2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suhkrute jookide ja toitude sagedane tarbimine suurendab suu happelisust, mille tagajärjel emaili kahjustatakse ja hävitatakse. Viimasel ajal pidevalt reklaamitud tervislikud teraviljad sisaldavad tegelikult suures koguses suhkrut.
Maiustuste, šokolaadide, kommide, gaseeritud jookide pidev tarbimine võimaldab suhkrul hammaste külge jääda.
Suuõõnes olevad mikroorganismid töötlevad seda suhkrut ja muudavad selle hapeteks ning need happed viivad hammaste demineraliseerumiseni, rikuvad emaili. Selle protsessi tulemusena tekib kaaries ja ka muud hambaravi probleemid.
Suurbritannia hambatervise fondi dr Nigel Carter ütleb, et mitte niipalju kui palju suhkrut korraga sisse võetakse, vaid kui tihti, vähemalt nii on see suuhügieeni puhul. Ta usub, et kui süüa kord päevas midagi magusat, ei kahjustaks see hambaid nii palju.
Kui aga iga paari tunni tagant tarbitakse ainult suhkrut sisaldavaid toite, suurendab see suu happesust ja see püsib pikka aega kõrge.
See omakorda tähendab, et hambad lagunevad palju kiiremini. Riskid on tõesti suured - statistika kohaselt on Euroopas kolmandikul 5–12-aastastest lastest hambad lagunenud.
Illinoisi ülikool viis läbi uuringu, mille tulemused näitavad, et pärast sööki akumuleerunud hambakatu, kui tarbitakse populaarseid hommikuhelbeid koos vee, piima või õunamahlaga, on happesuselt erinev.
Uuringus osalenud vabatahtlikest võeti proov pool tundi pärast hommikusööki. Need näitavad, et hommikusöögihelbeid teise joogiga süües on pH erinev.
Õunamahlaga on pH 5,83, vee puhul 6,02 ja värske piimaga 6,48. Uuringu tulemused avaldatakse ajakirjas Journal of the American Dental Association.
Madalam pH tase tähendab tegelikult kõrgemat happesust suus, see tähendab, et pärast sööki klaas piima hoiab hambaid kauem tervena. Piim remineraliseerib hambaid ja neutraliseerib suu happesuse.
Soovitan:
Terved Salatid Hirsiga
Hirss, nagu iga teine teravili, on äärmiselt kasulik ja toitev toit. Kuid seda peetakse teravilja kuningaks. Tema kodumaa on India, kus ta kasvab endiselt poolkuivadel aladel vabalt. See aitab kehal olla paremas füüsilises seisundis. Seda lisatakse toidu- ja dieedirežiimides, kõigis suupistetes, roogades ja salatites.
Terved Terad Taastavad Naha
Söö täisteraleiba ja maisihelbeid, et pakkuda oma kehale kaht olulist asja - väärtuslikke mikroelemente ja samal ajal vormitud kuju ilma igasuguse vaevata. Kaer, nisu, tatar ja mais on väärtuslikud selle poolest, et isegi töödelduna säilitavad nad nii tera koore kui ka midagi tõeliselt olulist - tera idu.
Vanaema Hambad
Vanaema hambad / Tribulus terrestris / on üheaastane rohttaim, mis kuulub perekonda Chifolistnikovi. Ürt on tuntud ka kui Tribulus. Taimel on arvukalt õhukesi ja hargnenud varsi, mis on kaetud karvadega. Nende pikkus ulatub 10 cm kuni 1 meetrini.
Kas Teile Meeldib Ananass? Teid Ohustavad Allergiad, Kõrge Veresuhkur Ja Lagunenud Hambad
Ananassi süües arvavad kõik, et see puuvili on nii maitsev kui kasulik. Me ei mõtle hetkekski selle varjatud kõrvalmõjudele. Ananass on muidugi kasulik puuvili. Kuid nagu paljudel teistel toitudel, on sellel ka mitmeid ebameeldivaid tagajärgi, juhul kui te seda rohkem tarbite.
Vanaema Hambad Prostatiidi Vastu
Vanaema hambad on tuntud ka kui kõhuplastik, metsikud korvid, armukade umbrohi. See nimi viitab mitmeaastastele rohtsetele kiudtaimedele, mis õitsevad lillades, punastes või kahvatulillades õites. Bulgaarias võib seda leida ainult Vitosha ja Lyulini mägede nõlvadel, kuni 800 m üle merepinna.
