2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Kellele soovitame E-fit klassi?
Kas soovite teada saada uue, tõhusa treenimisvõimaluse kohta, mida soovitatakse kõigile, olenemata soost, vanusest, sobivusest ja kõigile, kes:
• tahaks liikuda, kuid tal pole vaba aega - 1,5-2 tundi sportimiseks;
• tahab oma keha pingutada ja vormida;
• on sportlane ja soovib oma tulemusi tõsta;
• kannatab ülekaalulisuse all;
• ema, kes soovib pärast sünnitust vormi taastada;
• võitleb tselluliidiga;
• kannatab vale kehahoia tõttu seljavalu;
• tahab pingutatud lihaseid pingutada;
• kannatab liigeseprobleemide all;
• trauma häirib liikumist nõudvaid liigutusi;
• on igapäevaste probleemide kinnisideeks ega jäta teda 1,5–2 tunniseks treeninguks tugevaks.
Vaja on: erinevaid protseduure isikliku juhendajaga 20 minuti jooksul. Protseduuri ajal töötavad lihased üheaegselt ja neid stimuleeritakse.
Mida E-fit teile pakub?
25 minuti jooksul on võimalus rõhutada konkreetse probleemi sihipärast ravi, samuti mõnikord vajalikku lõõgastavat lihasmassaaži.
• Soovitatav on 2-3 treeningut nädalas, kuna seda tüüpi treening nõuab lihaseid.
• 20-minutiline treening vastab 1,5 tunnile intensiivsele jõusaalitreeningule: taastumiseks on vaja 24–36 tundi, et treeningus kehas alustatud protsessid saaksid toimuda.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks on vaja treeningute vahel pausi.
• Õige toitumise järgimine maksimaalsete treenimistulemuste saavutamiseks.
E-Fit on tegelikult just teie jaoks! Et saaksite oma füüsilisse vormi parimas vormis vastavalt oma individuaalsele tempole, võimetele ja võimalustele! Kui väldite rahvarohkeid ja mürarikkaid spordisaale ning tunnete end paremini vaiksetes kohtades, kuid vajate mitmekülgset treeningplaani, maksimaalset tähelepanu ja professionaalset juhendamist, siis E-fit on ideaalne valik!
Miks just EMS?
XXI. sajandil võitleb enamik inimesi ülekaalulisuse, sidekoe anomaaliate (tselluliit, venitusarmid, lõtv sidekude) ja nõrgenenud lihastega. Aja- ja energiapuuduse tõttu pöörame vähem tähelepanu tervislikule toitumisele ja kehalisele tegevusele. Pärast pikka tööpäeva tahame lihtsalt puhata, trenn on viimane asi, mis sellistel hetkedel pähe tuleb, meil pole sageli millekski jõudu.
Tänapäeval saame oma tervist ja vormi säilitada arvukate sportlike tegevustega. Paljud meist on protseduuri ajal eesmärgi paremaks ja kiiremaks saavutamiseks proovinud erinevaid meetodeid. Lisaks läbime figuuri ja välimuse säilitamiseks mitmesuguseid ravimeetodeid.
Tänu uuenduslike kasutamisele EMS tehnoloogia E-fit saavutas läbimurde ning spordimaailma ja kuju kujundamise. Protseduuri ja spordi ajal saadab aju elektrooniliste impulsside kaudu närvilõpmete kaudu sõnumi lihaste kontrollpunktidesse. Lähivõtte EMS (elektromuskulaarne stimulatsioon) tehnoloogia annab lihastele elektrilise stimulatsiooni, põhjustades nende kokkutõmbumist ja lõõgastumist suurema intensiivsusega.
Proovige E-fit!
Kui soovite proovida protseduure E-fitiga, klõpsake linki kampaaniate hindadega: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaaria
Soovitan:
Mida ütleb Teie Lemmiktoit Teie Iseloomu Kohta?
Toidud, mida eelistate paljastada tegelasest palju sina, teadlased ütlevad. Vastaspoole maitse võib näidata ka seda, mis lind on. Meie elu valikud näitavad, millised inimesed me oleme ja milline on meie eluviis, sealhulgas meie toiduvalikud .
Parimad Suupisted-kütus Teie Kehale
Sööge hommikusööki üksinda, jagage lõunasööki sõbraga ja andke õhtusöök oma vaenlasele - see kuldreegel mõeldi meelde, kui oluline on hommikusöök inimese keha jaoks. Hommikueine seda ei tohiks taandada vaid tassile kohvile ja küpsisele.
Joo Keedetud Vett Iga Päev! Vaadake, Mida See Teie Kehale Teeb
Vesi on elu alus. Me ei tohiks sellest kunagi ilma jätta, asendades selle teiste jookidega, olenemata sellest, kui tervislikud nad on (nende etikettide järgi). Terved, nõrgad ja heas vormis peame iga päev jooma vähemalt kaks liitrit puhast vedelikku.
See Tai Dieet Teeb Teie Kehale Imesid
Tai dieet on üks naiste eelistatuimaid kehakaalu langetamise meetodeid kogu maailmas. Õrnem sugu läks tema jaoks hulluks tasakaalustatud menüü ja oma vaieldamatu tõhususe tõttu. Esimene päev Hommikusöök: magustamata kohv Lõunasöök: keedetud munad ja aurutatud köögiviljad Õhtusöök:
Kartul Tervisele Ja Ilule - Mitte Ainult Toit, Vaid Ka Ravim
Kartuli kasulikud omadused täna on need kõigile teada. Kartuleid kasutatakse toiduvalmistamisel ja rahvameditsiinis laialdaselt nende toitumisalaste ja meditsiiniliste omaduste tõttu. Kartuli koostis Ligikaudu 20-25% nende massist on süsivesikud (tärklis), umbes 2% - valk ja 0,3% - rasv.