2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Proantotsüanidiini ajalugu ulatub aastasse 1531, kui rühm Prantsuse meremehi hukkus tundmatul saarel ja kohalik elanikkond päästis nad kindla surma eest spetsiaalse keetmisega, mille valmistas meremänni koor. Selle aine nimi ei kehti ainult selle kohta, vaid terve keemiliste ühendite rühma kohta, mis on meile teada kui oligomeersed proantotsüanidiinid.
See aine on täielikult taimse päritoluga, kuna see pärineb loodusest. Kuulnud seda lugu Prantsuse meremeestelt, otsustas prantsuse teadlane Jacques Musculer uurida mitmeid Prantsuse meremänni väljavõtteid. See on tema au selle toote eeliste avastamisel ja uurimisel.
Proantotsüanidiin on võimas antioksüdant. See on 50 korda aktiivsem antioksüdant kui E-vitamiin ja kuni kakskümmend korda tugevam kui C-vitamiin. Nagu teame, võib E-vitamiin kaitsta meie keha rasvlahustuvate oksüdeerijate toimimise eest ja C-vitamiin neutraliseerib vabade radikaalide toimet.
Proantotsüanidiin võivad toimida nii rasvlahustuvate kui ka vees lahustuvate vabade radikaalide vastu. Sellel ainel on teiste meile teadaolevate antioksüdantide ees palju muid eeliseid ja eeliseid. Proantotsüanidiin neutraliseerib nn superoksiidradikaalid anonid, hüdroksüül-, lipiid-, peroksünitraadi- ja singlethapnikuradikaalid.
Sellel on ka tugev põletikuvastane toime. Selle põhjuseks on selle võime eemaldada "reaktiivne" hapnik ja lämmastik. Seda ainet imendub ka keha flavanoid väga kiiresti, mille ülesanne on kaitsta ja parandada kollageeni, mis on meie naha sidekoe, samuti siseorganite ja veresoonte kõige olulisem komponent. Tema armastus kollageeni on selle aluseks kapillaaride vastupanuvõime suurendamiseks ja veenide rakumembraanil kapillaaride läbilaskvuse vähendamiseks ning lümfi vereringe suurendamiseks.
Toit proantotsüanidiiniga
Proantotsüanidiini võib kõige sagedamini leida meremänni koorest või viinamarjaseemnetest. Seda toodet kasutatakse laialdaselt dieedil, võttes meremändiekstrakti või viinamarjaseemneid. On ka teisi toidud koos proantianidiiniga, samuti seda ainet sisaldavad joogid, nimelt - mustikad, roheline tee, kakao, šokolaad, viinamarjad, õunad, maapähklid, mandlid ja paljud teised.
Proantotsüanidiini päevane annus
Proantotsüanidiini soovitatav annus varieerub vahemikus 25 kuni 300 mg. Keskmine annus on 100 mg päevas.
Proantotsüanidiini eelised
Sellega on seotud palju uuringuid mis on kasulik proantüanidiin. See toode osutub kõige olulisemaks ja kasulikumaks, kui meil on veenilaiendid ning krooniline veenide ja lümfipuudulikkus. See on tõestatud aitab proantotsüanidiin nii tugeva valu kui ka jalgade turse leevendamiseks. See aine aitab võidelda hemorroidide vastu.
Teised uuringud näitavad, et proantotsüanidiin aitab ka südame-veresoonkonna haiguste korral. On ka muid tõendeid, ehkki mitte nii palju, et proantotsüanidiinil on põletikuvastane, kasvajavastane, allergiavastane ja diabeedivastane toime ning see aitab ka neurogeneratiivsete haiguste korral.
Proantotsüanidiin võib leevendada sigarettide ja kõigi teiste nikotiini sisaldavate toodete sõltuvuse mõjusid. Samuti aitab see põletike, allergiate korral, aitab tugevdada meie luid, aitab ka paljude hormonaalsete haiguste korral. Sellel on võime parandada vaimseid võimeid ja see on antioksüdant, mis suudab ületada ainult vere-aju barjääri.
Proantotsüanidiin võib leevendada uneapnoe sümptomeid. Sellel on ka võime absorbeerida ensüüme, mis toodavad histamiini, mis on allergiate peamine süüdlane. Samuti pärsib see antioksüdant märkimisväärselt ateroskleroosi ja mõnede südame-veresoonkonna haiguste arengut. Proantianidiin kiirendab rasvade ainevahetust, aitab normaliseerida vererõhku, kui see on kõrge, ja vähendab oluliselt halva kolesterooli hulka.
Proantotsüanidiini kasutamise vastunäidustused
Selle kohta, kas proantotsüadiin on meie tervisele ohutu, on palju uuritud. Paljude arstide ja teiste spetsialistide kõige levinum arvamus on, et see ei kahjusta meie keha. Proantotsüanidiinid võivad kasutamisel väga harva põhjustada kõrvaltoimeid. Seda toodet ei soovitata siiski kasutada rasedatel ega imetavatel naistel, kuna pole selgeid tõendeid selle kohta, kas see on neile kahjutu või mitte.
Soovitan:
Sidrunheina Tee - Eelised Ja Rakendus
Oleme kõik kuulnud sidrunheinast. Kuid milleks see on kasulik, milleks seda kasutatakse, kuidas me saame sellest kõik kasulikud ained ja omadused, me ütleme teile selles artiklis. Sidrunhein seda võib nimetada ka vürtsiks, sest see on väga maitsev.
Seesami Tahini - Kõik Eelised
Seesamiseemned annavad organismile palju kasulikke aineid, kuid organismil on seemne kõva kestade tõttu raskusi nende omastamisega. Seetõttu on nende töötlemine vormis Tahini on õige viis nende hõlpsaks võtmiseks. Seesamiseemned tahini on universaalne toit, mida kasutatakse nii magusate kui ka soolaste roogade valmistamisel.
Sulforaphane - Kõik Eelised
Kuigi meile kõigile ei meeldi süüa brokolit, ei saa eitada selle köögivilja paljusid eeliseid tervisele. Näiteks on selles palju kasulikke vitamiine A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Selle kõige kõrval on brokkoli selle poolest rikas kasulik sulforafaan mis on näidanud, et see aitab vähendada mitmeid patoloogiaid, näiteks vähki.
Chia (eelised) - Eelised, Tarbimine Ja Lubatud Päevane Annus
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) on väikeste ja kõvade seemnetega, salvei lähedalt meenutava taime vili, mille suurus on äärmiselt väike. Alguses kasvatati taime väikesi seemneid dekoratiivse elemendina, kuid pärast mitmeid uuringuid selgus, et seemned on organismile suurepärane toitaineallikas.
Toidu Valmistamine Kodus - Kõik Eelised Ja Eelised
See pole alati lihtne oma toitu kodus valmistada , eriti meeleolukas igapäevases elus, milles elame. On täiesti loomulik, et enamik inimesi unistab kodus söögitegemisest, kuid mõnikord ei luba olud seda teha. Paljud teised pole aga kodus söögitegemisest ja söömisest huvitatud, sest nad pole võtnud aega tervise plusside ja miinuste mõistmiseks kodune toit .
