2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toitumisspetsialistide koostatud loetelu üheksast kõige tavalisemast toitumisveast. Mõni neist inimestest peab seda kasulikuks ja tajub seda endale harjumuseks ning hakkab seda tegema iga päev. Ja see võib põhjustada kehale tagajärgi, ütlevad eksperdid. Siin on halvimad toidukombinatsioonid, mida teie kehale põhjustada võite.
Jäätis ja sooda
- Suvi on meiega ja vastavalt jäätise hooaeg ning mis võiks olla maitsvam kui jäätis koos gaseeritud joogiga. See, et see on maitsev, on maitsev, kuid on ka kahjulik - kahe toote koosmõju põhjustab turset ja viib sageli röhitsuseni, mis võib kesta mitu tundi pärast seda, kui olete neid söönud. Keegi ei eita jäist magustoitu - lihtsalt ühendage see puhta veega;
Roheline tee ja piim
- Selles loendis on ka roheline tee piimaga, mida soovitavad paljud toitumisspetsialistid. Selgub, et piima ja tee kombineerimine pole hea mõte, sest piimas sisalduvad ained vähendavad tee kasulikke omadusi. Piimavalk muudab joogi kehale raskemini omastatavaks, selgitavad nimekirja koostanud eksperdid. Parim on kombineerida rohelist teed sidrunimahlaga;
Jogurt moosiga
- Ka maitsete segamine pole alati hea mõte - kindlasti tuleks menüüst välja jätta jogurt ja moos või moos ja kodujuust. Selline kombinatsioon põhjustab maos fermentatsiooni, mille tagajärjeks on puhitus ja sageli gaaside suurenemine;
Suhkur pudru sees
- Ärge sööge putru suhkruga, jätkavad teadlased - kõige parem, kui soovite süüa midagi magusat, lisage puuvilju. Teraviljades sisalduv tärklis moodustab toiduvalmistamisel glükoosi. Lisasuhkru lisamine tõstab ka organismi glükoositaset. See suurendab diabeedi ja rasvumise riski;
Moosiviilud
- Ja kui te arvate, et kõike senist on võimalik kogeda, sest teil on vähemalt maitsev leivaviil, mis on heldelt määritud mee või moosiga - te eksite. Seda, nagu kodujuust moosiga või putru suhkruga, ei soovitata - teadlased tuletavad meelde, et kõiki suhkrut sisaldavaid tooteid tuleks eraldi tarbida;
Leib ja kohv
- Leiva ja kohvi kombinatsioon ei ole soovitatav - kohvis sisalduvad koostisosad takistavad leivas sisalduvate B-vitamiinide imendumist. Nii saab sellest kasutu toode, mis lihtsalt võtab maos tõsise koha;
Mesi kuumades jookides
- Mett ei tohiks segada kuumade jookidega - kõik selles olevad väärtuslikud koostisosad hävivad temperatuuril üle 45 kraadi. Ekspertide sõnul on äärmiselt ohtlik kasutada mett, mida kuumutatakse üle 40 kraadi - moodustub koostisosa, mis on organismile mürgine;
Melon salatites
- Ärge pange melonit salati sisse - seda maitsvat ja lõhnavat puuvilja süüakse üksi, ütlevad eksperdid. Ärge ühendage seda millegi muu, isegi veega. Kui rikute seda põhimõtet, tunnete kõhupiirkonnas raskust ja on võimalik isegi häire;
Luu puljong
- kondiga lihapuljongit ei soovitata kasutada, sest luudesse on kogunenud mitmesuguseid toksiine, sealhulgas raskmetalle. Küpsetamisel lähevad toksiinid puljongisse, selgitavad toitumisspetsialistid.
Soovitan:
Üheksa Prantsuse Juustu, Mida Kõik Peaksid Proovima
Miski ei saa Prantsuse elurõõmu väljendada rohkem kui meelte vastupandamatu rõõm kolmekordse rasvasusega Fromage juustu hammustamisel. Prantsusmaa on riik, mis on uhke selle üle, et selle köögikultuur on rikas erinevat tüüpi juustu poolest. Ja seda õigustatult.
Üheksa Põhjust Juua Igal Hommikul Sidruniga Vett
Soe vesi sidruniga - hommikune rituaal, mis võib teid aidata paljudes asjades. Siin on 9 põhjust, miks peaksite seda jooki hommikul tühja kõhuga jooma. 1. Vähendab põletikku: kui juua regulaarselt tühja kõhuga sidruniga sooja vett, vähendate organismi happesuse taset, mis on enamasti enamiku põletikuliste protsesside aluseks.
Banaanidieediga Kaotate üheksa Päeva Jooksul üheksa Kilo
Kui soovite üheksa päeva jooksul kaotada üheksa kilo, proovige kaalust alla võtta banaanidieediga. Kuigi banaanid on kõrge kalorsusega puuviljad, võivad nad olla suured abimehed võitluses ülekaaluga. Dieet on vastunäidustatud neile, kes järgivad rangeid dieete või on neid järginud.
Neli Söömisviga, Mida Peaksite Vältima
Loodate toidulisanditele Kui tahame oma keha kiiremini puhastada, on esimene asi, milleni jõuda, on toidulisandid. Need töötavad tavaliselt kiiremini ja paremini kui tavapärased meetodid. Siiski peaksite teadma, et ükski neist "ravimitest"
Inspektorid Leidsid 250kg Kehtivusaja Lõppenud Kana
Bulgaaria Toiduohutusameti (OD of Bulgaria) piirkondliku direktoraadi inspektorid leidsid peaaegu 250 kg aegunud kanaliha BFSA ) Plovdivis, teatas direktoraadi juhataja dr Kamen Yankov. Liha leiti erinevatest poodidest, see konfiskeeriti ja saadeti tapamajast hävitamiseks.
