2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Siin on viis kõige kahjulikumat toodet, mis mitte ainult ei vananda nahka, vaid halvendavad ka tervist. Nende kõrvaldamisega ei kaota te mitte ainult kaalu, vaid parandate oma tervist ning näete noorem ja kaunim välja.
1. Transrasvad. Enamik transrasvu leidub friikartulites, popkornis, saiakestes, laastudes, küpsistes, kreekerites, margariinis ja kookides. Transrasvade kasutamine toob kaasa rasvumise ja südamehaigused, need põhjustavad ka organismis põletikulisi protsesse. Inimesed, kes söövad transrasvu, näevad vanemad kui eakaaslased.
2. Glükoos-fruktoosisiirup. Seda siirupit, mis on suhkru odav asendaja, leidub ostetud maiustustes ja saiakestes, magusates limonaadides ja konservides. See parandab toodete maitset ja pikendab nende säilivusaega. Sellise toidu liigne tarbimine võib põhjustada maksa- ja südamepuudulikkust, samuti vananemist. Soovitame teil poest ostetud koogid asendada loodusliku tumeda šokolaadiga, mis sisaldab palju kakaod ja suhkrut või mett. Ja ärge keelduge puuviljadest, kui vajate moosi.
3. Puhastatud sool. Sool on kahjulik aine, mis aeglustab kehas vett ja on üks hüpertensiooni põhjustajaid. Gruusia meditsiinikolledži teadlaste sõnul kiirendab soola kuritarvitamine vananemisprotsessi. Kui arvate, et soolata söömine ei saa olla maitsev, siis eksite. Soola asemel lisage salatitele ja lisanditele ürte ja vürtse ning valage lihale sidrunimahl.
4. Töödeldud liha. Paljud poeriiulitel olevad lihatooted - vorst, sink, peekon ja teised säilitusaineid sisaldavad ained põhjustavad organismis nahaprobleeme ja põletikulisi protsesse. Kui sööte sellist liha, siis teie keha ei tooda kollageeni - elutähtsat valku. Puudumise tõttu nahk vananeb, muutub kahvatuks ja omandab ebatervisliku välimuse, kuna kollageen vastutab naha nooruse ja elastsuse eest. Lihahõrgutiste asemel sööge kala, see aitab tugevdada teie tervist ja pikendada noorust.
5. Alkohol. Seda töödeldakse maksas, mis neutraliseerib toksiine. Kuid maks ei suuda kõigega hakkama saada, sest see vajab taastumiseks aega. Töötlemata ilmub nahal lõpuks akne, rosaatsea, dermatiidi ja kortsude kujul.
Ja kokkuvõtteks võite teha järgmist: hoolikalt valida oma toit, lugeda selle koostist, süüa sagedamini puu- ja köögivilju. Hoolitse oma nooruse eest!
Soovitan:
Kõrvits Kaitseb Vananemist
Lisaks sellele, et kõrvits on maitsev, kaitseb meie keha vananemist. Selle põhjuseks on E-vitamiini erilised omadused, mis sisalduvad suures koguses apelsinimaitses. Koos karoteeniga, mis on kõrvits, aeglustab see rakkude vananemist ja hoiab ka head silmafunktsiooni.
Sinepiseemned Kiirendavad Ainevahetust
Sinep kuulub ristõieliste sugukonda ja seda võib pidada brokoli, rooskapsaste ja tavalise kapsa sugulaseks. Tema algne kodumaa on Kaug-Ida, kuna taim on ülimalt sügavalt juurdunud Hiina, Korea, Jaapani ja India rahvusköökidesse. Sinepiseemned on Euroopas ja Lähis-Idas olnud laialt levinud alates meie ajaarvamise esimese sajandi algusest ning erinevad rahvad on neid kasutanud alates kurjade vaimude tagaajamise vahenditest, kodu puhastamise vahenditest kuni sõdalastele enn
Kõhurasv Põhjustab Meie Vananemist
Kõik inimesed tahavad hea välja näha ja saleda figuuriga. Ja kuigi mõnel on hea geneetika, ei pea nad sellega palju vaeva nägema, samas kui teised peavad oma eesmärgi saavutamiseks vaeva nägema. Samal ajal on inimesed aga alati otsinud ja otsivad vananemist aeglustavat salavalemit ning ka seda, millised tegurid mõjutavad selle kiirenemist.
Need On Toidud, Mis Kiirendavad Vananemist
Meie jaoks kahjutuna tunduvate toitude tarbimine võib tegelikult kehale kahjulikku mõju avaldada. Toit, mida me sööme, võib ka vananemist kiirendada. Seetõttu on oluline proovida toituda tervislikult. Siin on mõned vananemist kiirendavad toidud , mille tarbimist on soovitatav piirata.
10 Toitu, Mis Kiirendavad Keha Vananemisprotsesse
Kuigi ainult toit ei aita kaasa keha vananemisprotsessile, võivad mõned toidud selle kiirenemist kiirendada. Need on niinimetatud glükeerimise lõppproduktid (AGE), mis tekivad siis, kui valk või rasv seondub suhkruga. Kui teile meeldib aeg-ajalt selliseid toite süüa, ei kahjusta teie nahk tõenäoliselt täielikult.
