2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lihtne dieet aitab teil püsivalt kaalust alla võtta vähem kui nädalaga. See põhineb teatud toitude tarbimisel ja tahkel tee tarbimisel.
Imeline dieet pärineb Suurbritanniast, kus see on tõeline hitt, sest tänu sellele võite kaotada kuni 10 kg vaid 5 päevaga. Siin on dieet ise, millega saate enne jõule ja aastavahetust vormi saada.
Esimene päev
Hommikusöök: 1 väike kausitäis kaussi, 1 tl. magustamata must tee
Lõunasöök: 1 väike kauss köögiviljapuljongiga (eelistatavalt omatehtud, 1 röstitud viilu musta leiba, 1 tl magustamata musta teed
Pärastlõunane suupiste: 1 tl. magustamata must tee
Õhtusöök: 1 viil musta leiba vähese võiga, 1 tl. magustamata tee
Teine päev
Hommikusöök: nagu esimesel päeval
Lõunasöök: 1 viil, 1 keedetud muna, veidi võid, 1 tl. must tee
Pärastlõunane suupiste: nagu esimesel päeval
Õhtusöök: valitud puuvili (ilma banaanita)
Kolmas päev
Hommikusöök: viil mustikamoosiga, 1 tl. magustamata must tee
Lõunasöök: 1 tk. röstitud kana jalg, 1 tl. magustamata tee
Pärastlõunane suupiste: nagu esimesel päeval
Õhtusöök: valitud puu
Neljas päev
Hommikusöök: nagu esimesel päeval
Lõunasöök: Kolm keedetud muna
Pärastlõunane suupiste: nagu esimesel päeval
Õhtusöök: valitud puu
Viies päev
Hommikusöök: 1 röstitud viil võid ja veidi juustu, 1 tl. magustamata must tee
Lõunasöök: röstitud kana jalg ja 1 tl. väherasvane piim
Pärastlõunane suupiste: nagu esimesel päeval
Õhtusöök: 2 tk küpsetatud kartul ja 1 tl. magustamata must tee
Märge: Dieedi tõhusaks muutmiseks võtke must tee 30 minutit pärast söömist. Kui teile must tee ei meeldi, võite selle oma maitse järgi asendada teega. Siiski on oluline seda mitte magustada.
Soovitan:
Lihtne Dieet õuntega Kaotab 5 Päeva Jooksul 3 Kg
Õunad on kõige kasulikumad ja taskukohasemad toidud. Need parandavad seedimist, vähendavad halva kolesterooli taset, hoolitsevad südame, suuõõne, naha eest. Õunad on aktiivselt paljudes dieetides ja mõned dieedid on üsna ranged. Näiteks on dieete, mis lubavad süüa ainult õunu, kuid need on üsna kurnavad, sest näljatunne on väga tugev.
Piimadieet Kaotab 3 Päeva Jooksul 3 Kg
Kergesti jälgitav dieet aitab teil kaotada 3 kilogrammi vaid 3 päevaga ja enne seda perioodi saate ilusamaks, sest dieet varustab organismi vitamiinide ja mineraalidega. Dieet rõhutab piimatoodete, puu- ja köögiviljade tarbimist. Dieet põhineb B-vitamiinidel, mineraalainetel nagu kaltsium, magneesium, jood, tsink, mangaan ja immuunsüsteemi tugevdavatel ensüümidel.
Tsükliline Dieet Kaotab 9 Päeva Jooksul 10 Kg
Margarita Koroljova tsükliline dieet tagab üheksa päeva jooksul kuni kümne kg kaalust. Sellest sai kiiresti maailma hitt ja see on nüüd meie riigis. Toitumiskuninganna on edukas esteetikakeskuse juht, mis muudab miljonite naiste elu kogu maailmas.
Dieet Teega Sulab 10 Kg 5 Päeva Jooksul
Inglise dieet, mis sisaldab igapäevast tee tarbimist, võib kaotada vaid 5 päevaga 8–10 naela, uskuge või mitte. Dieedi põhiprintsiip on erinevate toitude kombineerimine. Tee, mida tuleks selle dieedi järgi juua, on tingimata must ja dieediga on soovitatav alustada esmaspäeval.
Dieet Koos Pähklite Ja Kuivatatud Puuviljadega Kaotab 3 Päeva Jooksul 3 Kg
Pähklite ja kuivatatud puuviljadega dieedilt saate kaalust alla võtta vaid 3 päevaga, kaotades iga päev 1 kilo. Dieet on kasulik külmematel päevadel ja mõjub seedimisele positiivselt. Dieedi jaoks vajate 5 pakki 100 grammi erinevaid kuivatatud puuvilju ja pähkleid.
