Toidud, Mis On Looduslikud Afrodisiaakumid

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Mõned toidud võivad meestel potentsi suurendada. Siiski tuleb meeles pidada, et kõik inimesed on erinevad, erineva tervisega ja elavad erinevates tingimustes. Lisaks on ka teisi tegureid: iga inimese psühholoogiline mugavus, vanus, seksuaalse karskuse perioodid ja paljud teised.

Vanusega suureneb objektiivsetel põhjustel erektsiooni nõrgenemise võimalus. Tänapäeval pole see probleem paljudele noortele meestele tundmatu - stress, töönarkomaania ja istuv eluviis mõjutavad potentsi.

Mõistmata põhjust, kasutavad mehed sageli tugevaid stimulante, millel on ühekordne toime. Need tekitavad sõltuvust ja kahjustavad kontrollimatult südant järk-järgult. Kestvaks ja tervislikuks suurendada potentsi dieet on väga oluline. On tõestatud, et see võib mehi mõjutada nii negatiivselt kui ka positiivselt. Mõned toidud suurendavad meestel potentsi ja koos tervisliku eluga saab probleemi püsivalt lahendada.

Millised toidud on looduslikud afrodisiaakumid?

Meeste tervis on väga tundlik ja reageerib toitainete ja vitamiinide puudusele. Mõni toit sisaldab palju suguhormoonide sünteesiks vajalikke aineid. Vitamiinid A, B1, C, E, kaalium ja tsink mõjutavad südame ja veresoonte tervist ning see viib hea verevooluni, mis tagab stabiilse erektsiooni.

Siin nad on toit looduslikud afrodisiaakumidmis on meestele kohustuslikud, isegi kui neil pole seksuaalhäireid.

Vürtsid

Muskaatpähkel, kaneel ja ingver, kuum paprika, nelk, lambalääts ja mõned ürdid suurendavad sensuaalsust ja suurendavad vereringet. Need mõjutavad ka immuunsüsteemi ja aitavad säilitada elujõudu.

Pähklid ja seemned

Kreeka pähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, seedermänniseemned sisaldavad palju valke, rasva ja vitamiine. Kõrvitsaseemned sisaldavad palju tsinki.

Mereannid

Kõik mereannid sisaldavad meeste tervisele vajalikke toitaineid ja hõlpsasti seeditavaid valke. Eriti kasulikud on austrid ja punased kalad. Kõigi mereandide austrid sisaldavad kõige rohkem tsinki ja seleeni, mis parandavad erektsiooni. Need ained hävivad keetmise ajal osaliselt, seetõttu on toored austrid kõige kasulikumad.

Kakao, šokolaad ja punane vein

Šokolaadi peetakse tavaliselt kahjulikuks, tegelikult on see kasulik ainult potentsi jaoks. Oluline on süüa tumedat šokolaadi, kus on palju kakaod - see mõjutab testosterooni tootmist ja parandab meeleolu.

Punane vein on üks väheseid alkoholiliike, mis ei kahjusta potentsivaid parandab seda. Vein sisaldab antioksüdanti resveratrooli, mis tugevdab veresooni, mis on hea vereringele. Kuid te ei tohiks seda kasutada rohkem kui klaasi ja aeg-ajalt, sest suurtes kogustes on igasugune alkohol kahjulik.

Lambalääts

Selle seemned sisaldavad palju aineid, mis suurendavad libiido ja vähendavad ka veresuhkrut, mis vähendab diabeedi riski - üks erektsiooniprobleemide põhjusi.

Ingver

Ingverijuur vürtsina või teena. Ingver põhjustab suguelundite verevoolu.

Kõrvitsaseemned

Kõrvitsaseemned on meeste tervisele kasulik number üks. Need sisaldavad suures koguses tsinki ja muid meeste reproduktiivsüsteemile vajalikke aineid. Kõrvitsaseemnete baasil toodavad nad isegi ravimeid.

Kreeka pähklid

Eksperdid soovitavad kreeka pähkleid tervisliku hommikusöögina. Need on hea taimse valgu allikas ja tõstavad ka testosterooni taset.

Munad

Munad sisaldavad vitamiine B5 ja B6, mis aitavad meessuguhormoonide tootmisel ja aitavad kehal ka stressiga võidelda.

Kallis

Mesi aitab ka suurendada potentsi. Kuid seda tuleks kasutada koos teiste toitudega, näiteks pähklite või ingveriga, mis suurendab testosterooni taset kehas.

Puuviljad

Avokaadod, banaanid, maasikad ja mustad sõstrad, viigimarjad, arbuus, viinamarjad või rosinad. Puuviljad sisaldavad rohkesti vitamiine, mistõttu on need kasulikud vitamiinipuuduse ennetamiseks. See võib ilmneda sagedase väsimusega, mis ei avalda libiido parimat mõju. Tuleb jälgida mõõdukust, kuna puuviljad sisaldavad palju suhkrut, mis kahjustab potentsi ja halvendab veresoonte seisundit.

Kodused ja metsmaasikad sisaldavad lisaks väärtuslikule vitamiinide ja mineraalide komplektile ka väga ergutavat lõhna. Vaarikad sisaldavad suures koguses tsinki, mistõttu seda nimetatakse looduslik Viagra. Aprikoose ja virsikuid peetakse suurepärasteks erektsioonihäirete tugevdajad. Viinamarjad stimuleerivad suguhormoonide tootmist. Kudooniatel ja õuntel on palju kasulikke omadusi, sealhulgas libiido suurendamiseks. Granaatõun on tugev looduslik afrodisiaakum - See parandab suguelundite vereringet.

Köögiviljad

Sibul ja küüslauk sisaldavad kasulikke aineid, millel on positiivne mõju potentsi. Lisaks taastavad sibul mehe kehas hormonaalse tasakaalu. Kaalikas on potentsi jaoks tõeline toit. Vitamiinide ja mineraalide allikana, isegi kuumtöödeldud, võib see köögivili olla laual lihatoitude lisandina või meega segatud.

Milliseid toite tuleks vältida?

Need on toidud ja ürdid, mis sisaldavad naissuguhormoone, mis võivad oluliselt vähendada testosterooni hulka ja kõige ohtlikumalt vähendada libiido - seksuaalset iha, samuti need, mis kitsendavad veresooni ja mõjutavad üldist tervist. Need on alkohol, eriti õlu, magusad gaseeritud ja energiajoogid, pasta, pooltooted ja vorstid, laastud ja suupisted, soja, peekon ja rasvane liha, piparmünt, punane ristik ja palju muud.

Arstide soovitused

Vältima potentsiprobleemid, on soovitatav järgida tervislikke eluviise ja ravida kõiki nakkusi õigeaegselt. Kui teil on tõsiseid probleeme valu või põletustundega, peate viivitamatult pöörduma uroloogi poole, mitte ise ravima.

WHO andmetel kannatab erektsiooniprobleemide all üle 150 miljoni mehe. Seda soodustavad kiirenenud elutempo, sage stress, väsimus ja unepuudus, veresoonte ja südamega seotud probleemide taustal. Tervisliku seksuaalelu võti on parandada oma dieeti, kogeda vähem stressi ja puhata hästi.

Vaata veel:

- Dieet libiido suurenemiseks;

- toidud naiste libiido jaoks.