2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Korralikult valitud toidud võivad aidata meil kiiremini magama jääda või vastupidi - ei lase meil pilgutada enne hommikut.
Näiteks piim ja piimatooted aitavad meil palju kiiremini magama jääda, kuna need sisaldavad spetsiaalset ainet, mida nimetatakse trüptofaaniks. See paneb inimesed kiiremini magama.
Trüptofaani leidub ka banaanides, kodulindudes ja mees. Trüptofaani tase tõuseb ka maiustustest, kuid sellega ei tohiks liialdada.
Toit ise võib muutuda hüpnootiliseks. Kui te ei saa magada ja voodis ümber veereda, võib juustutükk või õun olla rahustava toimega.
Ja burgerid, friikartulid, punane liha ja rasvarikkad toidud ei lase kehal unistuste maale kolida. Mis on täiendav argument nende mitte eriti kasulike toodete tarbimise vastu.
Kofeiinisisaldusega tooted, nagu kohv, tee ja mõned karastusjoogid, samuti teatud ravimid, võivad teie und mõjutada.
Klaas alkoholi enne magamaminekut ei ole parim mõte, kui plaanite lubada endale väärilist öist puhkust. On võimalus, et vein teeb uniseks, kuid ärkate öö jooksul mitu korda ja teie puhkus katkeb.
Hoiduge rasketest toitudest, eriti neist, mis on väga vürtsikad. Une ajal seedeprotsess aeglustub ja selliste vürtside nagu pipar ja sinep tõttu võite saada kõrvetised.
Vedeliku tarbimine, mis on päeva jooksul nii vajalik, tuleks lõpetada umbes kolm tundi enne magamaminekut. Füüsiliselt ei saa magada, kui tõusete kogu aeg tualetti minema.
Soovitan:
Kas Kollane Juust On Kasulik?
Selleks, et mõista, kas kollane juust on kasulik või mitte, peame tutvuma nii selle omaduste kui ka tootmismeetodi, isegi hinna väärtusega. Enamasti sisaldavad erinevad juustutüübid suurt protsenti rasva ja kaloreid. Koos nendega on neil aga ka palju kaltsiumi, millel on mitmeid eeliseid.
Tomatid Lähevad Kallimaks, Kurgid Ja Kollane Juust Odavnevad
Põhitoidutoodete tendentsne hinnatõus riigis jätkub. Ekspertide prognoosid toidu rahalise väärtuse püsiva tõusu kohta aprillis on juba täide minemas. Kõige märkimisväärsemat kasvu täheldatakse laialdaselt otsitud tomatites. Nad on oma kulusid suurendanud koguni 10%.
Poes Pole Iga Kollane Juust Päris Selline
See, et tootel on silt kollase juustuga, ei tähenda, et toode tegelikult selline oleks ja piimast oleks, teatas põllumajandusminister Desislava Taneva. Gorna Orjahovitsas, kus põllumajandus- ja toiduministeeriumi juht käis Gorno Orjahovi Sudzhuki festivali puhul, lubas Taneva tutvustada uut meetodit siltide autentsuse kontrollimiseks.
Ja Kodukaubanduse Võrgus Olev Kollane Juust On Vett Täis
Pärast seda, kui sai selgeks, et suur osa koduturul olevast juustust on kõrge veesisaldusega, näitab Aktiivsete Tarbijate Ühenduse uuring kollase juustu samu murettekitavaid suundumusi. Enamiku kaubamärkide välimus, tekstuur ja maitseomadused on uuringu kohaselt halvenenud.
BGN 8 Alla Kuuluv Kollane Juust Ei Ole Bulgaaria Toode
Bulgaaria kollast juustu ei saa pakkuda hinnaga 8 BGN. Sellise hinna juures näitab toode, et see pole bulgaaria ja tõenäoliselt ka mitte kollane juust, ütles Bulgaaria piimatootjate liidu asepresident Simeon Prisadashki. Ekspert usub, et Venemaa embargo tõttu kannab piimaäri suurt kahju.
