2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Iga inimesega on juhtunud sööma rohkem toitu kui vaja ja siis kahetsema sügavalt, et ta õigel ajal ei peatunud.
Ülesöömine võib juhtuda kogemata, kuid kui see juhtub pidevalt, määravad eksperdid selle juba tõeliselt tõsise probleemina.
Saladus on leida õige kogus toitu ja, nagu me oleme sageli kuulnud, saada laualt veidi nälga. Mind huvitab siiski, miks me üle sööme ja mis on selle peamine põhjus? Võib-olla närvide või väga maitsva toidu tõttu.
Paradoksaalse järelduse tegi ülesöömise kohta ka Ameerika Ühendriikide Cornelli ülikooli professor Brian Wansink. Ta on kirjutanud meeletu söömise: miks me sööme rohkem kui arvame, mis vastab küsimustele ülesöömise kohta.
Professori sõnul söövad inimesed sageli liiga, mitte sellepärast, et toit oleks väga maitsev, ega sellepärast, et nad on eriti näljased. Oma raamatus kirjeldas ta oma arvukaid katseid, millega teadlane viis läbi vastuse küsimusele, kui palju toitu inimene sööb ja miks ta seda tegelikult teeb.
Autor usub, et igavese näljahäda põhjus peitub keskkonnas - sõbrad, pere, toodete pakendid, laudade, roogade suurus ja muu.
Wansink usub, et need on kõik asjad, millele inimesed tähelepanu ei pööra, kuid need mõjutavad suuresti toitumist.
Professor toob eriti kõneka ja huvitava näite, mis on seotud jäätisega - Wansink usub, et 100 grammi jäätist võib olla palju ja vähe.
Kui anname ahmidele 100 g külma maitsvat magustoitu väikeses topsis, tundub tema sõnul see kogus täiesti normaalne ja piisav. Kui aga paneme sama koguse jäätist suurde klaasi - arvab ta ilmselt, et magustoit on liiga väike.
Raamatu aluseks olev uurimistöö viidi läbi 63 eksperdi abiga. Ja selles tehtud peamine järeldus on see, et ülesöömise põhjus pole üldse maitsvas toidus ega tee seda ka näljast, vaid põhjus on pigem psühholoogiline.
Soovitan:
Sealiha Sööme 4 Korda Rohkem
Oleme viimase kümne aasta jooksul söönud neli korda rohkem sealiha, teatas Telegraph, viidates riikliku statistikainstituudi andmetele. 2002. aastal oli sealiha tarbimine umbes neli kilogrammi aastas ja kümme aastat hiljem - 2012. aastal kasvas see sama aja jooksul 12 kilogrammini.
Kui Juua Rohkem Kui See Mahla Kogus, Võtate Kaalus Juurde
Aastas võidate umbes kilo juurde, kui puuviljamahla päevas üle pingutada, hoiatavad tervisliku toitumise eksperdid. Puuviljajooke on koguses, mida te ei tohiks ületada. Puuviljamahla soovitatav päevakogus on 170 milliliitrit ja kui saate endale rohkem lubada, võtate kehakaalu aeglaselt ja ohutult.
Tänapäeval On Lapsed Rasvunud Rohkem Kui Nende Vanemad, Kui Nad Olid Noored
Lõuna-Austraalia ülikooli teadlaste uuring näitas, et tänapäevased lapsed on rasvunud ja aeglasemad kui vanemad oma vanuses. 50 vastupidavuseuuringu tulemuste kohaselt ei saa tänapäeva lapsed joosta nii kiiresti ega kaua kui nende vanemad.
Kui Sööme Madalama Kvaliteediga Toitu Kui Lääneeurooplased, Selgub See Juuniks
Alustatakse võrdlevaid analüüse, mis peaksid näitama, kas meie riigis sama kaubamärgiga tooted on madalama kvaliteediga kui Lääne-Euroopa. Selle uudise teatas dr Kamen Nikolov toidukontrolli direktoraadist. Bulgaarias Tere stuudios teatas ekspert, et tema kolleegid on juba lahkunud Saksamaale ja Austriasse.
Tegelik Põhjus, Miks Arvame, Et Oleme Paksud
Hea uudis inimestele, kes arvavad, et nad on tavapärasest täidlasemad. Selgub, et tegelikult esineb "ülekaal" ainult ajus. Sellistele järeldustele jõudis uus Suurbritannia uuring. Londoni ülikooli kolledži teadlased on leidnud, et aju tajumine meie kehast on väga moonutatud ja mõnel juhul arvab meie meel, et oleme kaks või kolm korda suuremad kui me tegelikult oleme.
