2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Daamid, kes tahavad oma figuuri pingutada ja ei taha dieeti pidada, ei lähe valesti, kui lähevad fitnessi asemel squashile.
Ajakiri Forbes hindas selle raketispordi kõige tervislikumaks. Väljaanne avaldas aruande, milles võrreldi eri kategooriate spordialasid.
Neid hinnati südame aktiivsuse osas mängus, paindlikkuses, tugevuses, vastupidavuses ja lõpuks, kuid mitte vähem, vigastuste ohus ja
vigastused.
Mängu harjutatakse siseruumides. See kasutab nii seinu kui ka põrandat. Eesmärk on rikošettida pall külg- või tagaseinasse, et see ette suunata.
Mäng jätkub seni, kuni üks mängijatest teeb vea või on määratud viga.
Lisakilode kaotamise eesmärgi saavutamiseks ei pea olema eriti hea mängija. Lihtsalt tunnikese ilma vaheajata väljakul jooksmisest piisab, et keha kulutaks maksimaalset kalorite arvu.
Nimi squash pärineb inglise keelest ja tähendab sõna otseses mõttes purustamist, purustamist. Mäng leiutati umbes 150 aastat tagasi Inglise vanglates. Pandiitide tähelepanu hajus puidust pulkade ja pulkadega kaltsukuul vastu seinu.
