2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Must tee
See on Suurbritannia ja Araabia riikide elanike lemmikjook. Must tee mõjub organismile toniseerivalt tänu selles sisalduvale kofeiinile.
Teadlaste sõnul on sellel erutav mõju, mis on peaaegu sama kui kohvil. Mustas tees sisalduv tanniin aitab nakkuste vastu. Katehhiinil on antioksüdantne toime.
Must tee kaitseb stressi eest ja parandab meeleolu. Seda ei tohiks siiski juua suuremas koguses kui 2-3 klaasi päevas, kuna see võib põhjustada unetust ja seedehäireid.
Roheline tee
Teadlased peavad seda üheks kõige kasulikumaks joogiks, kuna sellel on palju kasulikke omadusi. Kaitseb südame-veresoonkonna haiguste eest, on põletikuvastane ja valuvaigistav, hoiab ära vähiriski.
See tugevdab ka hambaid. Normaliseerib seedimist. Takistab neerukivide teket. Pikendab inimese elu. Ja head uudised daamidele - see paneb teid kaalust alla võtma.
Kuid! Ärge liialdage rohelise teega. Sest suuremates annustes võib see maksa kahjustada.
Värske
Värsked või värskelt pressitud puuviljamahlad sisaldavad tohutul hulgal vitamiine - A, C, B, K, E, samuti mineraale. Näiteks õunamahl takistab vaimuhaiguste teket. Kirsimahl sisaldab suures koguses antioksüdante. Apelsinimahl kaitseb hüpertensiooni eest.
Värskel puuviljal on siiski üks puudus. Need sisaldavad liiga palju suhkrut ja see on hambaemailile kahjulik. Mõned teadlased usuvad, et igapäevane mahla tarbimine võib naistel suurendada diabeedi tekkimise riski 18%.
Gaseeritud joogid
Tähelepanu! Gaseeritud jookidel pole kasulikke omadusi. Lisaks pärsivad nad nälga. Kui te sellega üle pingutate, on teil suurem risk diabeedi ja rasvumise tekkeks.
Teie hambaemail läheb põrgusse, sest gaseeritud joogid sisaldavad suhkrut, magusaineid ja happeid.
Samuti vähendavad need luudes kaltsiumi ja suurendavad lihasehaiguste riski.
Kohv
Nii suvel kui talvel on kohv praegune äratusjook. Elavdab ja parandab mälu. See tõstab meeleolu ja suurendab lihastoonust. Sisaldab kofeiini, antioksüdante, kaaliumi, B- ja P-vitamiine.
Millised on selle muud positiivsed omadused? Vähendab riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, diabeeti, tsirroosi.
Ja negatiivsed? See tõstab vererõhku, suurendab vere kolesteroolitaset ja suurendab rasedate raseduse katkemise riski.
Soovitan:
Khaki Puuvili - Kõik Eelised Ja Kahjustused
Nime taga khaki viljad meeled tunnevad tõelist rõõmu, paremini tuntud kui paradiisiõun. Khaki puuvili on nii populaarne, et tal on novembri keskel isegi oma püha, mida tähistatakse igal aastal Stara Zagora piirkonnas. Khaki eelised Kuidas ta võitis õiguse eraldi puhkusele?
Kõige Populaarsemate Viinamarjasortide Omadused
Viinamarjasortide tohutu mitmekesisus tähendab erinevat tüüpi veinide rikkust, mida neist saab valmistada. Kümned viinamarjasordid on paljude aastate raske töö tulemus ja paljud neist on maailma parima veiniviinamarjavaliku tulemus. Iga sorti, olenemata sellest, kas see pärineb Bulgaariast või muust maailmast, iseloomustavad selle spetsiifilised agronoomilised ja tehnoloogilised näitajad.
Linaseemne Kasutamise Eelised Ja Kahjustused
Tõesti Linaseemned on uus imetoit ? Esialgsed uuringud näitavad seda linaseemned võivad aidata võitluses kõige vastu alates südame-veresoonkonna haigustest ja diabeedist kuni rinnavähini. Mõni nimetab seda üheks meie planeedi tugevamaks taimetoiduks.
Vürtside Kahjustused Ja Eelised
Kuulus ütlus ütleb, et putru ei saa võiga rikkuda, küll aga roogi vürtsid . Seetõttu peate erinevaid vürtse rakendades teadma, millal lõpetada. Vürtside abil saate parandada roa maitset, selle välimust, näiteks värvi muutes. Spetsiaalse rafineeritud aroomi saamiseks võite lisada vürtse.
Sojakastmega Kõige Populaarsemate Roogade Top 5
Sojakaste on Aasia köögi lemmik, koos on nad vallutamas üha uusi territooriume ja kulinaarseid traditsioone. Nad katsetavad retsepte, muudavad maitset, joonistavad uute ja isuäratavate väljakutsete tulevikku. Kuid miski ei saa vana head klassikat kogu maailmast välja tõrjuda.
