2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Meie jaoks kahjutuna tunduvate toitude tarbimine võib tegelikult kehale kahjulikku mõju avaldada. Toit, mida me sööme, võib ka vananemist kiirendada. Seetõttu on oluline proovida toituda tervislikult.
Siin on mõned vananemist kiirendavad toidud, mille tarbimist on soovitatav piirata.
Trans-rasv
Need nõrgendavad naha verevoolu. Selle tagajärjel naha enneaegne vananemine ja kortsude teke. Transrasvu leidub margariinis, praetud toitudes, glasuurikonservides, kiirtoitudes ja palju muudes.
Suhkur
Suhkru tarbimine hävitab valke ja lipiide. Suure koguse suhkru tarbimisel algab protsess, mida nimetatakse glükeerimiseks. Sellega ei saa keha töödelda olemasolevat suhkrukogust. Selle tulemusena seondub glükoos lipiidide ja valkudega. Keha valgud vastutavad naha tugevuse eest.
See protsess häirib kollageeni tootmist ja kiirendab kortsude teket. Liigne suhkru kasutamine põhjustab tervisekahjustusi, naha lõtvumist, kortsude teket, kehakaalu tõusu ja üldiselt on see üks peamisi vananevad toidud.
Alkohol
See kuulub kahjulike toodete hulka, mis vastutavad toksiinide ilmumise eest organismis. See ei tähenda, et alkoholi ei tohiks tarbida. Väikestes kogustes võib see isegi kasulik olla. Kuid mingil juhul ei tohiks sellega liialdada.
Sagedane alkoholi tarvitamine kahjustab maksa. Seetõttu on meie kehast toksiinidest raske vabaneda ja need kogunevad. Kogunenud toksiinid maksas vastutavad kortsude moodustumise, akne, kollageeni kadumise eest. Nahk on elastne, veetustatud, paistes ja punetav.
Kohv
Kohv ja kofeiiniga joogid muudavad meie naha kuivaks. Kofeiin on diureetikum ja põhjustab keha vedelike väljutamist. Kui te ei saa kohvist loobuda, piisab, kui juua igale tassi kohvile täiendav tass vett, et nahka niisutada.
Sol
Sool hoiab kehas vett. See põhjustab rakkude turset, dehüdratsiooni ja kahanemist. Vürtsi peetakse enneaegset vananemist põhjustav toit. Soola leidub kahjulikes toitudes nagu pitsa, küpsised, laastud, teraviljad, juust ja teised.
Soovitan:
Rafineeritud Süsivesikud: Mis Need On Ja Miks Need On Kahjulikud?
Mitte kõik süsivesikud on võrdsed. Tõde on see, et seda toidugruppi peetakse sageli selliseks kahjulik . See on aga müüt - mõned toidud on rikas süsivesikute poolest, kuid teisalt on äärmiselt kasulikud ja toitvad. Teiselt poolt, rafineeritud süsivesikud on kahjulikud, kuna need ei sisalda vitamiine ja mineraale, neil pole toiteväärtust.
Teadlased: Need Viljad Aeglustavad Vananemist
Inimkonna vanim unistus on leida igavese nooruse eliksiir. Sellele unistusele allutati paljude tõeliste teadlaste katsed antiikajal ja ka paljud iseõppinud igavese hiilguse kandidaadid. Enamus iidsetest teadlastest tugines oma püüdlustes looduslikele vahenditele, et saavutada seisund, milles keha peab vastu ajale.
Vananemist Kiirendavad Tooted
Siin on viis kõige kahjulikumat toodet, mis mitte ainult ei vananda nahka, vaid halvendavad ka tervist. Nende kõrvaldamisega ei kaota te mitte ainult kaalu, vaid parandate oma tervist ning näete noorem ja kaunim välja. 1. Transrasvad. Enamik transrasvu leidub friikartulites, popkornis, saiakestes, laastudes, küpsistes, kreekerites, margariinis ja kookides.
10 Toitu, Mis Kiirendavad Keha Vananemisprotsesse
Kuigi ainult toit ei aita kaasa keha vananemisprotsessile, võivad mõned toidud selle kiirenemist kiirendada. Need on niinimetatud glükeerimise lõppproduktid (AGE), mis tekivad siis, kui valk või rasv seondub suhkruga. Kui teile meeldib aeg-ajalt selliseid toite süüa, ei kahjusta teie nahk tõenäoliselt täielikult.
Kõige Kasulikum Marja, Mis Tapab Viirusi Ja Aeglustab Vananemist
Paljud uuringud kinnitavad seda must aroonia on hämmastav tervislik marja , mis detoksifitseerib keha raskmetallidest ja kahjulikest ainetest ning takistab seega vähi arengut. Sellel marjal on tugev kasvajavastane toime, mis "hävitab"
