2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Selleks, et vältida delikaatset olukorda, kus kõht paisub ja teil on selles gaasi, kui olete tööl või tähtsal koosolekul, peate olema teadlik sellest, millised tooted põhjustavad gaase.
Esiteks on kaunviljad - oad, herned, isegi läätsed. Need moodustavad keeruliste süsivesikute suure sisalduse tõttu gaase. Isegi kõige tervislikumal kõhul on nende organismile väga kasulike toitudega raskusi.
Brokkoli, lillkapsas ja kapsas on samuti gaasi moodustavad tooted. Need on inimestele väga kasulikud, kuna sisaldavad vitamiine ja mineraale, kuid põhjustavad gaase.
Gaseeritud vesi ja gaseeritud joogid, eriti magustatud, samuti viinamarjamahl põhjustavad gaase. Sümptomid on rohkem väljendunud, kui juua pudelist, sest nii neelate alla täiendava annuse õhku.
Kuivatatud viigimarjad, värsked õunad, pirnid ja virsikud on kasulikud ka maole ja soolestikule. Selle põhjuseks on neis sisalduv suhkur. Seetõttu on hea neid tarbida mitte magustoiduna, vaid enne pearooga.
Sibul ja kaalikas moodustavad gaase ka siis, kui neid pole keedetud. Erinevat tüüpi konservid, suitsutatud liha ja vürtsikad toidud mõjutavad mao ühtemoodi. Gaasid moodustavad liiga rasvased ja liiga vürtsikad kastmed.
Teatud toodete kombinatsioon võib põhjustada ka gaasi. Kui sööte rasvast liha, siis puuvilju või midagi magusat, suureneb gaasi hulk maos ja sooltes. Seetõttu on rasvase liha järel soovitatav mitte eriti magusate puuviljade ja piimatoodete magustoit.
Ärge jooge söömise ajal gaseeritud magusaid jooke. See põhjustab maos palju gaaside kogunemist, mis põhjustab ebameeldivaid aistinguid.
Kui teil on eelsoodumus gaaside tekkeks, proovige vältida selliseid tooteid nagu arbuus, rosinad, banaanid ja asendada need muude kasulike ja maitsvate toodetega, mis ei moodusta gaase.
Soovitan:
Toidud, Mis Moodustavad Kehas Lima
Lima moodustumine kehas on ebameeldiv probleem, mis on aga õige dieedi abil hõlpsasti lahendatav. Lima on tavaline sekretsioon, mis on vajalik keha nõuetekohaseks toimimiseks, kuid selle kuhjumine kehas võib põhjustada erinevate haiguste teket.
Kuidas End Gaasi Eest Kaitsta?
- sagedane esinemine gaasid see võib meid kindlasti häbistada ja halba enesetunnet tekitada. Selleks, et mitte sattuda avalikus kohas ebamugavasse olukorda, vaid tunda end ka oma kehas hästi, peame teadma, mis on gaasi võimalikud põhjused, ja kaitsma end nende eest.
Kehv Toitumine Ja Stagnatsioon Moodustavad Neerukivid
Neerukivihaigus on krooniline haigus. See moodustab kive neeru koes või õõnsustes. Tüüpilised sümptomid on valu, veri ja kivide olemasolu uriinis. Neerukivihaigus, mida nimetatakse ka neerukivitõveks, ja kivid võivad põhjustada patsiendi kaebusi.
Limaskesta Moodustavad Toidud Kehas
Organism toodab lima seedetrakti, hingamisteede, kuseteede ja reproduktiivtrakti membraanide määrimiseks ja kaitsmiseks ärritavate ja saasteainete või kantserogeensete ühendite eest. Mõni hapet moodustav toit suurendab kehas lima tootmist. Keha kasutab lima loodusliku kaitsena hapete eest, eemaldades need ja väljutades need organismist.
Gaseeritud Joogid Moodustavad Neerukivid
Teine kord kirjutasime, et gaseeritud joogid on tervisele kahjulikud. Need on aastakümneid olnud maailmaturu toode. Mõnes riigis on isegi seda tüüpi jook rahvusköögi osa. Tootjad väidavad jätkuvalt, et gaseeritud jook on kasulik, kuna see sisaldab 90% vett - peamist eluallikat - ja suhkruid, mida leidub ka looduses.
