2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
India naised on olnud sajandeid kuulsad õhukese vöö ja eksootilise ilu poolest. Suuresti on nende daamide kadestamisväärsed modelleerimismeetmed tingitud nende eridieedist.
Järgmistes ridades paljastame teile, mida see sisaldab, nii et ka teie saaksite õhukese keha kujundada, ilma et peaksite palju pingutama.
Nagu olete ilmselt kuulnud, on paljud India inimesed taimetoitlased, mistõttu dieet, mida vaatame, ei sisalda liha, vorste ja kala. Teiselt poolt nõuab see värskete puuviljade, toores köögivilja, jogurti, kodujuustu, merevetikate, soja ja soja toodete igapäevast tarbimist.
On lubatud süüa kreeka pähkleid, mandleid, seesamiseemneid, india pähkleid. Sellegipoolest ei tohiks te liialdada selliste toodetega nagu leib, valge riis, spagetid, pasta ja muud tüüpi pasta.
Siin on näidismenüü, millest saate kinni pidada nn India dieedil olles:
Hommikusöök: 250 ml värsket greipi ja apelsini või 250 ml rohelist teed sidruniga (kuid ilma magustita), 250 g kodujuustu
Lõunasöök: kurgisalat, 300 g riisi ja läätsepraadi (läätsede kogus peaks olema suurem), 100 g kodujuustu või tofut
Õhtusöök: 200 g ubade- ja tomatisalatit 200 g lahja köögiviljaroaga või lahja lihapalliga, kaussi jogurtit või õunakompotti
Kui järgite rangelt dieeti, kaotate kahe nädala jooksul kuni 5 kilo. Muidugi, kui soovite rohkem kaalust alla võtta, võite režiimi juurde jääda kauem.
Soovitan:
Kõrge Kalorsusega Toidud, Millest Me Võtame Kaalu Märkamatult
Iga toit sisaldab teatud koguses kaloreid. On neid, kes millegipärast massiliselt dieetidesse ja dieetidesse lülitatakse, ilmselt teadmatuse tõttu, milline kaloripomm nad tegelikult on. Siin on mõned kõige eksitavad ja tõelised kõrge kalorsusega toidud , millest mitte ainult ei nõrgene, vaid vastupidi - täidab märkamatult.
Nutikas Salatidieet Lihaga Sulatab Rasvu Märkamatult
Dieet salati ja lihaga vaheldub loogiliselt taimsete saaduste ja valkude vahel. Põhimõtteliselt on dieedis mitmekesisus. Lihaga salatidieet ei pinguta organismi ega nõua nälga. Peamine asi selles on suhkru ja tärklise täielik piiramine.
Üheksa Küllastavat Toitu, Millega Märkamatult Kaalu Langetate
Kaalukaotuseks kasutatakse mitmesuguseid meetodeid. Eriti oluline on treening ja toidu tarbimine. Kuid kui tunnete end päeva jooksul näljasena, pöörake tähelepanu küllastavatele toitudele, mis aitavad teil söögikordade vahel täis saada. Sellisel juhul sööte põhitoidukordade ajal vähem toitu ja kaotate liigsed kilod kergesti.
Mamei Sapote - Puu, Millega Me Kulutame Märkamatult Kaloreid Ja Langetame Kaalu
Mehhiko, Kesk-Ameerika ja Lääne-India köögis pole tõenäoliselt ühtegi teist nii armastatud puuvilja mamay sapote . Sellel on lõhe värvusega kreemjas tihedus, mis maitseb nagu bataadi, kõrvitsa ja kirsi kombinatsioon, mida tõstavad esile mesi ja vanilje.
Makedoonlased Leiutasid Selle - 5-päevane Dieet Sulatab Kõik Ebavajaliku
Makedoonlased on alustanud suurimaid asju, mis inimkonnaga kunagi juhtunud on. Eriti puudutab see dieete. Uus dieet on dr Jean Mitrevi töö. See on valmistatud spetsiaalselt Makedoonia naistele, kes pole hoolimata soojadest päevadest veel üleliigsetest kilodest lahti saanud.
