2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lillkapsas on suurepärane köögivili, mis suudab edukalt võidelda isegi vähiga. Tuleb välja, et sülje abil lillkapsast närides tuleb nn isotiotsüanaadid.
Need ained on äärmiselt väärtuslikud, kuna aktiveerivad maksaensüüme, mis omakorda kõrvaldavad vähirakud kehast. Samuti takistavad vähirakkude paljunemist isotiotsüanaadid koos teise lillkapsas leiduva ainega - sulforafaan.
On leitud, et regulaarne lillkapsa tarbimine kaitseb enamasti kopsu- ja maksavähki, rinna- ja eesnäärmevähki, samuti käärsoole- ja kõhunäärmevähki. Ekspertide sõnul võib kurkumi lisamine lillkapsa valmistamisel oluliselt vähendada eesnäärme vähirakkude tekkimise tõenäosust.
Lillkapsas puhastab maksa ja verd. Lisaks kindlustab lillkapsa söömine teid paljude ebasoodsate seisundite eest, nagu neeru- ja põiehäired, kõrge vererõhk, artriit, kõhukinnisus, astma ja isegi muhud ning naha halb välimus.
Samuti on tõestatud, et krõbedad köögiviljad sisaldavad allitsiini - koostisosa, mis vähendab südameatakkide riski ja parandab üldiselt kardiovaskulaarsüsteemi tööd ja tervist.
Lillkapsa koostis sisaldab ka keemilisi elemente seleeni ja C-vitamiini. Neil on omadus tugevdada immuunsust ja säilitada ohutut kolesteroolitaset.
Lillkapsas sisalduv folaat on rasedatele ja noorukitele äärmiselt kasulik, kuna see suurendab rakkude kasvu ja kiiret arengut.
Ärgem unustagem fakti, et lillkapsas on palju kiudaineid, mis aitab kaasa soolestiku heale tervisele.
Lillkapsas on kindlasti nende toodete hulgas, mis peaksid iga päev meie toidulaual olema.
Soovitan:
Peotäis Mandleid Kaitseb Meid Vähi Eest
Teadlased on tõestanud, et käputäis toormandleid sisaldab piisavalt tugevaid koostisosi, mis võivad olla suurepäraseks kaitseks vähi eest. Mandlites on palju amügdaliini - ainet, millel on vähivastased omadused. Amügdaliini leidub ka kirssides, virsikutes ja ploomides.
Amaranti Toidulisand Kaitseb Meid Vähi Eest
Mehhiko üliõpilased pealinna Riikliku Polütehnilise Instituudi uurimiskeskusest on leiutanud ainulaadse toidulisandi, mis aitab vähiga võidelda. Asteekide taim amarant , mida meie riigis tuntakse rukkilillena, on avastuse alus. Õpilased sünteesisid valgulisandit, mis on kombinatsioon soja-, amarandi- ja mustikatükkidest.
Nõrk Vein Kaitseb Vähi Eest
Kui joote iga päev klaasi vähese alkoholisisaldusega veini, on teil vähi vastu abistaja. Maailma Vähifondi taotlusel on teadlased välja arvutanud, et 250-milliliitrine klaas veini, mille alkoholisisaldus on 14, mitte 10 protsenti, on 7% väiksem käärsoolevähi risk, edastab BBC.
Kartul Kaitseb Meid Vähi Eest
Uut tüüpi kartul kaitseb inimesi vähi ja vanaduse eest. Jaapani teadlased on loonud uue sordi, mis sisaldab suures koguses antioksüdante, millest kõige väärtuslikum - polüfenoolid. Polüfenoolid on need, mis on võimelised aeglustama organismi vananemisprotsesse.
Dieet õunte Ja Rohelise Teega Kaitseb Meid Vähi Eest
Keha tugevdamiseks on soovitatav tarbida korraga õunu ja rohelist teed - uuringute kohaselt võib see kombinatsioon kaitsta erinevat tüüpi haiguste eest. Uuringu viisid läbi Toiduuuringute Instituudis töötavad Briti teadlased. Teadlaste seletus on see, et mõlema toote tarbimine tekitab suures koguses polüfenoole - need omakorda blokeerivad VEGF-i molekuli töö.
