2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Keha tugevdamiseks on soovitatav tarbida korraga õunu ja rohelist teed - uuringute kohaselt võib see kombinatsioon kaitsta erinevat tüüpi haiguste eest. Uuringu viisid läbi Toiduuuringute Instituudis töötavad Briti teadlased.
Teadlaste seletus on see, et mõlema toote tarbimine tekitab suures koguses polüfenoole - need omakorda blokeerivad VEGF-i molekuli töö.
Teadlased selgitavad, et see molekul vastutab veres esinevate patoloogiliste protsesside eest - nende eest, mis on seotud vähi, aterosklerootiliste kuhjumiste ja teiste arenguga.
Need patoloogilised protsessid võivad põhjustada ka selliseid seisundeid nagu insult ja südameatakk, selgitavad teadlased. Varasemad uuringud on näidanud ka seda, kui kasulik on õunte ja rohelise tee kombinatsioon, kuid nüüd on esimest korda leitud, et nende kahe kombinatsioon blokeerib VEGF-i molekuli töö.
Lisaks aitavad polüfenoolid käivitada ensüümi, mis vastutab veresoonte kaitse eest mitmesuguste vigastuste eest.
Sellise uuringu järgi toob õunte tarbimine palju väiksemaid terviseprobleeme. Uuring näitab, et arstid määravad neile, kes söövad ühe õuna päevas, oluliselt vähem retsepte.
Tervislikuks saamiseks piisab, kui süüa ainult üks õun päevas - maitsvad mahlased puuviljad tuleb tarbida koos koorega, ütlevad asjatundjad.
Õunakoor sisaldab kvertsetiini, mis teadlaste arvates aitab võidelda Alzheimeri tõvega. Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, parandavad õunad soolestiku tööd, aitavad seedimist ja muud. Neid on hea tarbida enne sööki.
Roheline tee omakorda aeglustab vananemisprotsesse, kaitseb keha südame-veresoonkonna haiguste ja muu eest. Jook on väga hea katehhiinide allikas, mis aitab võidelda ülekaaluga. Last but not least, kosutav jook võib diabeedi eest kaitsta, ütlevad eksperdid.
Soovitan:
Peotäis Mandleid Kaitseb Meid Vähi Eest
Teadlased on tõestanud, et käputäis toormandleid sisaldab piisavalt tugevaid koostisosi, mis võivad olla suurepäraseks kaitseks vähi eest. Mandlites on palju amügdaliini - ainet, millel on vähivastased omadused. Amügdaliini leidub ka kirssides, virsikutes ja ploomides.
Amaranti Toidulisand Kaitseb Meid Vähi Eest
Mehhiko üliõpilased pealinna Riikliku Polütehnilise Instituudi uurimiskeskusest on leiutanud ainulaadse toidulisandi, mis aitab vähiga võidelda. Asteekide taim amarant , mida meie riigis tuntakse rukkilillena, on avastuse alus. Õpilased sünteesisid valgulisandit, mis on kombinatsioon soja-, amarandi- ja mustikatükkidest.
Lillkapsas Kaitseb Vähi Eest
Lillkapsas on suurepärane köögivili, mis suudab edukalt võidelda isegi vähiga. Tuleb välja, et sülje abil lillkapsast närides tuleb nn isotiotsüanaadid. Need ained on äärmiselt väärtuslikud, kuna aktiveerivad maksaensüüme, mis omakorda kõrvaldavad vähirakud kehast.
Nõrk Vein Kaitseb Vähi Eest
Kui joote iga päev klaasi vähese alkoholisisaldusega veini, on teil vähi vastu abistaja. Maailma Vähifondi taotlusel on teadlased välja arvutanud, et 250-milliliitrine klaas veini, mille alkoholisisaldus on 14, mitte 10 protsenti, on 7% väiksem käärsoolevähi risk, edastab BBC.
Kartul Kaitseb Meid Vähi Eest
Uut tüüpi kartul kaitseb inimesi vähi ja vanaduse eest. Jaapani teadlased on loonud uue sordi, mis sisaldab suures koguses antioksüdante, millest kõige väärtuslikum - polüfenoolid. Polüfenoolid on need, mis on võimelised aeglustama organismi vananemisprotsesse.
