2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dieet, mis sisaldab rohkem kreeka pähkleid, aitab II tüüpi diabeediga patsiente ja aitab võidelda südame-veresoonkonna haigustega.
Sellele järeldusele jõudsid Ameerika Ühendriikide Yale'i ülikooli teadlased.
Nende uuringu tulemused, mis tõestavad pähklite söömise eeliseid südames, avaldati ajakirjas Diabetes Care.
Teadlased analüüsisid 24 patsienti, kes tarbisid kaheksa nädala jooksul keskmiselt 56 grammi kreeka pähkleid päevas. Pärast aegumist jätkasid nad tavapärast dieeti.
Pähklisöömise perioodil teatasid teadlased patsientide märkimisväärsest paranemisest. Kreeka pähklitel on paranenud endoteeli funktsioon, mis on südameprobleemidest rääkides esimene lähtepunkt.
Endoteeli funktsioon näitab veresoonte võimet laieneda ja suurendada verevoolu.
Lisaks sobivad kreeka pähklid diabeeti põdevatele inimestele, kuna neil on vähe kaloreid.
"Me kõik teame, kui tervislik on süüa üks õun päevas. Kuid tegelikult on ka teisi toite, mida peame oma dieeti lisama, et saavutada konkreetset kasu tervisele. Kreeka pähklid on tervisliku toidu nimekirja tipus." Ameerika spetsialistid.
Soovitan:
Kreeka Pähklid
Kreeka pähklid on pähklipuu viljad, mis pärinevad samanimelisest pähklite perekonnast. See on kõrge kalorsusega, kuid äärmiselt tervislikud pähklid. Pähklituum koosneb kahest ebavõrdsest lihavast osast. Need on peaaegu valget värvi ja kaetud õhukese, helepruuni nahaga ning on osaliselt üksteise külge kinnitatud.
Punased Oad, Kreeka Pähklid Ja Avokaadod On Naiste Jaoks Ideaalsed Toidud
Pidades silmas meie lugejate pakkumist, Gotvach.bg esitab teksti, mis sisaldab teavet naiste parimate toitude kohta. Muidugi on loetletud tooted kasulikud kõigi tervisele, kuid naiste jaoks on neil märgatavam toime ja tegevus. punased oad Üldiselt peetakse kaunvilju üheks toiduainete aardeks.
Mesi Ja Kreeka Pähklid Toimivad Antidepressantidena
Belgia rahvatervise instituudi arstid usuvad, et mee ja kreeka pähklite kombinatsioon võib asendada antidepressante ja hoolitseda inimeste hea tuju eest. Ekspertide sõnul sisaldavad mõned toidud suures koguses hormoone, mis võivad suurendada hormonaalset juhtivust kehas, ja sageli tarvitatuna muutub inimene depressioonile vastuvõtlikumaks.
India Pähklid On Kasulikud Diabeedi Vastu
India pähklid neis võib olla palju kaloreid, kuid need osutuvad inimeste tervisele kasulikuks. Kanada ja Kameruni eksperdid leidsid selle india pähkliekstrakt võib parandada keha reaktsiooni insuliinile, vahendab Science Daily. Montreali ja Yaounde ülikoolide teadlased on analüüsinud selle erinevaid osi kašupuu - pähklid, lehed, koor.
Kreeka Pähklid Kaitsevad Naisi Diabeedi Eest
Kreeka pähklid on kogu maailmas tuntud kui "ajutoit". Selle põhjuseks on oomega-3-rasvade kõrge kontsentratsioon. Umbes 60% struktuurrasvast koosneva inimese aju nõuetekohaseks toimimiseks peab see saama regulaarselt omega-3 happeid, mis sisalduvad külmaveekalade ja pähklite lihas, eriti kreeka pähklites.
