2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Söömine peaks olema tõeline nauding ja see peaks toimuma pingevabas olekus. Need on kõige olulisemad reeglid, mida peame järgima. "Jalgsi" söömine pole mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev. Hea on pöörata erilist tähelepanu sellele, kuidas me sööme ja mida me sööme. Siin on toitumise põhireeglid:
1. Söömise ajal on parem mitte juua magusaid vedelikke. Näiteks magusa mahla joomine põhjustab maos käärimist. See muudab selle toidu ajal eriti kahjulikuks, kuna hakkab seejärel mao limaskesta kahjustama. Võib esineda gastriiti ja haavandeid.
2. Tegelikult soovitatakse vett juua umbes tund, isegi poolteist tundi pärast söömist. Vastasel juhul peaksite kohe pärast söömist suu söögijäätmete eemaldamiseks loputama.
3. Roogil on hea olla normaalsel temperatuuril. Nii väga külm kui ka väga kuum on maole äärmiselt kahjulik.
4. Pärast laua taga istumist on hea mitu korda mitte tõusta, lisaks on kõige parem lubada ainult toitu. Lülitage teler välja, ärge rääkige. Söömise ajal saate muusikat mängida, see on isegi soovitatav. Peter Deunovi ja tema reeglite järgi peaks muusika olema rõõmsameelne, kuid see ei pea olema mänguline.
5. Sööge mitte õigel ajal, vaid siis, kui tunnete nälga. Pole sugugi soovitav ennast sööma sundida.
6. On hea, kui istute laua taga ja hakkate taimseid toite sööma.
7. Toidu närimine on äärmiselt oluline - kui te ei hammusta hammustusi piisavalt, võib teil olla probleeme seedetraktis.
Tutvustame teile nüüd Barbara Ronchi della Roca reegleid, kes kirjeldab raamatus, kuidas käituda ning näidata stiili ja rafineeritust ka igapäevaelus. Tegelikult ei järgita enamikku meie riigi reegleid ja need tunduvad teile isegi imelikud, kuid ei tunne end kohustatud neid järgima. Teisi on aga hea kaaluda ja rakendada.
Siin on tema söömisreeglid:
1. Me ei tohiks soovida head isu. Raamatu autori sõnul on parem mitte vastata, kui keegi teine seda teeb.
2. Me ei tohiks sööma hakata enne, kui perenaine ja perenaine kodus istuvad laua taga.
3. Ärge valage klaasi äärele veini ega muid vedelikke. Samuti, kui te ei soovi rohkem juua, piisab, kui öelda, et te ei soovi ja tänan teid. Ärge kunagi pange oma käsi tassile.
4. Kui roog on kuum (mida ei soovitata), ei tohiks te jahtuda.
5. Telefon ei kuulu laual olevate riistade hulka, seega pole viisakas selle ajal söömise ajal seista.
6. Kalaluud pole taldrikule välja sülitatud. Need tuleb kokku koguda ja sinna panna.
7. Kui oleme lõpetanud, asetatakse nõud tühja taldrikule vertikaalselt. Salvrätik on temast vasakul.
8. Hea on teada, et serveerimine toimub vasakul küljel ja kui on aeg seda serveerida, siis teeme seda inimese paremal küljel.
9. Ei ole hea mõte kasutada laual hambaorke.
10. Me ei tohiks plaati "lakkuda" - seda peetakse hariduse puudumiseks.
