2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Arbuus sobib kaalulangetamiseks, kuna see sisaldab toitaineid ja on samal ajal madala kalorsusega. Arbuusi punane osa sisaldab kergesti seeditavaid süsivesikuid, valku, C-vitamiini, B1- ja B3-vitamiini, foolhapet, magneesiumi, kaaliumi, rauda, fosforit ja üheksakümmend protsenti vett.
Sada grammi arbuusi sisaldab kolmkümmend kalorit. Arbuusis sisalduv tselluloos on hea mao heaks toimimiseks ja vähendab kahjulikku kolesterooli.
Arbuus aitab organismist eemaldada toksiine ja toksiine, samuti väikesi liiva- ja kivideteri. Arbuus on toode, mis neutraliseerib happelisi protsesse.
Arbuusidieedi olemus on viis päeva tarbida ainult arbuusi. Söö ühe kilogrammi arbuusi iga kümne kilogrammi kaalu kohta.
Kui teil on raske taluda, sööge kaks või kolm viilu rukkileiba. Viie päeva pärast lülitatakse range dieet hooldus arbuusiravile - arbuusi süüakse ainult õhtusöögi ajal.
Hommikusöök sisaldab müslit või puuvilju, lõunasöök - kala või kana köögiviljasalati ja väikese juustuga. Seda dieeti peetakse kümme päeva.
Dieedi viieteistkümne päeva jooksul võite kaotada kümme kilo. Keha talub arbuusidieeti hästi, see vähendab liigset vedelikku väljutades ülekaalu.
Arbuusidieet aitab normaliseerida ainevahetust. Arbuusidieeti saavad järgida hüpertensiooniga inimesed, inimesed, kellel on allergia ja maksahaigus.
Arbuusidieedi oht seisneb selle puuvilja tugevas diureetilises toimes. Vedelike abil kaotab keha palju südamele olulisi naatriumi ja kaaliumi.
Soovitan:
Arbuusidieet Saleda Figuuri Jaoks
Arbuusidieet on suurepärane viis keha puhastamiseks ja kaalu langetamiseks suhteliselt kiiresti. Mõne jaoks selle toortoidu juurde asudes peate relvastusse panema vaid tahtejõu ja palju arbuusi. Iga päev võite võtta umbes 2,5 kilogrammi arbuusi puuviljatükke, jaotatuna ühtlaselt viie toidukorra peale.
