2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Paljude Hollywoodi kuulsuste kõrval segadust tekitanud Atkinsi dieet muutus lühikese aja jooksul hitiks, kuid varsti pärast seda kritiseeriti seda totaalselt. Eksperdid üle kogu maailma on teatanud Atkinsi dieedi järgimisega kaasnevatest paljudest kahjudest - rumalus ja muu, mis pole näidatud kui täielik kahju kuulsa toitumisspetsialisti fännidele.
Nüüd on selge, et Atkinsi dieet ja muud sarnased madala süsivesikusisaldusega dieedid suurendavad paljude haiguste riski. Seetõttu kaebas koalitsioon "Partnerlus täieliku toitumise nimel" esimesena. See organisatsioon ühendab 11 juhtivat avalikku organisatsiooni Ameerika Ühendriikides, mis tegelevad tarbijate õiguste, terviseküsimuste ja tervisega üldiselt.
Koalitsiooni üks peamisi eesmärke on avalikkuse parem teavitamine tasakaalustamata toitumise ohtudest. Konkreetsel juhul võib süsivesikute vähendamine igapäevases menüüs põhjustada tõsiseid maksa- ja neeruhäireid.
Paljud Atkinsi režiimi ja vähese süsivesikusisaldusega dieediga kaasnevad kõrvaltoimed võivad tervist halvendada - tõsised kõhuhäired, iiveldus, peavalud, väsimus. Lisaks näitavad üksikasjalike uuringute tulemused, et selliste dieetide mõju on ainult ajutine.
Kohe pärast nende lõpetamist taastatakse kaal kiiresti. Vaatamata spetsialiseerunud organisatsioonide ja ekspertide arvukale kriitikale on Atkinsi dieet jätkuvalt populaarne. Ameerika Ühendriikides näevad kondiitritootjad isegi ohtu oma ärile.
Soovitan:
Kõik Süsivesikuvaba Dieedi Kohta ühes Kohas
Süsivesikuvaba dieet on režiim, mida rakendatakse kogunenud rasva puhastamiseks. Tavaliselt eelistavad seda sportlased, kes soovivad rasva lihaste arvelt puhastada. Dieet välistab täielikult süsivesikud, välja arvatud köögiviljadest. Pluss on see, et sellega pole nälga ja piiranguid.
Kõike Süsivesikurikka Dieedi Kohta
Dieedi nimetus viitab sellele, et peamised tarbitavad toidud sisaldavad rikkalikult süsivesikuid. Suure süsivesikusisaldusega dieet toniseerib ja laadib keha energiaga, on fitnessisõprade seas populaarne kui viis lihasmassi kasvatamiseks.
Kõik Tsüklilise Ketogeense Dieedi (CKD) Kohta
Suure süsivesikusisaldusega dieet on üks neist, millega langetate kaalu kiiresti. Põletate rasva kiiresti, mõjutamata väärtuslikku lihasmassi. Niisiis, te ei kaota mitte ainult kaalu, vaid hoiate ka keha toonust. Ameerika sporditoitumisspetsialistid kulturismis eelmise sajandi 90ndatel alustasid seda dieeti esimest korda.
Mida Peate Teadma 16: 8 Dieedi Kohta
Rikkad inimesed, kuulsused ja kuulsad mõjutajad otsustavad järgida dieet 16: 8 - vahelduva paastu vorm, tuntud ka kui 8-tunnine dieet . Pooldajad väidavad, et söögikordade piiramine - ainult 8-tunnise akna ajal söömine ja ülejäänud aeg paastumine - aitab nii kaalust alla võtta kui ka vähendada krooniliste haiguste riski.
Unistus õhukesest Vööst Ainult Nende Harjutuste, Dieedi Ja Kasulike Näpunäidete Abil
Vanusega hakkame kaalus juurde võtma - eriti kõhupiirkonnas. Kuid te ei pea kandma suuremaid riideid ja proovima varjata lisaraskusi. Oleme valinud teile parima harjutused ja kaalulangetamise tehnikad , oleme valinud teie jaoks üle 20 parima toote dieet .