2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Oleme kõik kuulnud, et klaas punast veini on südamele kasulik. Samuti oleme kuulnud, et alkohol kahjustab kogu meie keha, eriti maksa. Nii selgub, et oleme dilemmas - kas see on kasulik punane vein või mitte?
Tõde on see, et uuringud näitavad, et punane vein vähendab paljude haiguste riski. Siiski on meede, mida me ei peaks läbima.
Punane vein vastutab nn prantsuse paradoksi eest. Nimelt - Prantsusmaal kannatab südame-veresoonkonna haiguste all vähem inimesi. On arvatud, et see asjaolu on tingitud punasest veinist.
Tõde - punane vein sisaldab toitaineid. Nende hulgas on antioksüdante, mis uuringute kohaselt on kasulik tervislikule südamele ja kogu kehale ning vähendavad isegi teatud tüüpi vähktõve tekkimise riski. Nende antioksüdantide kogus pole aga suur - mõju saavutamiseks peame jooma paar pudelit. Ja see teeks meile haiget.
Arvatakse, et jook vähendab ka südamehaiguste, insuldi ja enneaegse surma riski. Seega muutub see kõige kasulikumaks alkohoolseks joogiks. Inimestel, kes tarbivad 150 milliliitrit veini päevas, on selliste haiguste oht 32% väiksem kui neil, kes alkoholi ei tarbi.
Punase veini tarbimine on seotud ka teatud tüüpi vähi - käärsoolevähi, munasarja- ja eesnäärmevähi - vähenenud riskiga. Arvatakse, et jook vähendab ka dementsuse, depressiooni, insuliiniresistentsuse ja diabeedi riski.
Summa osas peame olema siiski ettevaatlikud. Rohkem kui 2-3 klaasi päevas võib põhjustada alkoholismi, maksatsirroosi, enneaegset surma, kehakaalu tõusu. Fakt, mida ei tohiks unustada - alkohol on kõigis vormides äärmiselt kõrge kalorsusega. Samal ajal ei saa me küllastust, mida toit meile pakub. Ja vein on üks kõige kasulikuma koostisega alkohole.
Püsige siiski mõõduka tarbimise juures. Hinnanguliselt on see 1-2 klaasi veini päevas. Eksperdid soovitavad meil vähemalt 2 päeva nädalas, kus me ei tarbi alkoholi.
Soovitan:
Punane Vein
See on juba fakt - punane vein on kasulikum kui valge vein, väidavad maailmainstituutide teadlased. Nad soovitavad punast veini pidevalt ja regulaarselt kasutada, muidugi mõõdukalt. Vein on ilmselt vanim alkohoolne jook, mille inimene leiutas ja võitleb selle auhinnaga õllega endiselt esikoha nimel.
Punane Liha Pole Kahjulik, Kuid Kasulik
Pärast seda, kui aastakümneid kestnud punane liha avalikult südamevaenlasena hukka mõisteti, on Pennsylvania ülikooli teadlased selle taastamiseks õigel teel. Mitu korda olete mantrat kuulnud, jätke menüüst välja kõik punased lihad, sest need on rikkalik allikas küllastunud rasvhapped mis ummistavad teie artereid, tõstavad halva kolesterooli taset veres ja suurendavad südameataki riski.
Punane Vein Kaitseb Kurtide Eest
Veini raviomadused on teada juba iidsetest aegadest. Mitmed meditsiinilised uuringud tõestavad, et mõõdukas vein , mitte rohkem kui üks klaas päevas, avaldab positiivset mõju südamehaigustele ja seniilse dementsuse sümptomitele. Värskest uuringust selgub, et see pole kaugeltki kõik.
Punane Vein Kaitseb Meid Silmahaiguste Eest
Punane vein on eriti populaarne jook külmadel talvepäevadel. Paljud uuringud näitavad, et iga päev klaasi veini joomine on äärmiselt kasulik ja see soojendab meid üsna kiiresti. Uuringutulemuste kohaselt on punane vein vere hüübimisele äärmiselt kasulik.
Limonaad, Punane Vein Ja Vadak Kuuluvad Kõige Kasulikumate Jookide Hulka
Täna on turg üle ujutatud mitmesuguste jookidega, mis värskendavad, kuid samal ajal kahjustavad keha. On teada, et gaseeritud, energilised ja magustatud joogid on täis kunstlikke koostisosi, suhkrut ja palju kaloreid. Ometi meelitavad nad oma maitse ja pakendiga ning viivad tarbija ebatervisliku eluviisini.
