2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõik on kuulnud, et on erinevaid rahustavad joogid kõige sügavamast antiigist, mis on jätkuvalt populaarne ka tänapäeval.
Nende valmistamiseks kasutatakse mitmeid tooteid ja kõigil neist on ainulaadsed omadused, mis aitavad kaasa tervislikule unele ja täieliku puhkeseisundi saavutamisele. Tõesti on raske kindlaks teha, millised on kõige rahustavaima joogi top 5, kuid siin on 5 neist, mis on aja jooksul oma omadusi tõestanud:
1. Taimeteed, mida saab valmistada erinevatest ürtidest või nende kombinatsioonist. Kõige rahustavate teede hulka kuuluvad kummeli- või tüümianiteed, kuid neid võib segada ka piparmündiga.
Nendel ürtidel on kerge uimastav toime ja need sobivad eriti enne magamaminekut. Saate neile lisada veidi mett ja lisaks rahustavale toimele hoolitsete kindlasti ka oma üldise tervise eest, kuna mesi on üks tugevamaid looduslikke antibiootikume.
2. Roheline tee mõjub mitte ainult väga hästi inimese keskendumisele, vaid ka tema rahutundele. Ehkki olge ettevaatlik, et rohelist teed üledoosi ei annaks, on hiinlased seda juba iidsetest aegadest alates kasutanud kõigi meelte rahustamiseks.
3. Tõestatud rahustava toimega on ka värskelt pressitud puuviljadest valmistatud puuviljajoogid, nende hulgas paistab silma ananassimahl, mis kindlasti rahustab närve ja hoolitseb meie hea une eest.
Pidage meeles, et antud juhul on tegemist ainult värskete mahladega, kuna poodides müüdavad looduslikud mahlad on sageli ebaselge sisuga ning sisaldavad liiga palju säilitusaineid ja värvaineid.
4. Sooja piimaga koos meega on tõestatud rahustav toime ja seda tuleks võtta vahetult enne magamaminekut.
5. Paljude ekspertide sõnul on köögiviljamahlad ka äärmiselt rahustava toimega, kuid tuleb hoolitseda selle eest, millest neid täpselt valmistada ja kas need on tõesti värskelt pressitud. Nende puhul kehtib jällegi see, kas need on värsked või ostetud kauplustest.
Vähem tähtis pole ka see, milliseid köögivilju valite. Nii kummaliselt kui see ka ei tundu, võivad sibulad ka unetuse vastu võidelda ja neid on selleks kasutatud juba Vana-Egiptusest alates, kuna need sisaldavad kvertsetiini.
Soovitan:
Ideed Omatehtud Toniseerivate Jookide Jaoks
Toonjoogid on imeline asi. Need annavad meile jõudu ja energiat kogu päeva. Siiski on vale tugineda kunstlikele, mille sisalduses leidub kahjulikke värvaineid ja säilitusaineid. Kui soovite olla aktiivne ja tervislik, on kõige parem valmistada toonilisi jooke kodus.
Huvitavad Faktid Toidu Ja Jookide Kohta
Inglased nimetavad piimakohvi "valgeks kohviks". Inimesed, kes joovad kohvi, seksivad palju sagedamini kui inimesed, kes ei joo, ja saavad sellest palju rohkem rõõmu. Juustude poolest kuulus Prantsusmaa pani kuulsa kindral Charles de Gaulle'i mõtlema:
Kas Külmade Jookide Tarbimine On Ohtlik?
Paljud meist tellivad restoranides käies külma vett, kuhu lisame isegi jääkuubikuid. Samuti joome kodus jääkülma vett, gaseeritud jooke ja mahlasid. Kuid sellel võib olla kehale negatiivne mõju. Esiteks on need tüütud külmetushaigused. Kuid teine negatiivne mõju on külma vee ja jookide negatiivne mõju seedeprotsessidele.
Limonaad, Punane Vein Ja Vadak Kuuluvad Kõige Kasulikumate Jookide Hulka
Täna on turg üle ujutatud mitmesuguste jookidega, mis värskendavad, kuid samal ajal kahjustavad keha. On teada, et gaseeritud, energilised ja magustatud joogid on täis kunstlikke koostisosi, suhkrut ja palju kaloreid. Ometi meelitavad nad oma maitse ja pakendiga ning viivad tarbija ebatervisliku eluviisini.
Kõige Populaarsemate Jookide Kahjustused Ja Eelised
Must tee See on Suurbritannia ja Araabia riikide elanike lemmikjook. Must tee mõjub organismile toniseerivalt tänu selles sisalduvale kofeiinile. Teadlaste sõnul on sellel erutav mõju, mis on peaaegu sama kui kohvil. Mustas tees sisalduv tanniin aitab nakkuste vastu.
