2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
- sagedane esinemine gaasid see võib meid kindlasti häbistada ja halba enesetunnet tekitada. Selleks, et mitte sattuda avalikus kohas ebamugavasse olukorda, vaid tunda end ka oma kehas hästi, peame teadma, mis on gaasi võimalikud põhjused, ja kaitsma end nende eest.
Nn gaase moodustavate toitude söömine on puhituse ja muude sellega kaasnevate nähtuste levinud eeldus. Oad, kikerherned, läätsed, rooskapsas, brokoli, lillkapsas ja pähklid on sellistena kuulsad. Seente, teatud tüüpi leiva, küüslaugu, sibula, baklažaani söömisel oleks ka kõrvaltoimeid.
Närimiskummi ja gaseeritud jookide (kas alkohoolsete või alkoholivabade) tarbimine toimib samamoodi. Inimestel, kellel on laktoositalumatus gaaside suhtes ja puhitus põhjustab piima ja erinevate piimatoodete söömist. Nii et kui soovite gaasist vabaneda, peate piirama kõigi nende toitude ja jookide tarbimist.
Peame siiski mainima, et mõnikord võivad mõnes halvas harjumuses tekkida gaasid. Nii on see suitsetamise ajal söömise ajal. Sellega imeme õhku, mis siseneb meie kehasse.
On normaalne, et ta üritab teda siis ühel või teisel viisil maha jätta. Sama kehtib ka suu lahti söömise kohta. Toitu närides veenduge, et suu oleks kinni ja õhku ei satuks. Närige aeglaselt ja pidevalt.
Olge õlgedest joomisega ettevaatlik. Vältige seda, sest see võib põhjustada ka liigse õhu sissevõtmist.
Kõhupuhituse vältimiseks aidake seedeprotsessi piparmündi tee või ingveriga. Joo teed 30-40 minutit pärast söömist.
Siin on koht, kus mainida midagi muud olulist. Mõnikord võib gaas tekkida siis, kui toitu ei ole korralikult ühendatud. Seetõttu vältige liiga külmade ja liiga kuumade toitude ja jookide tarbimist. Laske kõigel, mida võtate, olla suhteliselt lähedal temperatuuril.
Soovitan:
Söö Mango, Et Kaitsta End Nakkuste Eest
Maailmas enim tarbitud mangovili sisaldab aineid, mis kaitsevad keha listerioosi nakatumise eest, on teadlased leidnud. Listerioos on imetajate ja lindude haigus, mis mõjutab nende närvisüsteemi või siseorganeid. Selle võib saada loomse päritoluga toidu ja köögiviljade kaudu.
Kas Soovite End Infarkti Eest Kaitsta? Söö 6 Korda Päevas
Täna veedavad arstid suure osa ajast patsientidele, et nad sööksid vähem, mitte rohkem. See oli muutumas pärast seda, kui teadlased avastasid, et vähemalt kuue söögikorra söömine päevas võib olla südamehaigustega tegelemise saladus. Uuringust selgus, et pool tosinat söögikorda või suupisteid päevas võib vähendada ummistunud arterite surmaohtu rohkem kui 30 protsenti võrreldes 3 või 4 toidukorra söömisega päevas.
Kuidas Keeta Mune, Et Kaitsta End Salmonella Eest
Munad ja salmonella on teema, mis ilmub regulaarselt uudistesaadetes. Üsna sageli tuleb selliseid uudiseid lasteaedadest. Salmonelloosimürgitus on äärmiselt ebameeldiv ja sümptomiteks on kõhuvalu, nohu, külmavärinad, palavik, peavalu, oksendamine ja kõhulahtisus.
Sööge 1 Apelsini Päevas, Et End Nende Kohutavate Haiguste Eest Kaitsta
Peale selle, et apelsinid on väga värskendavad, maitsvad ja suurepärased C-vitamiini allikad, selgub, et neil on meie tervisele ka kahtlustamatut meditsiinilist kasu. Jaapani Tohuku ülikooli uus peamine uuring näitas, et ühe apelsini söömine päevas võib vähendada dementsuse riski veerandi võrra, vahendab Mail Online.
Kuidas Kaitsta End Taina Segamise Eest
Sageli puutume erinevate kondiitritoodete ahvatluste retsepte lugedes kokku selle väljendiga tainast ära sega , kuid ilma juhisteta, kuidas seda viga vältida. Selles artiklis püüame selgitada, miks see probleem ilmneb ja kuidas seda vältida.
