2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lastele kokkamine on tõeline väljakutse. Pole saladus, et pisikesed on isegi kapriissemad kui kuninglikud majesteedid. See on tingitud asjaolust, et lapsed ei saa aru, milleks toit on mõeldud ja miks on nii oluline hästi süüa. Lisaks võtab lõunasöögi pikkus mänguaega. Ükski vanem ei anna siiski alla ja proovib alati uuesti ja uuesti.
Siinkohal esitame teile mõned ideed laste lõunasöögiks, mis on ühelt poolt kasulik ja maitsev ning teisalt äratab lapse tähelepanu.
Meie esimene pakkumine on tervislikud võileivad. Üldiselt pole sõnad tervislik ja võileib suured sõbrad, kuid siin murrame selle müüdi. Võtke kaks viilu täisteraleiba või üks, mida lapsele eelistate. Võtke oma maitse järgi suitsutatud või küpsetatud kala ja katke viilude alumine pool.
Peal asetage mõned rohelised köögiviljad, mis täidavad juuste rolli - see võib olla salat, hautatud brokoli ja palju muud. Tehke oma väikese mehe silmad oliivide abil. Kasutage suhu tomatit ja nina jaoks kurki. See on kõik, väike mees ootab lihtsalt söömist ja äratab kindlasti teie lapse tähelepanu. Ja nendes kahes viilus on nii palju kaloreid ja vitamiine, mida vaja kõik pärastlõunased mängud.
Teine võimalus mitmekesisemat lõunasööki teha on munad. Köögiviljadel on ka siin suur roll. Kasvavate organismide puhul ei tohiks me neid ignoreerida. Turul müüakse erinevaid munade praadimise vorme. Osta paar erineva kujuga ja katsetage. Kollase juustu ja juustuvormidega ümberkorraldamiseks võite teha kaks südamekujulist muna, nende ümber taldrikus. Negatiivne külg on see, et munad on praetud.
Soolane kook - see on variant, mis on paljudes Lääne-Euroopa riikides ülipopulaarne. Kooki pealsed saab valmistada pannkookidest ja kui soovite, et need oleksid vitamiinidest küllastunud, võiksite segule endale lisada ka väikese spinati. Täidiseks kasuta pehmet juustupastat ja kana (keedetud või röstitud), mis on püreestatud. Korraldage köögiviljad - tomatid, kurgid või mis iganes soovite. Kaunistuseks - riivitud kollane juust, jällegi köögiviljad või juliennes kana.
Lõpuks pakume ideed magustoiduks. Siin pole enamikul lastel probleeme tarbimisega, kuid see on siiski teistsugune ja tervislikum idee. Võtke banaan, puder, lisage paar küpsist ja tehke pallid. Rulli neid kookoselaastudes, kui need on veel kleepuvad. Seejärel tõsta külmkappi tahenema.
Kahtlemata on lõunasöök päeva kõige olulisem söögikord. Seetõttu on ülitundlik olla küllastunud vitamiinide, valkude ja kalorite rikas. Meie ideed on puudutusega ebatavalisemad ja lapsed armastavad alati erinevaid. Nii et usaldage meid lihtsalt.
Soovitan:
Maitsvad Jõulukinkide Ideed
Jõulukinkide otsimine on sageli pikk ja keeruline. Ja tulemus pole alati see, mida me tahtsime, mitte alati vastavalt prognoositavale eelarvele, mitte alati nii, nagu me ootasime … Ja kas olete proovinud teha gurmeekinke? Ehk siis läikivad pakid, mis on täis maiuseid ja lemmikmaitseid.
Maitsvad Ideed Täidisega Kalmaari Jaoks
Täidisega kalmaar on üks elegantsemaid mereande. Kalmaarid muutuvad väga õrnaks ning täidis võib olla mitmekesine ja väga lõhnav. Kalmaari saab küpsetada mitmel viisil: hautatud, keedetud, fritüüris või pannil marineeritud vürtsikas, paneeritud või grillitud.
Maitsvad Ideed Täidisega Köögiviljade Jaoks
Täidetud paprika on paljude inimeste lemmik, kuid võite oma lähedasi üllatada teiste täidisega köögiviljadega. Huvitav ja originaalne retsept on männipähklite, baklažaani ja suvikõrvitsa kasutamine. Teil on vaja sada viiskümmend grammi männipähkleid, üks kilogramm spinatit, kakssada grammi riivitud kollast juustu, kolm supilusikatäit oliiviõli, kolm keskmise suurusega suvikõrvitsat ja baklažaani.
Maitsvad Ideed õlle Eelroogade Jaoks
Õlu on enamiku bulgaarlaste igapäevaelu lahutamatu osa. Võib-olla ei saa nii prantslased veinita kui ka bulgaarlased õlleta. Kas lõuna- või õhtusöögiks jalgpalli või mõnda muud sporti vaadates või lihtsalt lõõgastumiseks - gaseeritud humalajook on tavaline kaaslane.
Maitsvad Ideed Vorstidega
Vorstidega saate valmistada mitmesuguseid huvitavaid hõrgutisi. Vorsti kaheksajalad on välimuselt väga maitsvad ja huvitavad. Nende valmistamiseks lõigake vorstid pikuti, nii et need moodustaksid neli riba, ja ärge lõigake ülaosa. Keeda neid kergelt.
