2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suvekuude kuumus võib olla väljakannatamatu. Võib-olla on ainus võimalus sooja ilma eest pääseda veetma suurema osa päevast rannas, väga lähedal merele.
Muidugi saame ajutiselt end jahutada maitsva jäätise või külma õllega. Õlu on paljude inimeste lemmikjook - see võib kuumuses mitte ainult värskust tuua, vaid mõõdukas koguses on see tervisele kasulik.
Selles on piisavalt antioksüdante ja vitamiine, et keha tervisele kaasa aidata, kui õlut juuakse mõistlikes kogustes.
Arvatakse, et selles sisalduvate kasulike antioksüdantide ja vitamiinide tase ületab mõnede puuviljade - näiteks õunte, melonite, arbuuside - taset.
Neid andmeid kinnitasid eksperdid, kes osalesid hiljuti seitsmendat korda peetud Bulgaaria Toitumis- ja Dieetide Seltsi riiklikul konverentsil.
Samuti väidetakse, et meie riigis toodetud õlu on suurepärane madala molekulmassiga antioksüdantide (glutatioon ja proliin) allikas, mis on inimkeha jaoks väga oluline. Glutatioon on tegelikult puu- ja köögiviljades leiduv valk.
Seda sünteesib ka inimkeha ja koos C-vitamiiniga on glutatioon üks peamisi antioksüdante, mis hävitavad meie sisse võetud kahjulikke aineid.
Proliin on seevastu üks kahekümnest aminohappest, mis moodustavad valgumolekulide struktuuri. Proliin on kollageeni sünteesis asendamatu - hoolitseb luude ja sidekoe eest.
Tegelikult võib keha seda ainet sünteesida, kuid see võib imenduda ka toiduga.
Tundub, et õlu peab olema ka jalgpallivõistluste ajal - sakslased jõid juunis toimunud maailmameistrivõistlustel umbes 10 miljonit hektoliitrit õlut.
Nende tohutute koguste hulka kuulub ainult alkohoolne jook. Selle uuringu kohaselt tarbitakse erinevaid puuviljamahlu sisaldavat õlut oluliselt vähem - esimesel poolaastal testiti vaid 2,2 miljonit liitrit.
Soovitan:
Unusta Sel Talvel Külmetushaigused! Keelake Kummeliteega üle 15 Haiguse
Külmadel talvepäevadel kummelitee on üks lemmikjooke. Traditsiooniline jook on äärmiselt kasulik ja tuleb toime üle 15 vaevusega. Kummel on madala hinnaga, seda on lihtne leida ja see ravib peaaegu kõiki - see muudab selle ideaalseks alternatiivmeditsiini austajatele.
Unusta Nisuleib - Söö Hirssi Ja Einkorni
Inimeste tervisele ühel või teisel põhjusel kahjulike toitude loetelu kasvab meeletu kiirusega. Nõuete meres on järjest raskem orienteeruda, mis on kasulik, mis kahjulik ja mida süüa. Šokeerivalt võib bulgaarlaste üks iidsetest toitudest - leib - osutuda uueks aeglaseks mürgiks, mis teeb meid haigeks ja tapab.
Unusta Saiad! Mõistlikud Põhjused
Suurim leivatarbijad Bulgaarlased on Euroopas ja saia on meie toidulaual iga päev. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa ka täisteratooteid saia lõikamiseks miinimumini või üldse menüüst välja jätta. Viimasel ajal on süsivesikutevabad dieedid muutunud väga moes ning valge jahu hülgamine kuulutatakse õigeks sammuks tervisliku toitumise poole.
Unusta Sidrunivesi! Siin On Segu Kergeks Kehakaalu Langetamiseks
Ilmselt olete vähemalt korra kuulnud, et kui juua igal hommikul tühja kõhuga sidrunimahlaga vett, puhastate keha ja vabanete liigsest kehakaalust kergemini. Sama positiivse toimega retsept on juba olemas. Kui soovite proovida uut segu, mis aitab ka detoksifitseerida ja ainevahetust suurendada, segage greibimahla sooja veega.
Lapsepõlvest Pärit Armsad Kiusatused, Mida Me Kunagi Ei Unusta
Enamik meist mäletab ilmselt hea meelega hetki oma lapsepõlvest, sest see jääb meie elu kõige muretumaks perioodiks. Ja kas mäletate neid magusaid aroome, mis täitsid meie isa kolde või pigem ema või vanaema köögi? Ootasime põnevusega, kas meile pakutakse hommikusi kukleid või mekisid või pärastlõunaseid küpsiseid ja piparkooke.
