2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sinep kuulub ristõieliste sugukonda ja seda võib pidada brokoli, rooskapsaste ja tavalise kapsa sugulaseks. Tema algne kodumaa on Kaug-Ida, kuna taim on ülimalt sügavalt juurdunud Hiina, Korea, Jaapani ja India rahvusköökidesse.
Sinepiseemned on Euroopas ja Lähis-Idas olnud laialt levinud alates meie ajaarvamise esimese sajandi algusest ning erinevad rahvad on neid kasutanud alates kurjade vaimude tagaajamise vahenditest, kodu puhastamise vahenditest kuni sõdalastele enne lahingut antud stiimulini.
Tänapäeval kasutatakse sinepit peamiselt sinepi valmistamiseks. Seemnetes sisalduvad paljud kasulikud ained on aga taime laialdase kasutamise põhjus paljude haiguste ja vaevuste korral. Vaid üks supilusikatäis sinepiseemneid sisaldab 87,1 mg oomega-3 rasvhappeid, 84,2 mg oomega-6 rasvhappeid, 22,2 mg kaaliumi, 27,3 mg fosforit, 9,7 mg magneesiumi ja 16,9 mg kaltsiumi.
Nende kasulike ainete kokteil aitab ainevahetust kiirendada. Ka varem ja tänaseni on taime soovitatav vererõhu langetamiseks ja ateroskleroosi ennetamiseks. Nagu teisedki ristõieliste sugukonna taimed, sisaldavad sinep ja selle seemned suures koguses fütotoitaineid, mida nimetatakse glükoosinolaatideks ja mis on tuntud oma vähivastaste omaduste poolest.
Sinepiseemned on seleeni- ja magneesiumirikkad. Seleeni kasutatakse laialdaselt reumatoidartriidi vastases võitluses ja astma sümptomite leevendamiseks. Viimastel aastatel on seda soovitatud ka vähivastase koostisosana.
Omakorda aitab magneesium toime tulla kõrge vererõhuga. Seda kasutatakse ka menopausi sümptomitega naiste une taastamiseks.
Sinepiseemnetel on nii antiseptilised kui ka seenevastased omadused. See teeb neist suurepärase vahendi seedesüsteemi puhastamiseks ja keha loodusliku kaitsevõime suurendamiseks.
Üks lihtsamaid viise sinepi tarbimiseks kodus on oma sinepi valmistamine, mis pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka meie keha jaoks väga kasulik.
Soovitan:
Kuidas Ainevahetust Kiirendada?
Kui soovite täiuslik välja näha, ainevahetus on oluline teema arutamiseks. Tegelikult on teie ainevahetus näitaja, kuidas keha kaloreid põletab. See sisaldab kolme näitajat. Need on puhkeolekus ainevahetuse kiirus või põletatud kalorite arv, mis võimaldab teie kehal elada.
Sinepiseemned - Eelised Ja Rakendus
Enamik inimesi, kellele meeldib oma roogi sinepiga maitsestada, teab, et see on valmistatud sinepitaim . Prantslased tulid ideele lisada vürtsika vürtse purustatud seemnetele kääritamata viinamarjamahl ja said seega eksootilise maitsega sinepi.
Vananemist Kiirendavad Tooted
Siin on viis kõige kahjulikumat toodet, mis mitte ainult ei vananda nahka, vaid halvendavad ka tervist. Nende kõrvaldamisega ei kaota te mitte ainult kaalu, vaid parandate oma tervist ning näete noorem ja kaunim välja. 1. Transrasvad. Enamik transrasvu leidub friikartulites, popkornis, saiakestes, laastudes, küpsistes, kreekerites, margariinis ja kookides.
Need On Toidud, Mis Kiirendavad Vananemist
Meie jaoks kahjutuna tunduvate toitude tarbimine võib tegelikult kehale kahjulikku mõju avaldada. Toit, mida me sööme, võib ka vananemist kiirendada. Seetõttu on oluline proovida toituda tervislikult. Siin on mõned vananemist kiirendavad toidud , mille tarbimist on soovitatav piirata.
10 Toitu, Mis Kiirendavad Keha Vananemisprotsesse
Kuigi ainult toit ei aita kaasa keha vananemisprotsessile, võivad mõned toidud selle kiirenemist kiirendada. Need on niinimetatud glükeerimise lõppproduktid (AGE), mis tekivad siis, kui valk või rasv seondub suhkruga. Kui teile meeldib aeg-ajalt selliseid toite süüa, ei kahjusta teie nahk tõenäoliselt täielikult.
