2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Punane pipar on pärit perekonnast Kartul, kartuli ja tomati lähedane sugulane. See on äärmiselt kasulik, rikkalikult C-vitamiini, A-vitamiini, mangaani, karoteeni ja E-vitamiini sisaldav. Need vitamiinid on tervisliku keha säilitamiseks üks olulisemaid.
Pipar, millest punane pipar valmistatakse, sisaldab ka suures koguses mineraale - fosforit, magneesiumi, kaltsiumi ja teisi. Punane pipar on soovitatav toit dieetides, mille eesmärk on kehakaalu langetamine või isegi lihtsalt kaalu säilitamine, samuti tervisliku ja tasakaalustatud toitumise saavutamine.
Selle põhjuseks on rikkalik kiudainesisaldus ja minimaalne kalorite protsent. Üks supilusikatäis vürtsi sisaldab ainult 17 kalorit ja vähem kui 1 g rasva. Mangaanil on aga võime rasva kiiresti ja lihtsalt omastada.
Punane pipar sisaldab ka salitsülaate, millel on põletikuvastane ja analgeetiline toime. Kõik see muudab selle väga kasulikuks neile, kes põevad artriiti - reumatoidseid või degeneratiivseid.
Tšillipipar on omakorda rikas aine kapsaitsiini poolest, mis annab sellele vürtsika maitse. Sellel on võime suurendada naha verevarustust, millel on tugev soojendav toime. Värske paprika tarbimisel on soojendav toime tühine, kuna kapsaitsiinoidide sisaldus on madal ja need metaboliseeruvad organismis kiiresti.
Ainus kahju, mida arvatakse, et punane pipar on, on kuum punane pipar. Arvatakse, et vürtsikas kahjustab magu. See pole aga tõsi, sest kuumusest võib saada probleem ainult siis, kui meil on mao ja soolte kaitse nõrgenenud.
Vürtsikas toit tekitab kõhuprobleeme, kuid kuumal punase pipraga on kasulik toime maohaavandite ennetamisel. Pipar suudab maos baktereid hävitada. See põhjustab selles sisalduvate rakkude eritumist mahladest, mis kaitsevad seda haavandite eest.
Punane pipar on üks levinumaid ja armastatud vürtse. Ta käib paratamatult igas lauas. Selle eelised on arvukad ja kasutamine mitmekülgne. Muidugi ei saa õli ja paprikaga segatud praadimist teie kehale kasulikuks pidada.
Soovitan:
Punane Liha Pole Kahjulik, Kuid Kasulik
Pärast seda, kui aastakümneid kestnud punane liha avalikult südamevaenlasena hukka mõisteti, on Pennsylvania ülikooli teadlased selle taastamiseks õigel teel. Mitu korda olete mantrat kuulnud, jätke menüüst välja kõik punased lihad, sest need on rikkalik allikas küllastunud rasvhapped mis ummistavad teie artereid, tõstavad halva kolesterooli taset veres ja suurendavad südameataki riski.
C-vitamiini Sisalduse Liider On Jahvatatud Punane Pipar
Külmetuse ja gripi hooajal on kõigil kiire varuda C-vitamiini või toidulisandeid, mis sisaldavad seda suurtes kogustes. Looduslike viirusnakkuste ennetamise meetodite pooldajad eelistavad tsitrusvilju, mis teadaolevalt sisaldavad väärtuslikku vitamiini suurtes annustes.
Kas Must Pipar On Kahjulik?
Toiduvalmistamisel kasutatakse musta pipart laialdaselt mis tahes kujul: seguna, terade ja pulbrina. Selle ere lõhn püsib piisavalt kaua. Pipar on eriti hea, kui seda lisada liha- ja kalaroogadele. Musta pipraga keetmine on maitsva ja lõhnava roa garantii.
Punane Vein On Kasulik Või Kahjulik
Oleme kõik kuulnud, et klaas punast veini on südamele kasulik. Samuti oleme kuulnud, et alkohol kahjustab kogu meie keha, eriti maksa. Nii selgub, et oleme dilemmas - kas see on kasulik punane vein või mitte? Tõde on see, et uuringud näitavad, et punane vein vähendab paljude haiguste riski.
Kas Punane Liha Suurendab Rinnavähi Riski?
Kana valimine veiselihapihvi asemel võib olla naiste tervise jaoks oluline, selgub uuest uuringust. Aastaid on Maailma Terviseorganisatsioon seda leidnud punane liha on tõenäoliselt kantserogeen ja hiljutised andmed näitavad, et rinnavähk on üks neist, mis on kõige rohkem seotud nende toodete tarbimisega.
