2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hoolimata aastaajast tuleks alkoholi tarbida mõõdukalt. Suvel on aga paljude inimeste jaoks vaevalt päev, mil nad külma õlut ei ava ja joovad. Külmematel kuudel hoiab õlle klassi ka tume õlu.
Lisaks naudingule on sõna otseses mõttes soovitatav tarbida pool liitrit õlut päevas.
Joogis sisalduva räni tõttu tugevdab õlu luid. Kui tarbite päevas pool liitrit vahuveini, vähendate südameprobleemide riski peaaegu 1/3 võrra, nn. hea kolesterool, mis tegelikult kaitseb meid arterite kitsendamise eest.
Õlu on kasulik ka neerude tervisele - õlle tarbimine vähendab oluliselt neerukivide tekke riski. Teiselt poolt sisaldab vahuvein foolhapet, aga ka B-vitamiine.
Portugali uuringu kohaselt on liha valmistamisel soovitatav see eelnevalt õlles marineerida.
Teadlased väidavad, et õlu vähendab kantserogeene 70 protsenti. Samuti takistab õlu diabeedi arengut ja alandab ka vererõhku. Seetõttu on ekspertide sõnul soovitatav iga päev juua üks õlu.
Ilmselt kuulavad paljud inimesed sellist teadlaste nõuannet, sest uuringu tulemuste kohaselt on õlu suvel kõige populaarsema joogina kolmandal kohal. Enne seda on ainult vesi ja gaseeritud joogid.
Uuring on Bulgaaria ja selle järgi joob õlut vähemalt kord nädalas peaaegu 60 protsenti täiskasvanud kodanikest. Kõige aktiivsemad õlle austajad on 40–49-aastased inimesed, kellele järgneb 30–39-aastaste rühm. Kõige vähem joovad õlut 18–20-aastased inimesed.
Samuti selgub, et härrased joovad erinevalt naistest kaks ja pool rohkem kui merevaigujook. Uuringu tulemuste kohaselt on kõige tulisemad õllefännid Montana ja Ruse linnades - seal juuakse õlut keskmiselt 12 korda kuus.
64 protsenti õlle tarbijatest usub, et see sobib kombineerimiseks erinevat tüüpi toiduga, ja kasutab seda erinevat tüüpi roogade valmistamiseks.
Soovitan:
Kartul Alandab Vererõhku
Kartul sisaldab rohkesti vitamiine B3 ja C. Mineraalide koostises on kõige rohkem kartuleid rauda ja fosforit. Kartulite söömine toores või pooltoores on absoluutselt vastunäidustatud. See on vajalik neis sisalduva püritriini tõttu. Need võivad põhjustada iiveldust, palavikku, oksendamist ja süsteemse tarbimise korral - mao limaskesta erosiooni, gastriiti, haavandeid ja isegi maovähki.
Siin On Kõige Kasulikum Mahl, Mis Alandab Vererõhku
Jõhvikamahl on kõige kasulikum puuviljamahl , teatasid Helsingi ülikooli teadlased. Neid väikseid puuvilju ja nende lehti kasutatakse rahvameditsiinis kuseteede, maohäirete ja maksaprobleemide raviks. Kuid uuringud näitavad nüüd rohkem jõhvikate eeliseid - nende omad mahl alandab vererõhku ja parandab südame tööd.
Kohv Tõstab Või Alandab Vererõhku
Kofeiin on looduslik stimulant, mida leidub mõne taime pähklites, puuviljades ja lehtedes. Enamasti võetakse seda koos selliste toodete nagu tee või kohviga, mis on maailmas enim tarbitud joogid. Sel põhjusel on kofeiini mõju kohta inimese tervisele mitmeid uuringuid, millest enamik keskendub selle mõjule südamehaigustele ja vererõhuprobleemidele.
Hibiskuse Tee Alandab Oluliselt Vererõhku
Hibiskatee joomine võib oluliselt vähendada vererõhku inimeste seas, kellel on suurem risk südame-veresoonkonna ja neeruhaiguste tekkeks, selgub Ameerika Südameliidu aastakonverentsil tutvustatud uuringust. Kõrge vererõhk on ohtlik terviseseisund, mis kolmekordistab südamepuudulikkuse riski ja põhjustab 60% kõigist südameatakkidest.
Mooruspuu Keetmine Alandab Vererõhku
Kõrget vererõhku saab reguleerida lisaks ravimitele ka ravimtaimede keetmisega - selle haiguse korral aitab rahvameditsiin. Enne sellise ravi alustamist pöörduge kindlasti arsti poole. Üks kõrge vererõhu reguleerimiseks tavaliselt kasutatavatest ravimtaimedest on vere geranium.
