2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paradiisiõuna söömine söögikordade vahel hoiab ära kopsude infektsiooni, selgub värskest uuringust. Põhjus peitub beetakaroteeni sisalduses nendes puuviljades.
Lisaks reguleerib hurma regulaarne tarbimine organismis seedeprotsesse tänu puuviljas sisalduvatele pektiinainetele.
Paradiisiõun sobib ka aneemia all kannatavatele inimestele, kuna see sisaldab palju rauda. Seda soovitatakse sageli ka hüpotüreoidismi (hüpotüreoidismi) all kannatavatele inimestele.
Suure fruktoosisisalduse tõttu on paradiisiõunal küllastav toime. Samuti soovitatakse seda tarbida hüpertensiivsetel.
Apelsiniviljas sisalduv magneesium on südamele kasulik. Paradiisiõun sisaldab ka suures koguses C-vitamiini. Selle kombinatsioon beetakaroteeniga suurendab immuunsust.
Väliselt saab puuvilju kasutada kosmeetiliste maskide, põletuste, haavade korral. Kui teie kurk on ärritunud, vajate värsket mahla. Lahjendage seda veega vahekorras 1: 1 ja kuristage selle seguga.
Puuvilju kasutatakse ka keha üldiseks tugevdamiseks ja toonuseks. Seda kasutatakse sageli köha, seedetrakti häirete, diabeedi, igemete valulikkuse, nahaprobleemide ja muu raviks. Paradiisiõuna määrimine põletushaavadele või haavadele aitab nahal kiiremini taastuda.
Küllastava toime tõttu sobib paradiisiõun väga dieediks. Lisaks sisaldab puu vähe kaloreid. Mõne allika sõnul piisab kõrge vererõhu normaliseerimiseks kolmest kuni neljast puuviljast päevas.
Rahvameditsiinis soovitatakse puuvilju seedetrakti häirete korral. Lisaks puuviljadele kasutatakse ka paradiisiõuna lehti, millest valmistatakse teed.
Viimane, kuid mitte vähem oluline on see, et paradiisiõun on suurepärane toit, kui olete viimasel ajal süvenenud süngetesse mõtetesse. Maitsev vili kaitseb inimest depressiooni ja kurbuse eest. See sisaldab PP-vitamiini - seda soovitatakse väsimuse, depressiooni, paremate ja tervemate juuste korral, akne korral.
Soovitan:
Millised Toidud Võitlevad Depressiooni Vastu?
Tuhanded uuringud on näidanud, kuidas päikesekiired parandavad meeleolu ja kõrvaldavad halvad mõtted. Seda seetõttu, et tänu neile moodustub D-vitamiin nahas loomulikult, mis omakorda mõjutab aju serotoniini taset. Viimane vastutab inimeste meeleolude eest ja reguleerib neid.
Sööge Depressiooni Vastu Banaane Ja Kreeka Pähkleid
Kui tunnete end depressioonis, tuginege ravimites toppimise asemel looduslikele antidepressantidele. Belgia rahvatervise instituudi teadlaste sõnul on antidepressantide kolm parimat alternatiivi banaan, kreeka pähkel ja šokolaad. "
Rohelised Köögiviljad Võitlevad Depressiooni Vastu
Depressioon on üks 21. sajandi nuhtlustest. Selle vastu võitlemisel oksendavad ravimifirmad pidevalt uusi ja uusi antidepressante. Kuid mitte ainult pillid pole halva tuju tapja. Ekspertide sõnul langevad inimesed depressiooni, kui neil on foolhappe (vitamiin B9) puudus.
Salvei Tee Võitleb Unetuse Ja Depressiooni Vastu
Erinevate uuringute kohaselt on vähemalt 80 protsendil depressiooni all kannatavatest inimestest unetus. Mõned allikad väidavad, et varahommikust ärkamist võib pidada ka depressiooni sümptomiks. Spetsialist dr Michael Perlis usub, et unetuse ilmingud ilmnevad umbes viis nädalat enne depressiivset seisundit.
Toit Depressiooni Vastu Võitlemiseks
Toit, mis aitab inimesel depressioonist välja tulla, pole kaugeltki see, mille juurde ta kõigepealt jõuab. Paljud inimesed teevad depressiooni all kohvi, moosi ja alkoholi üledoosi. See aga ainult süvendab olemasolevat probleemi. Sobiv toitumisravi võib olla depressiooni vastu võitlemiseks kõige sobivam vahend.
