainult parandada une kvaliteeti ja ärevusega toimetulek. Arvatakse, et selle tee tarbimine võib parandada maohaavandite seisundit.
Hea uudis on see, et kannatuslille tee kasutamisel pole konkreetseid vastunäidustusi. Loomulikult ei tohiks seda kasutada raseduse ajal rinnaga toitmise ajal, samuti väikelapsed, sest selle rakendamisest nende riskantsete teiste kohta pole piisavalt andmeid.
Kuigi teed on täiesti ohutu kasutada, on sellega liialdades oht kokku puutuda mõnede selle kõrvaltoimetega, nagu unisus, pearinglus, segasus. Mitte mingil juhul ei nõustu kannatuslille tee koos teiste sedatiivse toimega preparaatidega.
Soovitan:
Ideaalne Tass Teed
Nüüd on selge, kuidas valmistada ideaalne tass inglise teed - piima tee. Briti eksperdid on teinud arvutused ja loonud ideaalse tee valemi. Spetsialistid on vabatahtlikega eksperimentide abil kindlaks määranud komponentide optimaalse suhte ja temperatuuri, mille juures jooki tuleks tarbida.
Tass Rohelist Teed Parandab Ajutegevust
Teine rohelise ja musta tee uuring tõestab, et see mitte ainult ei rõõmusta ja lõdvesta, vaid parandab ka aju tööd. Uuring on Suurbritannia Newcastle'i ülikooli teadlaste töö. Neuroloogiline aktiivsus suureneb umbes kolmkümmend minutit pärast tassi nende teede joomist, ütles uuring.
Tass Kohvi Asemel Salvei Teed Hoiab Tööl ärkvel
Pärast lõunasööki uinakutungi vastu võitlemine toimub tavaliselt kohviga. Probleem on aga selles, et keha harjub selles sisalduva kofeiiniga ja aja jooksul kaob kohvi ergutav toime, rääkimata kofeiini muudest negatiivsetest mõjudest tervisele lemmikjoogiga liialdades).
Münt Kaitseb Stressi Eest Ja Toob Rahuliku Une
Mint tee on väga maitsev ja kasulik jook. Seda soovitatakse kõige rohkem sügiseks ja kevadeks, kuna sellel on võime nohu vastu võidelda. Rahapaja on mitmeaastane ürt. Taime lehed eritavad eeterlikku õli. Rahapaja kasvab kõikidel mandritel - Euroopas, Põhja- ja Lõuna-Ameerikas, Aasias, Austraalias.
Kiire Kaalulanguse Jaoks Proovige Seda Maitsvat Teed
Kaneeli ja sidrunimahlaga tee igapäevane tarbimine aitab kaalulangetamisele kaasa rohkem kui dieedid ja trenn. Kui kasutate seda regulaarselt, muudate oma keha kiiresti. Vaadake, kuidas valmistada seda lihtsat jooki, mida peaksite tarbima hommikul ja õhtul iga päev, et hüvasti jätta liigse rasvaga.
