2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mao limaskesta on üsna tundlik, kergesti ärrituv ja kahjustatud olekus ei pruugi kunagi taastuda. Seetõttu on väga oluline, kuidas me sööme ja millist dieeti peame. Kahjustatud mao limaskestaga on seotud palju haigusi. Mao limaskesta tugevdamiseks peame söömise ajal järgima mõnda reeglit.
Õige toitumine ja teatud ürtide kasutamine võib aidata teie kõhu limaskesta paraneda ja tugevdada, võib olla kasulik paljude nakkuste vastu võitlemisel ja vähendada uuesti vigastuste riski.
Alustuseks proovige vältida piimatooteid, kofeiini, alkoholi ja suhkrut. Isegi kofeiinivaba kohv tuleks teie menüüst välja jätta, kuna see sisaldab potentsiaalselt ärritavaid õlisid.
Kõrvaldage kõik teadaolevad toidud, millel on maole ärritav toime. Lisage oma dieeti väävlit sisaldavad toidud, näiteks küüslauk, sibul, brokoli, kapsas, rooskapsas ja lillkapsas. Väävel on oluline aine moodustamisel, mis pakub mao limaskestale antioksüdantset kaitset.
Tumerohelised lehtköögiviljad on head vitamiinide allikad nagu A, C, K, foolhape, raud ja kaltsium. Need vitamiinid ja mineraalid on mao ravis olulised. Kõhu ravimiseks sobivad hästi sellised toidud nagu brokkoli, rooskapsas, kapsas, spargel, roheline kapsas, spinat, herned, sinep ja rohelised oad.
Mao limaskesta tugevdamiseks peate sööma toitu, mis sisaldab valku. Valk aitab kehal vanu kahjustatud rakke "parandada". See on vajalik mao põletiku ja haavandite kõrvaldamiseks. Patsiendid peaksid valima madala rasvasisaldusega valgutoidud.
Rasvane valgurikas toit suurendab maohappe tootmist, mis põhjustab mao limaskesta täiendavat ärritust. Valgu sisaldavad madala rasvasisaldusega toidud on: tailiha, kala, sojatooted, kaunviljad, madala rasvasisaldusega piim ja madala rasvasisaldusega jogurt.
Sööge flavonoide sisaldavaid toite. Flavonoidid on antioksüdandid, mida leidub enamikus erksavärvilistes puu- ja köögiviljades. Marylandi ülikooli uuringu kohaselt aitavad flavonoidid ennetada gastriiti ja maohaavandeid põhjustavaid baktereid.
Paljude flavonoidirikaste toiduainete tarbimine kaitseb ja ravib põletikulist mao limaskesta. Flavonoidide rikas toit, mis võib gastriidihaigetele kasulik olla, on seller, jõhvikad, õunad, roheline tee, mustikad, kirsid, kõrvitsad ja paprika.
Soovitan:
Aita Ennast! Looduslik Ravim Luude Ja Liigeste Tugevdamiseks
Looduslikud ravimid on ravi täiendus või isegi põhiline ravim luude ja liigeste tugevdamine (olenevalt juhtumist). Kingi endale uskumatult maitsev ja mis kõige tähtsam - täiesti loomulik, tervete luude ja liigeste retsept . Tuleb arvestada tõsiasjaga, et aastatega saab meie keha paratamatult otsa.
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
Tervendav Toonik Immuunsüsteemi Tugevdamiseks
Pakume teile ainulaadset kombinatsiooni võimsatest looduslikest toodetest, mis h tugevdada immuunsust ja hoiab seda "töökorras". See tervislik toonik sisaldab astragalusjuuri, ingverit, angellikajuuri ja mett - koostisosi, mis on tõestatud immuunsüsteemi funktsiooni toetavat.
10 Viisi Immuunsüsteemi Tugevdamiseks
Teie immuunsüsteem on kilp viiruste, bakterite ja muude vaenlaste, näiteks vähirakkude eest, mis võivad teie tervist ohustada. Kui immuunsussüsteem on heas seisukorras, võitleb teie keha nakkustega kergesti. Siin on 10 näpunäidet immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Limaskesta Moodustavad Toidud Kehas
Organism toodab lima seedetrakti, hingamisteede, kuseteede ja reproduktiivtrakti membraanide määrimiseks ja kaitsmiseks ärritavate ja saasteainete või kantserogeensete ühendite eest. Mõni hapet moodustav toit suurendab kehas lima tootmist. Keha kasutab lima loodusliku kaitsena hapete eest, eemaldades need ja väljutades need organismist.
