2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui ta otsustab liigsetest rõngastest vabaneda, loobub popdiiva Cher täielikult toitudest, mida ta regulaarselt rõõmsalt sööb.
Rahunedes unustab Oscari võitja rollis filmis Lunatics soola, suhkru, alkoholi, leiva ja jahu.
"Lõpetasin pähklite, šokolaadi ja avokaadode söömise, mis on minu lemmik puuvili," selgitab laulja, kellel on ka kümneid rolle filmides.
"Mul on lubatud päevas süüa ainult 25 grammi rasva ja liha võin süüa ainult neli korda nädalas," paljastab tema Cheri dieedi rohkem saladusi, mis on järgmised:
Esimese päeva hommikusöök on tass musta kohvi ja puuvilju. Lõunasöök sisaldab kahte kõvaks keedetud muna, värske kapsa salati, maitsestatud lusikatäie oliiviõliga ja joogiks klaasi tomatimahla. Õhtusöögiks on keedetud kala, värske kapsa salat ja magustoiduks puuvili.
Järgmisel päeval sõi lauljanna kaks küpsist hommikukohvi ja klaasi jogurtiga. Lõunasöök on salat värsketest köögiviljadest, õhtusöök - riis köögiviljadega ja klaas keefiri.
Kolmandal päeval juuakse hommikusöögiks ainult tass kohvi. Lõunasöök on üks toores muna ja kolm suurt keedetud porgandit. Õhtusöök on kauss müslit ja kaks õuna.
Neljandal päeval joob poplaulja hommikukohvi ja sööb siis tassi jogurtit koos riivitud õunaga. Lõunasöök on salat kaalikatest ja petersellist ning õuntest. Õhtusöök sisaldab 200 g keedetud veiseliha ja värskeid köögivilju.
Viiendal päeval pakutakse hommikusöögiks 2 riivitud porgandit, mis on maitsestatud sidrunimahlaga. Lõunasöök: keedetud kala ja klaas tomatimahla. Õhtusöök: värske kapsa salat, mis on maitsestatud lusikatäie oliiviõliga.
Kuuendal päeval on hommikusöök jälle ainult tassi kohvi kõrvale. Lõunasöök on aga rikkam. See sisaldab 500 g keedetud kana ning värske kapsa ja porgandi salatit. Õhtusöök: 2 keedetud muna ja sidrunimahlaga maitsestatud porgandisalat.
Seitsmendal päeval joo ärgates tass teed. Lõunasöök on 200 g küpsetatud kala ja teie valitud puuvilju. Õhtul on Cher väga õnnelik, sest ta saab süüa kõike, mida tahab, ainult mõõdukalt.
Selle popdiiva Cheri sellise dieediga võivad daamid kaotada kuni 10 kg, kui nad seda poolteist kuud rakendavad.
Soovitan:
Kastanitega Sügisdieet Kaotab 1 Nädalaga Kuni 5 Kilo
Kastanid on üks looduse kõige kasulikumaid kingitusi. Need on kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, raua ja paljude teiste mineraalide allikad. Lisaks sisaldavad need A-vitamiini, B-vitamiini kompleksi ja C-vitamiini. See teeb neist ammendamatu tervise ja jõu allika.
Vanessa Williams Kaotab Kaalu, Süües 5 Korda Päevas
Eduka lauljakarjääri teinud Astrisa Vanessa Williams kaotab ülekaalust väikeste portsjonite söömisega, kuid viis korda päevas. Vanessa võlgneb oma uhke kuju igal hommikul tehtud sörkjooksule ja erilisele söömisviisile. Isegi restoranis olles on sarjas staaride hulka kuuluv sinisilmne kaunitar "
Pool Liitrit õlut Päevas Alandab Vererõhku
Hoolimata aastaajast tuleks alkoholi tarbida mõõdukalt. Suvel on aga paljude inimeste jaoks vaevalt päev, mil nad külma õlut ei ava ja joovad. Külmematel kuudel hoiab õlle klassi ka tume õlu. Lisaks naudingule on sõna otseses mõttes soovitatav tarbida pool liitrit õlut päevas.
Söö Pool Avokaadot Päevas - Mitte Rohkem! Sellepärast
Pool avokaadost on kasuliku puuvilja lubatud päevane annus. Kui otsustate seda sätet mitte järgida, riskite oma kehakaaluga. Avokaadost on viimastel aastatel saanud üks populaarsemaid puuvilju. Lisaks suurepärasele lisandile mis tahes salatile, on see ka meie lemmik Guacamole'i peamine koostisosa.
See Imejook Kaotab Päevas Kuni 1,5 Kg! Proovige Seda Kindlasti
Ühe päevaga on võimalik kaalust alla võtta 1 kg kuni 1,5 kg! Seda jooki peate jooma ainult igal õhtul. Selleks vajate: ingverijuur - 10 cm pikk punased õunad - 10-12 tk. 2 sidruni koor ja mahl looduslik mesi - maitse järgi kaneelipulgad - 1-2 tk.
