2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toonjoogid on imeline asi. Need annavad meile jõudu ja energiat kogu päeva. Siiski on vale tugineda kunstlikele, mille sisalduses leidub kahjulikke värvaineid ja säilitusaineid. Kui soovite olla aktiivne ja tervislik, on kõige parem valmistada toonilisi jooke kodus.
Esimene pakkumine on jook, millega saate hõlpsalt asendada kohvi. Lisaks selle teatud kahjulike omaduste vältimisele ärkate uue tugevusega.
Vajalikud tooted: Vesi, mesi, kaneel, nelk, kardemon ja ingver
Valmistamismeetod: Keedetakse 1 liiter vett. Lisage 100 g mett. Maitsestatud kaneeli, nelgi, kardemoni ja ingveriga. Kurna ja ole tarbimiseks valmis - kuum või külm.
Teine hommikune tooniline jook, mida saate valmistada, on mõeldud kohvisõpradele, kuna see on osa sellest.
Vajalikud tooted: 10 g kohvi, 1/4 liitrit vett, 250 g jogurtit, 100 g tuhksuhkrut, 2 munakollast
Valmistamismeetod: Keedetakse Türgi kohvi. Maiusta suhkruga ja lase jahtuda. Klopi munakollased vahtu ja lisa need koos piimaga kohvile. Segu on arusaadav ja valmis joomiseks. Eliksiir on lisaks energilisusele ka üsna toitev.
Puuviljad kuuluvad energeetiliselt laetud kaupade hulka, mille loodus meile on andnud. Seetõttu on need sageli osa teatud energiajookidest.
Banaani energiajook
Vajalikud tooted: 1 keskmine banaan, 400 ml porgandimahl, 2 spl. lahustuv kaerahelbed, 2 spl. vahukoor, 4 spl. sidrunimahl
Valmistamismeetod: Koorige banaan, riivige ja pange koos porgandimahla, kaerahelbepudru, sidrunimahla ja koorega mikserisse. Klopi korralikult lahti ja lase kergelt paisuda. Serveeri veidi jahtunult.
Aktiivsete sportlaste jaoks saab valmistada järgmist energiajooki:
1/2 liitris vees lisage 1 spl. mesi, 1 spl. kibuvitsa siirup, maitse järgi sidrunimahl, 100 mg C-vitamiini ja mõned jääkuubikud.
Teine võimalus joogi tugevdamiseks on selline kasulik mesi:
2 spl mett lahustatakse 1 liitris vees. Lisage 1 sidrun, lõigake ringid ja piparmünt. Meejook on jahtununa kõige meeldivam.
Soovitan:
Ideid Omatehtud Lihavõtteroogade Jaoks
Vaadake meie soovitusi pühade prooviroogade kohta Ülestõusmispühade laud . Lihavõtte nõgesesupp Vajalikud tooted: 300 g nõgest, 1 tomat, 5 vart värsket sibulat, 1 porgand, 4 muna, 2 tl. riivjuust, ½ tl. soola, 4-5 oksakest tilli, 1 spl.
Omatehtud Majoneesi Ideed
Kas olete kunagi mõelnud, miks valmis majonees nii kaua püsib? Seda seetõttu, et see on kauem säilivaks pakitud säilitusainetega. Isegi kui te ei püüa elada tervislikult, on hea säästa mõnda või muud toksiini oma kehas. Ja me kõik teame, et kodused tooted pole mitte ainult kasulikumad, vaid ka palju maitsvad.
Pipra- Ja Tomatifestivali Jaoks Küpsetatakse Omatehtud Lüutenitsat
Kurtovo Kunare külas korraldavad nad kolmepäevase paprika-, tomati-, traditsiooniliste toitude ja käsitööfestivali. Pidustus algab 11. septembril ja külalisi kostitatakse maitsva isetehtud lüutenitsaga. Lutenitsa valmistatakse külas keskväljakul laupäeval.
Gaseeritud Jookide Ja Kunstlike Värvainete Jaoks
Gaseeritud joogid on muutunud inimeste igapäevaelu peaaegu lahutamatuks osaks, kuid neis sisalduvad kunstlikud värvid pole kahjutud. Üldiselt on värvaineid kolm - looduslikud, sünteetilised ja kunstlikud. Esimesed on saadud erinevate taimede viljadest, lehtedest või õitest või on loomset päritolu ja mis kõige tähtsam - inimesele kahjutud.
Parimate Niisutavate Jookide Jaoks
See on hädavajalik hästi niisutatud mitte ainult janu kustutamiseks, vaid ka selleks, et olla kogu päeva jooksul pingestatud ja laetud. Veelgi enam, niisutamine on äärmiselt oluline nii talvel kui ka suvel. Seal on palju maitsvaid ja tervislikke jooke, mis on suurepärane alternatiiv lihtsale veeklaasile, mis samal ajal rahuldab teie elutähtsaid vajadusi.
