2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kas teadsite, et, oad sisaldab kõige rohkem vitamiine. Need on B6, B9, B1, B2, A-vitamiin, C, PP, mis sisaldavad palju rauda, magneesiumi, fosforit, tsinki, seleeni, molübdeeni ja kiudaineid.
Aedube on üle 200 liigi - valge, must, punane, kollane, värviline jt.
Värvilised oad sisaldavad 25% foolhappe soovitatavast päevaannusest. Need, kellel on probleeme kõrge vererõhuga, võivad tarbida musti ube - see alandab vererõhku. Mehhiko teadlased on leidnud, et see sisaldab valke, mis toimivad antioksüdandina.
Oad vähendavad ka glükoosi, kolesterooli ja triglütseriide. Küpsete ubade tarbimine vähendab ka veresuhkrut, tugevdab liigeseid ja on diureetilise toimega.
Oad sisaldavad palju valke - 23,3% ja süsivesikud - 55,5%. Sapiprobleemide all kannatavad inimesed peaksid kaunviljade söömist vältima.
Kaunviljad peavad olema hästi keedetud, sest kui need on alamküpsetatud, sisaldavad need mürgiseid aineid. Mürgituse korral võivad teil tekkida tugevad peavalud, oksendamine ja naha kollasus.
Oadel on põletikuvastane ja diureetiline toime. Vanad oad ravivad liigesevalu eriti siis, kui on tursed, avaldavad artriidile ja reumale väga head mõju. See aitab ka ishias, podagra, põie ja neerude liiva korral.
Oades sisalduv magneesium on üks ainetest, mis aitab kaasa liigeste ja luude tervisele. Kui meie kehas puudub magneesium, muutume närviliseks ja ärrituvaks ning siis oleme altid diabeedile ja stressile.
Kui te ei keeda ube sageli soolestikus olevate gaaside tõttu, saate neid valmistada selliste vürtsidega nagu kurkum, piparmünt, piparmünt, rosmariin ja koriander. Nõud koos nendega vähendavad enamikul juhtudel moodustuvaid gaase.
Soovitan:
Smilyanski Oad
Smilyanski oad on üks väheseid Bulgaaria toite, mis on kaitstud patendiga sõnamärgile, mis puudutab selle kasvatamist Arda jõe ülemjooksul. Kohalikud kutsuvad seda oauba. Kasvatamise traditsioonid Smilyani oad selles piirkonnas pärinevad enam kui 250 aastat.
Sidrunikoor Võib Leevendada Liigesevalu
Me kõik teame, et sidrunid on tõesti tervise eliksiir. Tegelikult teate ilmselt, et on suurepärane juua sidrunimahla hommikul enne hommikusööki. Iga päev sidrunite söömine annab meile tõesti tervist! See on maailmas enim haritud puuvili. See on täis mineraale ja vitamiine nagu C, A, B1, B6, magneesium, bioflavonoidid, foolhape, pektiin, fosfor, kaalium, kaltsium.
Elu Ilma Valuta! Ravimretsept želatiiniga Liigesevalu Korral
Kaela, jalgade, selgroo ja liigeste valu korral on see retsept teie terviseprobleemi päästmine. Juba nädala pärast unustate, et teil olid valud. Osta 150 g looduslikku loomset želatiini. See annus on üks kuu. Segage õhtul enne magamaminekut 2 võrdset teelusikatäit veerand tl külmas vees.
Tõestatud Kodused Retseptid Liigesevalu Korral
Tänapäeval on liigesevalu probleem väga aktuaalne. Meil kõigil on valud - mõned küünarnukites, teised õlgades ja põlvedes. Viimasel ajal kaebavad noored sellist valu. Vanusega liigesevalu on oluliselt suuremad ja sallimatud. Põhjused võivad olla väga erinevad - istuv eluviis, vanad vigastused, alandatud immuunsus, nakkus, raske ja sage treenimine.
Oad Ja Nende Ravivad Omadused
Oad on köögiviljad, mis sisaldavad palju kasulikke aineid. See sisaldab vitamiine, ensüüme, mikroelemente ja on kasulik erinevate haiguste korral. Selle imelise taime seemnetes on A-vitamiini, B-vitamiine (B1-, B2- ja B6-vitamiin), C-vitamiini ja K-vitamiini.
