2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lähenemas on üks õnnelikumaid ja ilusamaid kristlikke pühi. Mõnusa õhkkonna kütkes unustame aga sageli mõned võimalikud riskid, mida lihavõtted peidavad. Selleks, et oma keha mitte rohkem stressi tekitada ja teie imelist meeleolu rikkuda, vaadake, mida peate olema ettevaatlik.
Rikkalik laud on ülestõusmispühade piduliku tähistamise kohustuslik element. Ülesöömine võib aga täielikult rikkuda kõik meie senised pingutused saleda figuuri nimel.
Pealegi võib liigsöömine põhjustada ebameeldivaid tagajärgi, nagu seedetrakti häired, iiveldus, pearinglus, lööbed. Selliste probleemide vältimiseks peate sööma aeglaselt ja koos tõestatud toodetega. See hõlbustab keha toidu töötlemist.
Suurt tähelepanu tuleks pöörata segatud toitudele. Proovige lambaliha asemel süüa lambalihasuppi. Ärge suppidega üle pingutage. Eksperdid hoiatavad, et suur kogus suppi laiendab kõhtu, mis on kehale märk sellest, et on aeg söömine lõpetada.
Üks väike nipp, mis vähendab teie kõhu kaalu, on garneeringute asendamine salatitega. Rohelised kevadised salatid ja köögiviljad sisaldavad palju olulisi aineid ja vitamiine, mis on talvel olnud kehas puudulikud ja pühad on hea võimalus selle puuduse kõrvaldamiseks. Kuid me ei tohiks nendega üle pingutada, sest turul olevad köögiviljad on tavaliselt nitraate täis.
Värvitud munad on ka üks asi, millega ülestõusmispühade ajal olema äärmiselt ettevaatlik. Ei tohiks unustada, et on ka neid, kelle mustri ilu saavutatakse värvainete, liimide ja muude abivahendite abil, seega väldi valmis värvitud munade ostmist.
Samuti olge munavärvi valimisel ettevaatlik, sest see sisaldab sageli keemilisi lisandeid, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone või toidumürgitust.
Kõige tõsisem oht, mida ülestõusmispühade ajal tuleb jälgida, on salmonelloos. Selle väljanägemise põhjuseks on bakter Salmonella, mis võib peituda soojades, liiga lahtistes, aegunud või mädanenud munades. Salmonelloosi võib saada ka siis, kui olete söönud lambaliha, mida pole kvaliteetselt kuumtöötletud.
Keedetud munade koorimine pesemata kätega võib teile tuua ka haiguse ebameeldivad sümptomid - palavik, dehüdratsioon, kõhuvalu, kõhulahtisus. Salmonelloosi eest kaitsmiseks peske enne laua taga istumist kindlasti käsi.
Keeda mune ettevaatlikult, et veenduda, et need on hästi küpsenud. Hoidke salmonelloosiga ohustatud tooteid alati külmkapis, sest päike võib baktereid aktiveerida.
Aegunud toidu söömine võib põhjustada ka toidumürgitust, seedetrakti häiret ja allergilist reaktsiooni. Seetõttu kontrollige enne toidu ostmist kindlasti aegumiskuupäeva. Ärge unustage külmkapis oleva toidu sobivust jälgida.
Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, olge ülestõusmispühakookidega ettevaatlik. Need on valmistatud peamiselt valgest jahust, millest visatakse ära kõik kasulikud koostisosad. Ülestõusmispühade koogid sisaldavad palju suhkrut, keemilisi lisandeid ja kaloreid ning neid tuleb süüa mõõdukalt.
Soovitan:
Tervislik Toitumine Lihavõttepühade Ajal
Tervislik toitumine lihavõttepühade ajal on väga oluline küsimus, sest paastu aeg langeb kehale väga raskel ajal - üleminek talvest kevadesse, kui kõik eluprotsessid on kohandatud. Et mitte kahjustada keha ja paastumist tervise parandamiseks, peame sel perioodil toitumisele tähelepanu pöörama.
Mida Saab Süüa Lihavõttepühade Ajal
Ülestõusmispühade paastuaeg on kõigist postitustest kõige rangem ja olulisem. Sel perioodil on keelatud isegi suitsetada ja alkohoolseid jooke juua. Loomset päritolu toodete - liha, kala, piima ja munade, samuti saia, kringli, kommide ja majoneesi kasutamine on keelatud.
Kas Tall Saab Lihavõttepühade Ajal 20 BGN?
Lihavõttepühade saabudes on hakatud prognoosima summat, mille peame pühade ajal kulutama. Nagu me teame, ei saa paljude jaoks Kristuse ülestõusmise tähistamine mööduda lambaliha söömata. Kuid kui palju see rõõm meile maksaks ja kust on kõige kasulikum osta lambaliha?
Puhastamine Lihavõttepühade Ajal
Üha rohkem inimesi tunneb vajadust paastu järele. Paastuaja pole mitte ainult religioosne piirang, vaid meie esivanemate sajandeid vana tarkus, kes kinnitasid vajadust selle keha puhastamise järele. Kas paastuda või mitte, otsustab igaüks ise, kuid on tõsiasi, et mitte ainult kirik, vaid ka arstid märgivad dieedist loobumise kasulikku mõju kehale.
Kuidas Lihavõttepühade Ajal Süüa
Nad alustasid Lihavõttepühad mis on aasta pikimad paastud. Need lõpevad 4. mail ja ülestõusmispühad langevad järgmisel päeval. Meditsiini järgi on paastupäevad tõesti füüsilise mahalaadimise aeg, sest selle aja jooksul puhastatakse keha kogunenud toksiinidest.
