2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Loodate toidulisanditele
Kui tahame oma keha kiiremini puhastada, on esimene asi, milleni jõuda, on toidulisandid. Need töötavad tavaliselt kiiremini ja paremini kui tavapärased meetodid. Siiski peaksite teadma, et ükski neist "ravimitest" ei jõua probleemi juureni. Nad varjavad sümptomeid ning on petetud ja rahul muudatustega, mida elame jätkuvalt valesti.
Söödud toit on see, millele peate lootma ja mida võib teatud probleemide korral muuta.
Liiga palju toitu pakis
Ärge uskuge, et kui sildil on kirjas: looduslik, tervislik, orgaaniline jne, siis see tõesti nii on. Kui toit on pakendisse suletud, tähendab see, et see on läbinud mitu töötlemisprotsessi, et see sobiks pikemaks ajaks. Püüdke selliseid pakette vältida.
Liiga tihti sööte väljas
Selle osaga on raske hakkama saada, eriti lõunapausi ajal. Siiski on hea midagi kodust ette valmistada, sest isegi parimad restoranid ei suuda puhta ja toitva tervisliku toidu tootmisega täielikult hakkama saada.
Liiga palju suhkrut
Puhas suhkur, mida näete ja näiteks kohvi sisse panete, on tõenäoliselt kõige vähem suhkruline asi, mida päeva jooksul tarbite. Närimiskumm, pulgakommid, mahlad, nektarid, magusained teie toidus või joogis - kõik need on asjad, mis toidavad teie organismi baktereid ja stimuleerivad erinevate viiruste arengut.
Proovige süüa värskeid, tooreid ja orgaanilisi tooteid ning hiljem kui kuu aja pärast näete erinevust ja lisaks visuaalsele tunnete vererõhu paranemist ja kõigi keha organite toimimist.
Soovitan:
Üheksa Surmaga Lõppenud Söömisviga
Toitumisspetsialistide koostatud loetelu üheksast kõige tavalisemast toitumisveast. Mõni neist inimestest peab seda kasulikuks ja tajub seda endale harjumuseks ning hakkab seda tegema iga päev. Ja see võib põhjustada kehale tagajärgi, ütlevad eksperdid.
Kas Mehed Peaksid Soja Vältima
Alati, kui eksperdid määravad toote "tervislikuks", hakkab see sisenema nende inimeste menüüsse, kes sageli ei mõtle tingimustele, mille korral konkreetse toidu tarbimine on kasulik. Juhtum on sojaga sarnane. Kümme või kaks aastat tagasi, peale Jaapani ja Hiina, teadsid sojast vähesed riigid.
Kui Teil On Neid Probleeme, Peaksite Kohvi Vältima
Psühhoaktiivne stimulant, mis on maailmas esikohal, on kohv. Hommikud on pideva kohvitassiga lõhnavamad ja kosutavamad. Ehkki teadusringkondade huvi populaarseima joogi vastu on väga suur, pole tavapärase kohvitarbimise eeliste ja kahjude osas siiski üksmeelt.
Kas Peaksite Banaane Vältima, Kui Soovite Kaalust Alla Võtta?
Üks põhitõde, mida kõik tervisliku toitumise kohta teavad, on see, et puuviljad on head. Nii on kummaline, et paljud madala süsivesikusisaldusega dieedid on rangelt keelatud banaanid . Lõppude lõpuks on banaanid puuviljad, kuid neil on süsivesikutoidu, mis on täis kaloreid, maine.
Neli Klassikalist Rooga, Mida Küpsete Valesti
Kuulsa koka Jamie Oliveri tõlgendus "paella" teemal, mis rikub Hispaania köögi traditsioone, tekitas furoori ja vallandas kommentaaride laine, millest enamik olid negatiivsed. Selle valdkonna eksperdid on otsustanud meile meelde tuletada mõnda kõige sagedamini valmistatud ja tegelikult enamiku inimeste jaoks hästi tuntud toitu, kuid kuidagi oleme aja jooksul enam-vähem muutunud.
