2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõva kookos jahvatatakse peeneks pulbriks kookosjahu valmistamine. Sellel on kerge kookosemaitse ja seetõttu on see ideaalne võimalus igat tüüpi retseptide jaoks, mis ei vaja väga maitsestatud koostisosi.
Lisaks paljudele köögis kasutatavatele võimalustele, on selle maine läänemaailmas viimastel aastatel kasvanud tänu pakutavale tervisele.
See on palju toitevam kui tavaline jahu. Muffinite ja kookide valmistamiseks võite kasutada kookosjahu, kuna see on kergema tekstuuriga. Erilise maitse lisamiseks proovige kookosjahu segada mõne muu multifunktsionaalse või mitme teraga.
Selle jahu juures on kõige atraktiivsem see, et see ei sisalda gluteeni, mis kahjustab peensoole limaskesta ja takistab toidu seedimist. Gluteen on ebatervislik ja on peamine puhitus ja kõhuvalu.
Kookosjahu kasutamine meie toidus võib südamehaiguste riski oluliselt vähendada. Töödeldud jahude asendamine sellega vähendab kolesterooli ning kaitseb teid diabeedi ja vähi eest.
Kookosjahu võib anda tohutu panuse soovitatava päevase kiudainesisalduse saavutamisse, mis omakorda aitab kehal toime tulla selliste kõhuprobleemidega nagu puhitus ja kõhukinnisus. Kookosjahu sisaldab suurt hulka tervisele kasulikke rasvu.
Need rasvad on äärmiselt olulised keha kaitsmiseks seente, mikroobide ja viiruste rünnakute eest. Sellel olevate viirusevastaste, antiparasiitiliste, seenevastaste ja antibakteriaalsete omadustega aitab kookosjahu tugevdada immuunsust.
Säilitab ja taastab kilpnäärme funktsiooni, parandab head kolesterooli, vähendades seeläbi südameprobleemide riski.
Kookospalmid toodavad kookospähklitest ka kookospähkli suhkrut, kookospiima, kookosõli ja kookosvett, mida kõiki kasutatakse laialdaselt meie igapäevaelus.
Soovitan:
Kas Kuuma Vee Joomine On Tervisele Nii Kasulik?
Kas teadsite, et liiga palju kuuma vett joomine võib teie tervist kahjustada? Kuigi leiate palju artikleid kuuma vee joomise eeliste kohta, peaksite õppima ka selle joomise halbadest mõjudest. Vesi on elu eliksiir. Ligi 70 protsenti inimkehast koosneb veest.
Arbuusikoor - Miks See Nii Kasulik On?
Arbuus on nii täiskasvanute kui ka laste lemmikpuuvili. Paljud inimesed teavad selle eelistest, kuid vähesed väidavad, et selle eelised pole mitte ainult mahlases ja magusas roosas interjööris, vaid ka arbuusikoores. Jah, see, mida me tavaliselt ära viskame, osutub erinevate haiguste, aga ka kosmeetikatoodete raviks.
Kuidas Vürtsid Muudavad Kahjuliku Kasulikuks
Vürtside õige kasutamine vähendab toodete negatiivseid omadusi ja suurendab nende positiivseid omadusi. See kehtib eriti gaasi moodustavate toodete kohta. Kõik vürtsid aitavad ühel või teisel määral vähendada gaaside moodustumist. Kartuliga sobivad kõige paremini koriander ja kurkum.
Valge Leib Osutus Kasulikuks
Viimastel aastatel on sagenenud arutelu selle üle, kui kahjulik on valge leib ja kuidas peaksime selle söömist vältima. Uus uuring näitab aga, et saial on hea mõju meie tervisele, kuna see suurendab maos heade bakterite hulka ja kaitseb seeläbi haiguste eest.
Kolmsada Koostisosa Muudab Tee Kasulikuks
Iga päev tee joomine on teie tervisele väga kasulik, ütlevad Briti teadlased. Inglismaa on tuntud oma viisi joomise traditsiooni poolest. Teelehtede keemiline koostis on äärmiselt keeruline - need sisaldavad umbes kolmsada komponenti. Need sisaldavad absoluutselt kõiki vitamiine}, samuti [tanniine, kofeiini ja eeterlikke õlisid.
