2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sõna "dieet" on enamiku inimeste jaoks stressirohke, sest mis tahes dieedi peamine asi on piirangud. Nõuanne on tavaliselt süüa vähem, unustada maitsvad toidud, kujutada ette, et on olemas seadus, mis keelab maiustusi …
Siiski on dieete, mille puhul ei pea toppima piimatooteid, puu- ja köögivilju, keedetud valget kana ja jooma ilma suhkruta teed.
Nende hulka kuulub selliste toodete tarbimine, mis pole isegi dieedi kontseptsiooniga seotud. Esiteks on šokolaadieet. See tehakse viie kuni seitsme päeva jooksul ja toitumisnõustajad soovitavad seda perioodi mitte ületada.
Šokolaadieet on siiski veidi piirav - terve päeva jooksul võib tarbida mitte rohkem kui sada grammi šokolaadi. Joo kõhule vett, kuid mitte varem kui kolm tundi pärast söömist. Nii kaotate viie päevaga viis kilogrammi.
Samuti on kasulik makaronidieet. Kui neid pole keedetud palju rasva, pole pasta nii kaloririkas, eriti kui tegemist on täisteratootega.
Hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks tarbitakse väikseid portsjoneid pastat. Põhitoidukordade vahel joo klaas värskelt pressitud puuviljamahla. Tulemuseks on viie naela kaalukaotus ühe kuu jooksul.
Tavaliselt on kaalust alla võtta soovijatel keelatud kartulile mõelda, kuid kartulidieet pakub kõrge tärklise, vitamiinide ja mineraalide sisalduse tõttu küllastustunde.
Seda jälgitakse kolm päeva ja seda korratakse mitte varem kui kuu. Hommikusöögi ajal joo klaas piima ja söö keedetud kartulit. Lõunasöök on 300 g kartuliputru ja õhtusöök - salat kartulitest ja munadest. Kolme päevaga kaotatakse kaks kilogrammi.
Salami dieet ei sisalda süsivesikuid, nii et ärge järgige seda rohkem kui nädal. Hommikusöögi ajal juua teed või kohvi vähese suhkruga, kahe tunni pärast süüa keedetud muna ja veel kahe tunni pärast - 200 g rasvata salaamit.
Veel kahe tunni pärast leiate 100 g juustu ja veel kahe tunni pärast - 250 g kodujuustu. Päeva lõpetage 100 g salaamiga. Selle dieedi ajal peaksite jooma palju vett. Tulemuseks on miinus viis naela nädalas.
Vanaema dieet põhineb valgul. Hommikusöögi ajal juuakse teed või kohvi, millele järgneb teine hommikusöök - 50 g juustu või kollast juustu. Lõunasöök on keedetud muna, 100 g liha teie maitse järgi, 20 g juustu.
Pärastlõunane hommikusöök - tee või kohv, õhtusöök - 100 g liha- ja köögiviljasalatit. Enne magamaminekut joo tass piparmünditeed ja kaota 3 kilo nädalas. Seda ei korrata vähemalt kuu aega.
Soovitan:
Nii Ei Söö Te üle - Kasulikud Näpunäited Gurmaanidele
Kui me oleme täis, kõht annab meie ajule märku, et oleme täis . Selle signaali edastamiseks kulub umbes 20 minutit. Selle 20 minuti jooksul jätkame kõige sagedamini söömist ja jõuame sinnamaani, et tunneme end üleküllastatuna. Peale selle, et tunne pole meeldiv, on ülesöömine ka meie kehale äärmiselt kahjulik.
Cruffin - Kook Gurmaanidele
Magusate kiusatuste armastajatel on põhjust sellest kasu saada, sest turule on ilmunud uus toode - sõõrik . Kooki kummaline nimi tuleneb selle päritolust. See on hübriidne toode sarvesaia ja muffini vahel. Sõõrik ühendab ainulaadsel viisil kahe koogi eelised, millest see on valmistatud.
Samuti Tutvustavad Nad Koolitoidu Standardit
Lasteaiad ja koolid on järgmises põllumajandus- ja toiduministeeriumi nimekirjas, mis peab vastama teatud toitumisstandarditele. See on vastloodud Toiduagentuuri üks peamisi prioriteete. "Asendame sarvesaiad järk-järgult puu- ja köögiviljadega, pooltooted peaksid laste köögist kaduma ja rasvad vähenevad.
Samuti Kirjutavad Nad Baarides Jookidele Kaloreid
USA Toidu- ja Ravimiamet soovitas baarides ja teistes alkohoolseid jooke pakkuvates asutustes loetleda igas joogis sisalduvad kalorid. On täiesti võimalik, et Ameerika organisatsioon kohustab kõiki restorane kaloreid üles kirjutama ja tõenäoliselt jõustub määrus USA-s järgmise aasta novembris.
Samuti Leidsid Nad Meie Riigist Stauriidi
Teine toode, mida levitati Bulgaaria turul, leidis selle sisu hobuseliha . Üks selle kuu alguses Saksamaa laborisse katsetamiseks saadetud proovidest näitas reguleerimata hobuseliha sisalduse positiivset tulemust. Bulgaaria toiduohutusameti (BFSA) inspektorid teatasid lihatootest sazdarma, milles 5% hobuseliha mida pole sildil märgitud.
