2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Meie kopsud on üks väärtuslikumaid organeid, sest ilma nendeta ei saaks me hingata õhku, mis verd hapnikuga varustab. Juba hingamine on keeruline protsess ja on väga oluline hoolitseda oma kopsude eest. Ananassidieedi eesmärk on aidata teil hoida oma kopsud tugevad ja terved.
Värske ananass
Söö iga päev kaks värsket ananassi. Ananassid on kopsudele väga kasulikud, kuna sisaldavad peamisi toitaineid ja ensüüme, mis aitavad parandada kopsude vereringet.
Sööge ananassi hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks lisaks muudele tervislikele toitudele. Sööge ananassi kindlasti vähemalt 30 minutit enne teisi toite, et anda kehale aega ananassi esimese toiduna seedida.
Teie keha vajab seedesüsteemi ja kopsude puhastamiseks ja detoksifitseerimiseks ensüümi bromelaiini. Jätkake ananassi söömist iga päev nii kaua, kui peate vajalikuks kopse detoksifitseerida, ja isegi kui te seda ei lõpe, ei kahjusta see teid.
Ananassimahl
Joo iga päev neli klaasi toorest ananassimahla. Ananassidieediga saate veelgi suurema tulemuse, kui lisaks värskete ananasside söömisele juua ka ananassi ja õunamahla. Vältige selle mahla ostmist poest, sest paljud teie ostetud mahlad sisaldavad suhkrut ja muid lisaaineid. Selle asemel kasutage oma mahlapressi kodus mahla valmistamiseks.
Mahl on väga magus ja kustutab janu. Võite tunda isegi meeldivat üllatust selle puuvilja looduslike suhkrute energiahulga tõttu.
Mahla juues eemaldatakse kiud nii, et keha imendub selle jumaliku puuvilja kasulikud koostisosad palju lühema aja jooksul kui siis, kui sööd puuvilja tervena. Terved puuviljad, sealhulgas ananassid, sisaldavad kiudaineid, mis aitavad suhkrut palju aeglasemalt töödelda.
Niisutamine
Joo iga päev kaheksa kuni kümme klaasi puhast vett. Teie keha vajab vett toitainete transportimiseks rakkudesse seal, kus neid vaja on. Vesi eemaldab ka toksiine.
Ananassidieet võib olla veelgi tõhusam, kui juua palju vett. Vältige kraanivee joomist, kuna see sisaldab tavaliselt kloori. Kloor ei ole hea kopsudele ja kuseteedele.
Soovitan:
Ananass
Ananass pärineb Lõuna-Brasiiliast ja Paraguayst. Seda levitasid põlisameeriklased Lõuna- ja Kesk-Ameerikast läände enne Kolumbuse saabumist. Aastal 1493 avastas Christopher Columbus puuvilja Guadalupe saarelt ja transportis selle Hispaaniasse, kust seda skorbuutide eest kaitsmiseks levitasid kogu maailmas kaasas olnud laevad.
See Sibula- Ja Meesiirup Puhastab Suitsetajate Kopse
Kui olete suitsetaja, on see retsept just teile. Kodus on seda lihtne valmistada ja tooted on saadaval igas köögis. See väljutab sekretsiooni suitsetajate kopsudest. Hea on valmistuda talvel, kui saate viirusnakkuse köha ja nohu. Nõutavad tooted on:
Päkapiku Ananass Potis
Päkapiku ananass on suurepärane toataim. See on sobiv kaunistus igale servale. Tegelikult saab enamikke ananassi liike kodus kasvatada, kuid ainult siis, kui need on väikesed. Seevastu kääbusananass sobib kodus aastaringseks kasvatamiseks, kuna tema lehed ulatuvad vaid 40 cm pikkuseks.
Brokkoli Puhastab Kopse
Brokkoli on kopsudele kasulik, puhastades neid sisalduvate ainetega. Kui olete üks inimestest, kes süstemaatiliselt sigarette kuritarvitab, siis sööge brokkoli sagedamini. Need sisaldavad sulforafaani, mida iseloomustab võime makrofaagide aktiivsust taasaktiveerida või kiirendada.
Kuusekäbidest Pärit Võimas Siirup Puhastab Kopse Ja Hingamisteid
Seda siirupit kasutasid meie esivanemad. Nad ravisid sellega paljusid haigusi - nohu, bronhiiti, kopsupõletikku ja isegi tuberkuloosi. Huvitav on see, et see imeline siirup puhastab nikotiini kopsudest ja teeb kehaga imet. See on valmistatud järgmiselt:
