2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Meie keha vajab tervislikuks muutumiseks talvel veidi rikkalikumat ja kaloririkkamat toitu. Selgub aga, et normaalse kaalu säilitamiseks otsib ta kakao ja kaneeli abi, mis ilmuvad looduslike reguleerijatena.
Kakao kuulub toiduainete hulka, millel on kerge, kuid väljendunud diureetiline toime. Selle tarbimine võimaldab keha korralikult toimida tänu selles sisalduvatele põhimineraalidele. Lisaks sisaldab pruunikas pulber kofeiini, vitamiine, serotoniini, nõrku antidepressante ja stimulante.
Kakao tarbimine on soovitatav talvel, kuid selgub, et see on ka nõudlik. Keha ise vajab seda ja pole ime, et talvel jood kakaoga rohkem piima või sööd kakaokooke.
Teisalt on kaneel, mis suurendab serotoniini taset ajus ja suurendab seeläbi depressiivset meeleolu külmadel päikesteta päevadel. See hoiab normaalset veresuhkru taset. See toimib ka loodusliku desinfektsioonivahendina, mis on külmetushaiguste ja gripi ajal äärmiselt oluline.
Leiti, et kaneel ja kakao on tugevad antioksüdandid. Kaneel parandab ühelt poolt mälu, annab energiat ja hoiab meid ärkvel, maitsev kakao aga hoiab tasakaalu maos ja takistab kaalus juurde võtmast.
Kakao on üks universaalseid vürtse, mida kasutatakse kaalulangetamiseks. Selles olevad ained aitavad meeleolu tõsta ja annavad elujõudu, rõõmu ja rahulolu.
Teiselt poolt tuleks selle tarbimisega olla ettevaatlik, kuna see sisaldab kofeiini. Mõnel inimesel võib putukatest kakao lõppsaadusesse sattuv kitiin põhjustada ebameeldiva allergia tekkimist.
Mõlema toote tarbimine vähendab söögiisu, mis on üsna kasulik, kui seisame pühade ajal rahvarohkete laudade ees. Kuid isegi kui te nende peale ei mõtle, ärge muretsege - teie keha annab teile ainult märgi, et see vajab kaneeli ja kakaod.
Soovitan:
Täiuslikud Magusad Naudingud Talvel
Talv on piirav ja stagneerunud ning tal on väga halb harjumus jätta meid sageli ja pikaks ajaks eemale paljudest lemmik asjadest, kohtadest ja inimestest. Ja ilmselt nõustuvad kõik sellega, et üks vähestest talvemõnusid on Tema Majesteedi toit.
Kuidas Köögivilju Talvel Säilitada
Värskete köögiviljade nautimiseks aastaringselt peate neid spetsiaalselt säilitama. Nõuetekohase säilitamise korral ei kao neis sisalduvad väärtuslikud ained. Enamik köögivilju sisaldab umbes 75–97 protsenti vett ja vähemalt 7 protsendi selle vee kadumine viib paratamatult närbumiseni, mistõttu köögiviljad kaotavad oma ilusa välimuse ja toiteväärtuse.
Kuum Paprika On Talvel Hitt
Talv läheneb. Härmas päevade saabudes suureneb nohu ja nohu. Ennetav on nende vastu kuum paprika. Nende vürtsikas maitse, mis pole midagi muud, võib teid nutma ajada, kuumaks ja higiseks. Selle põhjuseks on kapsaitsiin. See on tähelepanuväärne antioksüdant, mis annab kuumade paprikate vürtsika maitse.
Kuidas Talvel õunu Säästa
Miski pole võrreldav värskelt korjatud õuna maitse ja aroomiga. 21. oktoobril tähistatakse Ameerika Ühendriikides õunapäeva, seega pöörakem sellele tähelepanu kuidas talveks õunu säästa värske. Kahjuks on see letti või puuviljakaussi jäetud õunad nad hakkavad oma värsket maitset kaotama.
Orgaanilise Kakao Ja Tavalise Kakao Erinevus
Kauplustes on palju erinevaid mahetooteid, mis on tervisele kasulikumad kui tavalised tooted. Orgaaniline kakao on muutumas üha populaarsemaks. See on palju tervislikum kui tavaline kakao. Orgaanilist kakaod kasvatatakse ökoloogiliselt puhtates istandustes, kus ei kasutata keemilisi väetisi.