2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lavendli tee rahustab ärevust ja närvilisust. See võib aidata teil end mugavamalt tunda. Marylandi ülikoolis tehtud uuringu kohaselt leevendab inimesi isegi lavendli lõhn.
Lavendliõli aitab väsimuse, ärrituvuse, pingete, uneprobleemide korral, leevendab ärevuse sümptomeid. Uuring on näidanud, et lavendel on sama toimega kui välja kirjutatud ärevus- ja ärevusravimid.
Teadlased rõhutavad ka seda, et lavendlil pole kõrvaltoimeid. Lavendliõlil on küll suurem toime kui lavendliteel, kuid enamik inimesi eelistab teed võtta.
Lavendli tee suudab leevendada depressiooni, kaitsta vaimset tervist. Selle tee regulaarne tarbimine aitab kurbuse, pettumuse, energiapuuduse ja unetuse korral. Lavendliteed tarbivad inimesed on kontsentreeritumad.
Eksperdid soovitavad lavendliteed inimestel depressiooni raviks.
See tee leevendab soolestikus liigseid gaase. Aitab seedehäirete korral, vähendab lihasspasme. Iga päev on soovitatav võtta üks tass lavendli teed.
Terve nahk on oluline kõigile. Praktiline lahendus on näo värskendamine lavendliõie pihustiga. Samal ajal suurendab lavendli tee tarbimine mõju nahale. Nii saate hõlpsasti vabaneda aknest ja nahaprobleemidest.
Lavendli šampoon aitab peanaha probleemide ja juuste väljalangemise korral. Sageli kasutatavad šampoonid sisaldavad erinevaid kemikaale ja see toob kaasa juukseprobleeme. Šampooni ja lavendlitee samaaegne kasutamine tugevdab teie juuste tervist.
Lavendlit saab turult aastaringselt, et valmistada maitsvat omatehtud teed. Ja kuidas seda valmistatakse?
Keeda 1 tl sooja vett 1-2 spl. värske või kuivatatud lavendel. Keeda umbes 15 minutit, pärast mida saab seda tarbida. Seda saab magustada vähese meega. Kui võtta veidi jahutatult, on see oluliselt tõhusam.
Ja kas lavendel kas on mingeid kõrvaltoimeid? Kui olete tundlik piparmündiperekonna allergeenide suhtes, võib lavendel näidata kergeid kõrvaltoimeid. Seda teed ei soovitata rasedatele, imetavatele emadele ja väikelastele, samuti neile, kes regulaarselt ravimeid võtavad.
Lavendli segamine teiste ürtidega avaldab kehale kahjulikku mõju. Tee on valmistatud ainult lavendlist ja seda ei tohiks võtta rohkem kui 2-3 korda päevas. Üldiselt pole tõsiseid kõrvaltoimeid. Esineda võivad ainult kerged peavalud, kõhukinnisus, kerge naha punetus, kuid harva.
Lavendli tee avab söögiisu ja kaalutõusule kalduvad inimesed peaksid selle võtmisel olema eriti ettevaatlikud.
Soovitan:
Planeerige Oma Nädala Menüü, Kui Olete Tark Töötav Naine
Kui teete esmaspäevast reedeni terve päeva tööd ja tulete õhtul koju, tahate kindlasti natuke oma väikest vaba aega võtta, et lapsi ja oma kallimat näha. Küll aga ootavad nad teilt maitsvat ja sooja õhtusööki. Üks võimalus on kogu nädalavahetus kodus sulgeda ja valmistada mitu erinevat rooga, mida kogu nädala jooksul uuesti soojendada.
10 Vananemisvastast Toitu, Kui Olete üle 40-aastane
Ilus ja särav nahk sõltub palju dieedist, nii et need vananemisvastased toidud ka nemad saavad palju aidata. Kui lisame oma dieeti antioksüdante, tervislikke rasvu, vett ja olulisi toitaineid sisaldavaid toite, näitab meie keha tänulikkust läbi suurima organi - naha.
Kus Uut Aastat Tähistada, Kui Olete Ahnits?
Uue aasta tähistamise koha valimine määrab suuresti selle, kuidas me puhkuse veedame. Ja kui paljude jaoks on lõbus ja lärmakas pidu kohustuslik, siis teiste jaoks on köök oluline. Toidupanda sõnul on siiski sihtkohti, kus on pidulik õhkkond ja ahvatlevad kohalikud hõrgutised igale gurmaanile.
Esmaabi, Kui Olete Paar Kilo Juurde Võtnud
Pärast pühi ja rikkalikku söögikorda tunnevad paljud juba, et on mõne kilo oma tavalisest kaalust juurde võtnud. Me ei pea selle pärast paanikasse sattuma. Hea uudis on see kiire kaalutõus need tulevad tavaliselt kiiresti lahti. Peame vaid lühidalt kinni pidama teatud dieedist ja treeningutest, mis viivad meid edukalt normaalseks.
Ärge Jooge Rohkem Kui Klaas Sooda Päevas
Niipalju kui neid eelistatakse, on gaseeritud joogid sama kahjulikud. On leitud, et need põhjustavad inimeste tervisele suurt kahju. Kui soovite saada tervislikku kardiovaskulaarsüsteemi, peaksite vältima kihisevaid jooke. Karastusjoogid mõjutavad vererõhku halvasti.
