2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui soovite üheksa päeva jooksul kaotada üheksa kilo, proovige kaalust alla võtta banaanidieediga. Kuigi banaanid on kõrge kalorsusega puuviljad, võivad nad olla suured abimehed võitluses ülekaaluga.
Dieet on vastunäidustatud neile, kes järgivad rangeid dieete või on neid järginud. Dieedi ajal on tunne väga meeldiv, tunnete kergust ja soovi liikuda.
Kahe esimese päeva jooksul, kuigi dieeti nimetatakse banaaniks, tarbitakse teie valitud puu- ja köögivilju, kuid nende kogus ei tohiks ületada kahte kilogrammi.
Saate juua vett ja teed ilma suhkruta. Järgmised viis päeva sööge banaane, mis on tükeldatud ja mida tarbitakse iga kahekümne minuti järel.
See aitab nälga palju kergemini taluda ja praktiliselt pole tunda, et te poleks palju söönud. Banaanid tekitavad küllastustunde ja on üsna maitsvad.
Joo pidevalt vett, see aitab ka palju, et näljatunne ei avalduks. Dieedi kahel viimasel päeval sööd sama, mis kahel esimesel päeval.
Kuid ka nende kahe viimase päeva jooksul kehtib piirang - päevas ei tarbita rohkem kui kaks kilogrammi puu- ja köögivilju. Kuid köögiviljamahlu võib lisada ilma suhkruta.
Dieedi järgimisel on oluline reegel mitte üle süüa enne selle alustamist kui ka pärast banaani nuumamise lõpetamist. Kui teil on kaks nädalat olulise päevani, mille soovite täiuslik välja näha, saate oma elustiili täielikult muuta, kuigi lühikese aja jooksul.
See aitab kaalust alla võtta tõesti kiiresti ja jäädavalt. Kui soovite säilitada saavutatut, kasutage seda dieeti kaks korda aastas. Ja kui ühendate dieedi treeninguga, saavutate täiusliku kuju.
Soovitan:
Lihtne Dieet õuntega Kaotab 5 Päeva Jooksul 3 Kg
Õunad on kõige kasulikumad ja taskukohasemad toidud. Need parandavad seedimist, vähendavad halva kolesterooli taset, hoolitsevad südame, suuõõne, naha eest. Õunad on aktiivselt paljudes dieetides ja mõned dieedid on üsna ranged. Näiteks on dieete, mis lubavad süüa ainult õunu, kuid need on üsna kurnavad, sest näljatunne on väga tugev.
Nad Toovad Mõne Päeva Jooksul Turule Uut Tüüpi Jogurti
Kümme aastat hiljem lõid professor Hristo Mermerski koos pojaga uue jogurti lõpuks. Erinevalt varasematest piimadest, milles osalesid ainult kaks teadaolevat bakterit Lactobacillus Bulgaricus ja Streptococcus thermophilus, sisaldab uus toode kuut bakterit ja ühte prebiootikumi.
Kaalu Langetamiseks Kiire Päeva Jooksul
Ülekaal on probleem. Mitte ainult esteetiline, vaid ka tervislik. Kõige populaarsem viis ülekaaluga toimetulekuks on dieedid. Nende seas on tõhusad madala kalorsusega toitained. Nendega on see probleem, et neid on raske jälgida. Kas on lihtsam viis ülekaalust vabaneda?
Planeerige Oma Toidud Päeva Jooksul Korralikult Või Mida Ja Millal Süüa
Mitu korda päevas tuleks süüa ja kuidas päeva jooksul kõige paremini sööke jagada? Sellele küsimusele ei saa ühemõtteliselt vastata, kuna iga keha on erinev ja oluline on ka vanus. Arvatakse, et inimene peaks sööma 5 korda päevas. Seal on 3 põhitoidukorda:
Ekspressdieet Koos Teega Kaotab 5 Päeva Jooksul 10 Kg
Lihtne dieet aitab teil püsivalt kaalust alla võtta vähem kui nädalaga. See põhineb teatud toitude tarbimisel ja tahkel tee tarbimisel. Imeline dieet pärineb Suurbritanniast, kus see on tõeline hitt, sest tänu sellele võite kaotada kuni 10 kg vaid 5 päevaga.
