2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Vaevalt leidub inimest, kes poleks kuulnud nende sisaldavatest väärtuslikest koostisosadest kala või tohutult kasuks nende kalade tarbimine inimkeha jaoks. Enamik eksperte väidab, et kala tuleks süüa vähemalt kord nädalas ja veelgi parem kaks korda.
Lisaks kergesti seeditavale toidule on see ka väga rikas oomega 3 rasvhapete poolest, mis omakorda vähendab südame-veresoonkonna haiguste ja vähi riski.
Regulaarne kala tarbimine Seda seostatakse ka parema ja värskema naha, parema nägemise, madalama depressiooniriski ja paljude muude huvitavate ilmingutega ning kõige parem on see, et see sobib sujuvalt peaaegu kõigile dieetidele.
Ehkki Bulgaaria on kalatarbimise poolest Euroopa Liidus viimasel kohal, pole teil halb seda muuta.
Arvatakse, et jaapanlased näevad nii head välja ja elavad nii kaua just seetõttu, et nad on maailma suurim kalatarbija.
Siit saate teada, mida kala osta valides on vaja teada, samuti lühiteavet selle kohta, milliseid kalu osta söödavad ja mittesöödavad kalad meie riigis ja kogu maailmas:
- Kala ostes saate selge ja väljaulatuva silmaga alati öelda, kas see on värske. Ka tema lõpused peaksid tavaliselt olema erepunased ja kõht tasane;
- Peaaegu kõik kalad on söödavad, meie riigis on kauplustes kõige tuntumad forell, makrell, latikas, meriahven, lõhe, haug, säga, karpkala, teder jt. Spetsialiseeritud kalakauplustest leiate väiksemaid kalu, nagu meriahven, sünge, ahven, karakuuda, pardid, stauriid jne;
- Mustal merel on 3 kalaliiki, mida peetakse mittesöödavaks, sest kuigi nad pole eriti mürgised, võivad need põhjustada ebameeldivaid tervisemõjusid. Selline Musta mere esindaja on silmapaistev meredraakonmille mürk on okkades. Teda, nagu skorpionit, võib segi ajada partidega ja Mustas meres asuva kala kolmas mürgine meresindaja meenutab üsna kammeljat ja on tuntud kui merikass;
- Maailmas on palju mürgiseid kalu, kuid kui spetsialistid on need ette valmistanud, on need söödavad ja neid peetakse tõeliseks kalaerialaks. Need on fugu kalad, skorpionkalad, hõbedane madu ja kivikala, mida peetakse maailma kõige mürgisemaks kalaks.
Soovitan:
Bulgaaria Vetest On Kadunud Musta Mere Makrell Ja Kaks Tuuraliiki
Musta mere makrelli populatsioon , mis asus Musta mere territooriumil, on juba möödas. Need on hüdrobioloogi ja ihtiüoloogi, Balkanka assotsiatsiooni liikme eksperdi Pencho Pandakovi sõnad. Hüdrobioloog märgib ka, et pole muud kui makrell kaks tuuraliiki kes elasid Doonau vetes.
Milline Liha Odavnes Ja Milline Kallines ühe Aastaga
Sealiha on viimase aastaga kõige drastilisemalt langenud toode, selgub põllumajandusuuringute keskuse andmetest. Kilohinnad langesid 2017. aasta samal perioodil keskmiselt 20%. Selle aasta märtsis ja aprillis oli rümba keskmine hind 2,86 BGN.
Nad Valmistavad Musta Mere Rannikul Taraatorit Ainult Mineraalveega
Musta mere omamaise ranniku suured restoranid valmistavad Varna ja Dobrichi üleujutuste järgse nakkusohu tõttu traditsioonilist taraatorit ainult mineraalveega. Paljud Sunny Beachi, Varna, Sozopoli ja Kuldsete Liivade restoranid on nakkusohu vältimiseks hakanud kraanivee asemel valmistama suvesuppi mineraalveega.
Milline šokolaad On Tervislik Ja Milline Mitte?
Kuigi šokolaad on tervisele kasulike omadustega vastuolulise mainega, on see meie kõigi lemmik. Lisaks suures koguses suhkrule ei sobi šokolaad diabeetikutele. Toote kõrge kontsentratsiooni tõttu ja muudel põhjustel ei saa nad seda tarbida. Sageli soovitatakse tarbida tumedamat šokolaadi, mis on tunnistatud tervislikumaks.
Miks Mitte Kombineerida Kala Ja Piima?
Teate, et toitumisega on seotud lugematul hulgal lugusid ja mõtteid, mille paneme ühisnimetajale vanaemad üheksaks või vananemiseks. Kui leiba on, siis on kõike, nagu kõlab meie esivanemate ajast pärit populaarne fraas. Ja leib kulus hävitamiseks.
