2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Kõigist meile teadaolevatest tsitrusviljadest sisaldavad mandariinid kõige rohkem C-vitamiini. Lisaks sellele on neis ka palju D-vitamiini ja K-vitamiini, mis kaitsevad lapsi rahhiidi eest ja on olulised elastsuse jaoks. veresooned.
Mandariinid on kõige kasulikumad ka teisel põhjusel. Need ei tohi sisaldada nitraate, kuna need ei ühildu sidrunhappega. See muudab need loomulikuks ja kasulikuks.
On palju põhjuseid, miks on hea mandariinid oma talimenüüsse lisada. Esiteks pakuvad nad suuri annuseid vitamiine, mis on organismile nendel külmadel ja haigetel kuudel nii vajalikud. See muudab nad alternatiivseks abinõuks.
Lisaks sellele, et mandariinimahl on võrdselt kasulik nii lastele (isegi imikutele) kui ka täiskasvanutele, on see dieet- ja ravijook. Kõrge kehatemperatuuri korral kustutab see janu väga hästi.
Varem, nagu ka tänapäeval, kasutatakse mandariini astma ja bronhiidi ravis. Neis sisalduv suur kogus fenoolset aminohapet (sinefriin) on suurepärane vahend ödeemi vastu. Kopsude puhastamiseks kogunenud limasest on soovitatav igal hommikul juua klaas mandariinimahla.
Talvekuudele kõige tüüpilisema köha, bronhiidi ja trahheiidi korral leevendab kuivatatud mandariini koorimine köha ja on rögalahtistava toimega. Värsked mandariinid on kasulikud ka seedetrakti haiguste korral, millega kaasneb häire.
Mandariinide eelised ei piirdu sellega. Neid kasutatakse universaalse vahendina verejooksu peatamiseks. Nende värske mahl tapab mõned seened. Sel eesmärgil hõõrutakse mandlite puuviljade mahl või koor korduvalt kahjustatud piirkondadesse. Oma fütontsiidi omaduste tõttu on põrandatel ka antimikroobne toime.
Vaatamata paljudele ravivatele omadustele võivad mandariinid põhjustada olulist kahju ka neerude, mao limaskesta ja soolte ärritamise kaudu.
Seetõttu ei soovitata neid kasutada mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, gastriidi, koliidi ja ägenenud soolehaiguste, samuti koletsüstiidi, hepatiidi ja ägeda nefriidi korral.
Soovitan:
Miks Me Ei Peaks õhtul Puuvilju Sööma
Värske spetsialistide uuring näitab, kui kahjulik võib puuviljade tarbimine olla õhtul. Nii kasulikud kui need põhimõtteliselt on, on reaalne oht, kui neid ei tarbita mõõdukalt. Viljades on palju suhkrut. Arvatakse, et need on maksa peamised rasva põhjused.
Miks Me Ei Peaks õhtul õunu Sööma?
Õunad on äärmiselt kasulikud ja sisaldavad palju kasulikke aineid. Need sisaldavad mineraale, suhkruid, orgaanilisi happeid, pektiini, vitamiine, ensüüme ja palju muud. Pektiin mõjutab soodsalt veresoonte kolesteroolitaset ja on söömishäirete produkt.
7 Põhjust, Miks Peaksite Rohkem Sparglit Sööma
Spargel on madala kalorsusega ning rikkalikult oluliste vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega. See artikkel paljastab spargli söömise 7 tervislikku kasu. 1. Neil on palju toitaineid, kuid vähe kaloreid 90 g keedetud sparglit sisaldab:
Puuviljad - Miks Me Ei Peaks Neid Magustoiduks Sööma
Maasikad, banaanid, õunad, apelsinid … Mahlased, eksootilised ja lõhnavad, viljad nad on alati olemas, et meid rahuldada, kui oleme näljased ja alati, kui vajame naudingut. Need on täis vitamiine, rohkesti kiudaineid ja kasulikud tervisele.
Miks Peaks Suvikõrvitsat Regulaarselt Sööma
Suvikõrvits on Bulgaaria köögis ühed levinumad puuviljaköögiviljad. Need lisavad värsket ja meeldivat maitset paljudele lemmikroogadele ja salatitele. Neid tarbitakse kõige rohkem kevadel ja suvel, kuid neid võib turult leida aastaringselt.