2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paljudel inimestel on kombeks süüa õunu ilma kooreta. Kui te aga ei tea, on koorimine kaks korda kasulikum kui õuna enda sisemus.
Keha jaoks on õun koorest koos süües kõige kasulikum. Ekspertide sõnul on kõige parem isegi siis, kui sööme ainult õunakoore.
Punaste ja kollaste puuviljade koorides sisalduvad kasulikud ained aitavad lihasmassi kasvatada. See on kehakaalu säilitamiseks hädavajalik.
Õunakoor sisaldab ursoolhapet. Sellel on pidev kontroll kolesterooli ja veresuhkru taseme üle. Euroopa teadlaste sõnul on õunte tarbimine üks väheseid viise, kuidas keha saab kõnealust hapet loomulikult kätte.
Ursoolhape on üks väheseid looduslikke tooteid, mis suudavad lihaskahjustuste protsessi neutraliseerida. Seda täheldatakse vanuse kasvades.
Ursoolhappe tähtsus inimeste tervisele avastati juhuslikult, kui arstid otsisid ravimit eakate lihaste atroofia peatamiseks ja nende kiireks taastamiseks pärast jäsemete murdumist.
Osa hapet manustati katselistele hiirtele. Pärast nende võtmist suurenesid nende lihased ja luud tugevnesid.
Varasem uuring näitas, et õunakoor sisaldab kasulikke fütokemikaale. Neil on vähivastased omadused. Fütokemikaalid võitlevad kolme vähiliigiga, mis on inimestel kõige levinumad - kopsu, pärasoole ja maksa.
Leiti, et lisaks nende vähivastastest meetmetest rääkimisele. Kasulikke fütokemikaale leidub mitte ainult õunte koores, vaid ka seemnetes.
Ameerika ekspertide saadud tulemuste kohaselt sisaldab õunakoor fütokemikaale, millel on tõestatud antioksüdandi ja vähivastane toime mitu korda rohkem kui puuviljas endas.
Soovitan:
Mesi Mahalaadimispäevad Sulavad Naela
Vana proovitud kaalulangetamise ja kaunistamise retsept sisaldab põhitootena mett. Kaalukaotuse abil märgatava efekti saavutamiseks võite järgida järgmist loodusraviarstide soovitatud dieeti. Nelja nädala jooksul tehke samal nädalapäeval kokku neli mahalaadimispäeva.
Kuumad Paprikad Sulavad Rasva
Kui soovite kaalust alla võtta ja vastu pidada kuumale, haarake kuuma paprika. Kuumus, mille meie keha pärast kuumade paprikate söömist eraldab, võib tegelikult suurendada põletatud kalorite arvu ja sulatada liigse rasva. Kuumade paprikate vürtsikas maitse on sajandeid olnud paljude põllukultuuride dieedi lahutamatu osa.
Tangeriinid Sulavad Rasva
Nüüd on talvine hooaeg, mille ajal meie elustiil pole nii aktiivne ja see on lisakilode lisamise eeldus. Tangeriinide tarbimine aitab vähendada liigset kaalu ja taastab kahjustatud maksarakud. Lõuna-Korea teadlased, kes viisid läbi uuringu rasvunud õpilastega, olid selles veendunud.
Toidud, Mis Sulavad Rasva
Jah, tõesti on toiduaineid, mis mitte ainult ei võitle rasvade vastu, vaid aitavad neid ka põletada. Tegelikult kiirendab kõik, mida me sööme, ainevahetust. Tavaliselt kulub 30–40 minutit, enne kui keha hakkab söödavat seedima. See protsess maksab talle veidi energiat ja kulutab kaloreid.
Külmad Toidud Sulavad Suvel Rasva
Erinevad kaalulangetamise dieedid on moes ja kaovad. Kuid hoolimata sellest, mida kuulete ja loete, on rasvade piiramine pea iga kaalulangetamise retsepti keskmes. Siin on kümme viisi, mida toitumisspetsialistid selle ülesandega hakkama saavad.
