2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Organism toodab lima seedetrakti, hingamisteede, kuseteede ja reproduktiivtrakti membraanide määrimiseks ja kaitsmiseks ärritavate ja saasteainete või kantserogeensete ühendite eest. Mõni hapet moodustav toit suurendab kehas lima tootmist.
Keha kasutab lima loodusliku kaitsena hapete eest, eemaldades need ja väljutades need organismist. Kui dieet on pikka aega äärmiselt happeline, võib lima ületootmine põhjustada nii seedehäireid kui ka obstruktsiooniprobleeme nagu ninakinnisus, kopsude ummistus, astma jms.
Ideaalis peaks teie keha pH olema kergelt leeliseline, vahemikus 7,35–7,45. "PH Miracle" teatel on enamiku ameeriklaste toitumine liiga happeline, mis võib kaasa aidata mõnele terviseprobleemile.
Toidud liigitatakse kas happe- või leelismoodustajaks, sõltuvalt nende mõjust kehale. Happeid moodustavad toidud on kõrge suhkrusisaldusega ja loomse valgu toidud. Üldiselt kipuvad nad olema lima moodustavad.
Kõige rohkem lima tekitavad toidud on piimatooted, gluteen, loomsed saadused, šokolaad, valge jahu, valge suhkur, sooda ja töödeldud toidud.
Ameerika selle ala ekspertide sõnul sisaldavad piimatooted ja leib suuri valgu-, kaseiini- ja gluteenimolekule, mis võivad mõnikord halvasti seeduda ja aidata kaasa lima tootmise suurenemisele.
Mõne sellise väga lima tootva toidu vähendamine võib parandada üldist tervist, taastades leeliselise ja happelise tasakaalu.
Piimatooted võivad aidata kaasa lima moodustumisele teie kopsudes ja membraanides. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu paks lima sekretsioon kopsudes, vilistav hingamine ja köha.
Mayo kliiniku ekspertide sõnul võivad piimatooted halvendada mõne inimese astma sümptomeid, suurendades lima tootmist kehas.
Nisu ja nisu sisaldavad toidud võivad aidata suurendada lima tootmist. Nisu leidub paljudes teraviljatoodetes, nagu täisteraleib, täisterapasta, riivitud nisu ja nisuidud.
Seda võib leida ka paljudest pakendatud ja töödeldud toitudest, nagu koogid, küpsised ja külmutatud toidud. Oluline on kontrollida toidumärgiseid, et näha, kas nisu on toidu koostisosa.
Soja sisaldavad toidud võivad samuti suurendada lima moodustumist organismis. Marylandi ülikooli andmetel on soja tavaline allergeen ja provotseerib lima tootmist. Soja võib leida tofust, tempehist, kooritud sojaubadest ja sojapiimast.
Soovitan:
Toidud, Mis Võitlevad Kehas Põletiku Vastu
Põletik kehas aidata kehal võidelda infektsiooni või haavaga. Teisest küljest on krooniline põletik kahjulik - kuna see võib põhjustada erinevaid haigusi. Risk suureneb, kui meie elus on stress, me sööme ebatervislikult või meil on madal füüsiline aktiivsus.
Toidud, Mis Jäljendavad östrogeeni Mõju Kehas
Östrogeen on naissuguhormoon, mis vastutab naiste viljakuse eest. Östrogeeni toodetakse ka meestel, kuid palju väiksemates kogustes. See on oluline ka luusüsteemi moodustumise ja tugevuse jaoks. Östrogeeni kogus kehas väheneb vanusega.
Gaasi Moodustavad Toidud
Selleks, et vältida delikaatset olukorda, kus kõht paisub ja teil on selles gaasi, kui olete tööl või tähtsal koosolekul, peate olema teadlik sellest, millised tooted põhjustavad gaase. Esiteks on kaunviljad - oad, herned, isegi läätsed.
Maitsetaimed Ja Toidud, Kui Teie Kehas On Vett
Veepeetus kehas on kõigile teada. Mõnes juhtub see terviseprobleemide tõttu ja teistes - vale eluviisi, kehalise aktiivsuse puudumise, toidus sisalduva rohke soola või süsivesikute tõttu. Naistel on veepeetus sageli seotud menstruaaltsükli perioodiga, mille jooksul nad viibivad - see protsess on tüüpilisem pärast ovulatsiooni või veidi enne menstruatsiooni.
Toidud, Mis Moodustavad Kehas Lima
Lima moodustumine kehas on ebameeldiv probleem, mis on aga õige dieedi abil hõlpsasti lahendatav. Lima on tavaline sekretsioon, mis on vajalik keha nõuetekohaseks toimimiseks, kuid selle kuhjumine kehas võib põhjustada erinevate haiguste teket.
